乒乓球材質變化，尤其是球變大後，對丁寧劉詩雯這樣的大隊員衝擊很大，反而是伊藤美誠用的顆粒膠似乎又有了春天，為了對付伊藤美誠這位頭號主力，乒協高層也是想盡各種方法去研究去對付她，直通賽孫銘陽是憑實力入圍第二階段，何卓佳則是因為顆粒打法優先入選，擠掉了劉高陽。不但如此，這次世錦賽封閉訓練，男女合練，不再分開，男隊員給女隊主力選手做陪練，提高她們的擊球質量與力量。女隊也加強了訓練強度，隨男隊改成一天三練習。更是別出心裁的進行了一次性別大戰，結果咱們也看到了，到底是女孩子，力量不比男孩子，除了小棗劉詩雯用速度贏了徐瑛彬，其他參加世錦賽專案的5名主力屆遭遇敗仗。

這裡要恭喜一下小棗，怪不得在瑞典公開賽上與伊藤美誠作戰小棗是接近勝利的球員，小棗劉詩雯技術問題不是太大，每次與伊藤美誠比賽，都是伊藤美誠拼命追趕，就是最後關鍵球處理缺少霸氣，看來心理素質還是有待提升，而和男隊員比賽，會迫使自己全神貫注，提高抗壓能力，所以還是為劉國樑主席的“鬼點子”，還有他的大局觀，幫助女乒走出危機和低迷點贊!

性別大戰，並非劉國樑首創的大招，這是國乒內部一項歷史悠久的訓練方式。其實早在2006年，張怡寧就和男隊的胡冰濤大戰。

當時張怡寧以3-0完勝陪練身份的胡冰濤，雖然對手只是一名17歲的小將，女乒一姐在技術上並沒有展現壓倒性優勢。三局分別是12-10、12-10和11-4，依靠豐富的大賽經驗，大魔王直到第三局才完全掌控態勢。

隨後2008奧運會之前，國乒內部再次開啟性別大戰，女乒一隊對陣男乒二隊。結果王楠2-3不敵閆安，郭躍1-3不敵方博、王楠0-3方博，只有李曉霞3-1擊敗了宋鴻遠，對手是隻有15歲的小將。

所以男乒、女乒的差距是顯而易見的。套用國乒名宿王濤的話，巔峰期鄧亞萍在他手下也拿不到及格分，言下之意就是打11個球能讓鄧亞萍拿7分就算輸了。這個觀點，也得到了孔令輝的認同。

男子運動員身體力量優勢明顯，打法更有攻擊性，也更敢於嘗試先進、高難度技術，技術方面往往可以領先女乒6-7年。所以，加強與男子選手的對抗，有利於提高女乒的打硬仗能力，可以比較好的提升自己。

這還是說明，到了男女對抗這個層面，優勢將成為決定勝負的關鍵。女隊選手無論是力量還是旋轉，都比男選手差，唯有速度這個選項，可能可以與男選手抗衡。而劉詩雯作為速度最快的女選手，這一點優勢更是彌足可貴。對陣徐瑛彬能夠獲勝，小棗真的很不容易。

其他結果如下：

牛冠凱勝朱雨玲，劉燚勝丁寧，夏易正勝陳夢，任浩勝王曼昱，曹巍勝孫穎莎

而且這個運動員也是選的很有針對性，要麼是已經離開國家隊的老將（狀態不是最佳），要麼是二隊的運動員（不會橫掃女隊員）。而且讓丁寧打了劉燚，感受了男子削球手的實力。我認為國家隊這種方式還是很不錯的。

劉國樑這次使用性別大戰的新手段，就是要在世乒賽前對女乒隊員封閉訓練的效果進行檢驗，在原有基礎上進一步強化，為戰勝各國尤其是日本選手做好準備

一、透過與男乒選手的對陣，讓教練組對於前期封閉訓練的效果進行階段性檢驗，在高強度的對抗中，讓每個隊員查漏補缺，今後進一步加強相關訓練

每次世乒賽前進行封閉訓練已經成為國家隊的慣例，教練組都會針對每個隊員的具體情況，制定相應的訓練科目，強化優勢，彌補弱點，爭取讓大家在原來的基礎上固化好的技術特點，進一步提高自身的水平。

但是無論再好的訓練也終究是訓練，前期的訓練是否真正有了效果，達到了預期的目的，還是要透過實戰的檢驗才行，尤其是透過高水平的對抗，才能看到每個隊員是否能夠把訓練中的技術熟練地應用到實戰中。

由於身體素質以及技術和意識方面的原因，男子選手同女子選手相比存在較大的優勢。國家隊教練組成員曾經在解說比賽提到過“中國最頂尖的女乒選手也只能同男乒國家二隊中下游的選手進行較量，而且也是輸多贏少。”

透過性別大戰，在高強度的對抗中，五位女乒單打選手，只有劉詩雯獲得勝利，其他幾位女乒主力全都敗下陣來。既說明男女選手之間存在著巨大的差距，相信也能夠讓這些女隊員們認識到自己的不足，今後繼續在相關方面進行強化和彌補。

二、透過與男子選手的對抗，進一步強化女乒選手前三板和搶攻意識，讓這些主力隊員在實現女子技術男性化的道路上向前邁進

同男子選手相比，除了身體素質以外，女乒隊員們更主要的是在搶攻意識上存在差距，在前三板上過渡球多，攻擊性強的球少

雖然女子技術男性化在中國乒乓球隊已經喊了很多年，但是想要實現這個目標卻很難。男選手之間的比賽，誰的搶攻在前，誰的變化在前，能夠搶先上手就會存在很大優勢，所以每個隊員從發球開始就充滿了攻擊意識。女選手由於每板球的質量無法同男選手相比，因此防守起來相對要容易一些，所以在球的攻擊性和侵略性上就要差很多。

本次性別大戰，透過與男選手的比賽，能夠讓這些隊員充分意識到搶前三板，首先上手進攻的重要性，尤其是對於技術相對還沒有完全定型的年輕隊員，更是有很大的教育意義。透過在攻擊性和變化上的強化，可以讓隊員在意識上不斷向女子技術男性化的方向去發展。

三、透過高強度、高對抗性的比賽，為中國女乒在世乒賽上擊敗日本等強隊打好基礎

近兩年來上升勢頭明顯的日本隊顯然是中國隊最大的攔路虎，男選手顯然在前三板上的攻擊性以及攻擊速度上要遠超日本女乒，這樣的強化訓練，能夠讓女隊員更好地適應日本隊的打法，找出應對措施

針對大球改革，日本女乒顯然是做足了功夫。他們利用乒乓球旋轉速度減弱的特點，在強調快速打法的基礎上，加強了對於前三板攻擊性以及在球落到桌面後在反彈階段起手進攻的訓練。這些有針對性的訓練，更好地適應了日本選手身體矮小，反應速度快，打球頻率快的特點。平野美宇、伊藤美誠等選手都在與中國隊的比賽中先後多次擊敗國乒主力，取得了良好的成績。

針對日本人的技術特點，中國乒乓球隊也進行了相應的針對性訓練。而中國男隊的選手，顯然在前三板和攻擊性上比日本女乒要更勝一籌，中國女乒的這些主力在同他們的對戰過程中，雖然大部分紛紛敗下陣來，但是肯定對於類似的打法有了更為深刻的認識。在今後遇到日本隊的時候，能夠更加從容的應對。

相信透過這次性別大戰以及封閉性訓練，中國女乒一定能夠取得良好的訓練效果，在技戰術和心理上進一步提升自身的水平，為匈牙利世乒賽做好準備！

國乒內部上演性別大戰不是第一次了，這也是國乒熱身賽歷來的傳統，在此次備戰布達佩斯世乒賽封閉訓練期間的隊內熱身賽上再次上演。女隊六大主力迎戰男隊非主力選手，除了劉詩雯4-2戰勝徐瑛彬之外，其餘5人都輸了，其中丁寧1-4劉燚、陳夢1-4夏易正、朱雨玲1-4牛冠凱、孫穎莎1-4曹巍、王曼昱0-4任浩。

這六場性別大戰劉詩雯取得唯一一勝可以看出她在封閉訓練中狀態不錯，有望擺脫最近一段時間的低迷。而其他5人輸球並且都是較大差距輸球可以看出男女選手之間的差異，男選手還是佔優天然的優勢的。如果女選手可以在與男選手的對抗中很好的適應，再迎戰女選手相對就會容易一些，這也是國乒進行性別大戰的意義，輸贏並不是最重要的，主要的還是給讓女選手有所鍛鍊。還可以看出雖然朱雨玲無緣今年世乒賽女單比賽，但她仍是國乒女隊的主力之一。

從卡達公開賽來看，這種訓練模式，對女乒的利好，當然是極大的！

卡達女乒八人參加八人晉級16強。佔據了半壁江山，日本16人參加，只有三人打入16強。日本乒協羨慕嫉妒恨吧，沒用！因為中國擁有世界上最好的乒乓球隊，包括女隊，也包括男隊！

個人以為，這種男女混練早就該有，如果成為常態化訓練，哪裡還有日本女乒什麼伊藤，什麼石川，什麼平野的事兒？

從這次卡達孫穎莎乾淨利索擊敗石川佳純就可以看出來這種訓練方式的好處！男乒的速度力量旋轉自己節奏，強度，那實在是女子無法比的，打習慣了這種強度，再打國外女子，那還不是跟玩兒似的？

所以，在日本女乒想趁著40+大球時代超越我女乒的檔口，加大這種男女混練是一個非常好的訓練方法。而且還要提高強度。

專門抽一定時間安排諸如樊振東梁靖崑等主力為女乒主力陪練。一週安排個兩次左右，總可以的吧？如此一來，女乒的抗擊打能力，女乒的強度簡直要爆裂了吧！等來到女子賽場簡直就像虎趟羊群了吧！想想這畫面簡直太美好！什麼伊藤啊見鬼去吧！

劉詩雯贏球不是目的，再怎麼說，同一級別的女子也打不過男子。只能說明徐瑛彬不是主力，或者沒打好，心裡不敢贏或者直接被授意輸球唄哈哈，提高小棗信心也是有的。 當然別的國家可能也會效仿國乒的。並且據說，其實日本早就這麼練習了！我們還有點晚呢！過去其實早就有孔令輝有意想這麼練，只是那時女乒天下無敵，用不著。亡羊補牢為時不晚！加油吧！大中國乒乓！因為我們擁有全世界最好的頂級球員，這不是誰都能玩兒得起，練得起來的！

別的國家可能也會效仿國乒的。並且據說，其實日本早就這麼練習了！我們還有點晚呢！過去其實早就有孔令輝有意想這麼練，只是那時女乒天下無敵，用不著。亡羊補牢為時不晚！加油吧！大中國乒乓！我們擁有全世界最好的頂級球員，不是誰都能這麼玩兒這麼練的！羨慕去吧！