1.焦慮是一種狀態，失眠也是一種狀態，有時候因為焦慮所以失眠，有時候因為失眠所以心煩焦慮；而抑鬱症是種疾病，抑鬱主要是情緒低落，對任何事不感興趣，覺得活著沒什麼意思，有時候有表現出失眠的症狀！

2.如果有這種情況的話，建議到當地精神衛生中心就診，因為此類治療的藥物其他地方購買不到，相應的症狀對應的藥物用量都非常專業！

3.如果有這種表現，儘早治療效果會很好，不會留有後遺症，同時可避免一些危險的發生！

4.監護人（家人）一定注意每天的一舉一動，多關心，多問候，多照顧！

抑鬱可以引起失眠，但失眠未必是抑鬱，焦慮和抑鬱常常共病，但也是不一定會一起出現，主要看是否有情感障礙。單純的焦慮和失眠，治療方法比較多，藥物治療，心理治療，物理治療，中醫治療，家庭治療，甚至比較輕微的，透過環境改變就能自己康復。

這個很重要，焦慮失眠，你覺的是正常現象的話，那麼你就是正常人。如果你覺得是抑鬱症的表現的話那你就會以為自己得了抑鬱症，就看你怎麼給自己定義了。

我本人也自認為得過抑鬱症長達十年治療，吃中藥，吃西藥、做針灸、看心理醫生、找諮詢師，結果越看越嚴重，一開始感覺自己心理感覺自己的痛苦事情為什麼比別人要多，到最後徹頭徹尾的搞的自己無法睡眠，快到了崩潰崩潰邊緣。

接下來就簡單談談我的成見，現在我偶爾也會失眠也會焦慮但我感覺是你們所說的正常人，沒有焦慮失眠的，出了冷血動物就是死人長眠了。那我們來看看為什麼抑鬱症這些年上升的這麼快，都快成了社會的頭號殺手，不治之症的標籤了。根據調查文盲跟半文盲患心理疾病的人數百之一都不到，難道是他們心理疾病抗拒率高嗎？而且患病的高峰期是這些年網際網路高速發展成正比的。你去網上搜個焦慮都能彈出個治抑鬱症的廣告，很多少都是感覺心理痛苦，就網上查，感覺自己有幾條符合抑鬱症的症狀啊，心裡就謊了，就趕緊去醫院檢查啊，別在當誤治療了啊，然後就成了治療抑鬱症的漫長開始！

有一個小插曲，在我自認為得抑鬱症的那些日子，到處投醫。有一次一個朋友，跟我一起去一個正規醫院去做抑鬱症複查。他可重來沒有得過心理疾病，出於好奇他也做了個心理疾病測試，他把他平常的真實情況跟醫生說了一下，居然給定了箇中度抑鬱症哈哈。我那朋友覺得哪些判定抑鬱症的衡量方法可笑至極，從那以後，我治了那麼多年的抑鬱症，對自己有的抑鬱症，或者什麼是抑鬱症開始有了質疑。

最後我想說如果你覺得焦慮跟失眠是抑鬱症的表現的話，那將是萬劫不復的開始。如果你已經覺的得了抑鬱症，那麼你去質疑它，才是走出抑鬱症的開始！

自身也曾經是重度焦慮症 重度抑鬱症患者 在治癒的這些年也見過幫助過不少生病的人。從而得出一些結論。

這些病都是分生理性與心理性致病得因的。如果是心理性創傷所致的，必須要面對心理結症，必須透過相關專業的心理醫生進行輔導與解決心理深層次的問題，否則真的治不好。

而生理性的病患就千奇百怪了，有些比較好治療，很快能讓軀體痛苦消失。有一些非常難治療，需要經歷很長的時間才可以痊癒。

得這些病大家一定要重視 特別是生理性的，很多都是身體要生大病之前的徵兆，處理得好都能完全免於大病的困擾，處理的不好選擇了錯誤的治療方式最終會釀成大錯（不少癌症早期症狀都是焦慮症 抑鬱症）並非危言聳聽 。

所以生理性的抑鬱症 焦慮症 躁鬱症患者 一定要及時發現自己生活中的不良生活模式（比如熬夜，縱慾過度，吃垃圾食物等等）徹底改變。 還有一些生理性抑鬱症 如產後，大手術後，等等傷了氣血的，就需要靜養與中藥補品調理。

千萬不要把這些病都當成心理疾病對待 忽略了一些細節真的會釀成大錯 真切希望更多的人瞭解抑鬱症 焦慮症 躁鬱症的成病原因

失眠就是這樣睡不著就愛胡思亂想心裡起急，就愛煩躁。這就是連鎖反應，你應該查一下血壓和心率是否正常。叫大夫配點藥調理一下。看看。

焦慮症以及抑鬱症

往往伴隨失眠症

因為焦慮或者抑鬱的本質是情緒得不到發洩

長期壓制導致的

這種情緒問題

就會透過神經系統運用於生理

產生心寒心慌心堵塞的感覺

這種感覺長期得不到調整

就會心脈堵塞

心脈一旦不通

人就失眠了

因此焦慮症抑鬱症患者往往伴隨失眠

因此失眠康復的核心

在於打通堵塞的心脈

同時保持情緒的合理發洩通道

讓負面情緒得不到積累

作者簡介，知名失眠康復師

獨創通心脈療法

目前康復1000人次失眠症患者

焦慮障礙與失眠障礙的患者屬不屬於抑鬱症呢？該怎樣治療？

很多人認為，焦慮症是一種焦慮障礙，實際強迫症，疑病症，恐怖症，抑鬱症都可以說是焦慮障礙，因為他們都是以焦慮為核心，並且焦慮伴隨整個症狀發作的全過程。對於單純的失眠，實際也是焦慮造成的，說失眠症也可以，但精神病學的診斷標準裡沒有。

總之，這類疾病的主要問題是焦慮，解決了焦慮問題，症狀就基本能消失。焦慮來源於不合理認知，對自己、對事物的不客觀評價，透過改變認知來降低焦慮。神經症患者都受過某些刺激，變成了害怕的自動化思維，要透過訓練建立一個新的思維程式；神經症患者一般都比較敏感多疑，要透過培養自信，增強安全感來最佳化個性。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

焦慮障礙與失眠障礙當然不屬於抑鬱症，可以說都是相對獨立的精神障礙疾病。

可以說抑鬱症患者幾乎都會出現焦慮和失眠問題，所以在醫學上講，很多時候焦慮和抑鬱都是以共病的形態存在的，焦慮症的患者因為長期受煩躁，恐懼，糾結的情緒影響，很容易產生抑鬱情緒，甚至最終演變為抑鬱症。

而抑鬱症的患者伴發焦慮症狀的比例也絕對是大多數。長期受到抑鬱症狀的折磨，患者往往對於自己身上的一些變化，感到無法接受，並因此煩躁不安，甚至出現一些焦慮的軀體化症狀。

至於失眠障礙，可以看做最常見和最早出現的抑鬱症狀，之前上海的心境障礙治療團隊曾經做過這方面的研究，失眠的發生率在抑鬱症的軀體症狀中排名第一，出現機率約為64.5%。其實不光是抑鬱症，焦慮症，很多精神疾病都會出現明顯的睡眠相關障礙。

我說的是醫學上的治療，所以不會建議非醫學的手段，因為沒有普遍意義，沒有詢證醫學證據，沒有價值。

醫學上治療焦慮症和抑鬱症都是藥物治療和輔助心理治療。藥物治療主要包括抗抑鬱藥物、抗焦慮藥物和抗精神病藥物。心理治療主要是認知行為治療（CBT），透過改善患者的認知，改善藥物依從性，改變患者對於情緒的管理，改變患者的錯誤行為。

今天的介紹就到這裡了，至於具體的用藥和治療，需要到精神衛生醫療機構進行面診後，由專業的醫生幫助你開具治療計劃。

焦慮障礙、失眠障礙和抑鬱症，是三種不同的疾病。失眠容易繼發焦慮;焦慮又總是和抑鬱如影隨形;抑鬱最常見的軀體症狀就是睡眠障礙。它們彼此獨立，又相互聯絡。

焦慮:是一種內心緊張不安、預感到似乎將要發生某種不利情況而又難於應付的不愉快情緒體驗。

但焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調動身體個臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。

焦慮障礙:是指病理性焦慮。是指持續的無具體原因的感到緊張不安，或無現實依據的預感到災難、威脅或大禍臨頭感，伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，常常伴隨主觀痛苦感或社會功能受損。

失眠定義為:在合適的時機和環境下，仍存在持續的睡眠起始、睡眠時間、睡眠連續性或者睡眠質量障礙，且伴隨所引起的日間功能受損。

失眠和軀體疾病、精神疾病和其他睡眠疾病共病率較高;失眠也可能與接觸、使用或濫用某些物質相關。

抑鬱障礙是最常見的精神障礙，是一類以情緒或心境低落為主要表現的疾病總稱，伴有不同程度的認知和行為改變，可伴有精神病性症狀，如幻覺、妄想等。抑鬱最長見的心裡症狀就是焦慮障礙，最常見的軀體症狀是睡眠障礙。

失眠障礙、焦慮障礙和抑鬱發作的治療有異曲同工之妙。

三者都可以接受認知行為治療。心理治療主要是認知行為治療（CBT），透過尋找錯誤的改善患者的認知，改善藥物依從性，改變患者對於情緒的管理，改變患者的錯誤行為。

藥物治療:因為焦慮、失眠和抑鬱症症狀常常彼此相互聯絡，所以治療也常常是有異曲同工之妙。抗抑鬱的藥物:米氮平既有抗焦慮作用，又有鎮靜催眠作用;治療失眠的藥物，如苯二氮卓類藥物也有很好抗焦慮作用。但具體的治療方案，需要因人而異，個體化治療。