影響血液黏稠度的因素很多，包括血細胞因素（如紅細胞數量、大小和形態，血小板功能），血漿因素（如血漿蛋白質、血糖、血脂、纖溶活性）以及血管因素（如血管長度、口徑和血管內壁黏稠度）。這3方面出現障礙，血液黏稠度長期處於增高狀態時，可發生高粘滯血癥，簡稱高血粘。高血粘對糖尿病患者的危害很大，可引起血液瘀滯、供血不足、血管損傷、區域性缺氧缺糖和酸中毒，最終加速糖尿病大血管、微血管及神經併發症的發生和發展，所以也不得不防、不得不治。高血粘的防治包括飲食療法，清淡、低脂、低糖飲食，多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。適當鍛鍊可增強心肺功能，降低血粘。高血粘者必須戒菸，因為吸菸可使血管收縮，血粘加重。如果採取了這些措施後高血粘的問題還不能解決，就應該採取藥物療法。首先要降糖、降壓、調脂以利於降粘，同時還可使用有降粘作用的中西藥物，使血液的黏稠度保持在基本正常的水平。
一般的中老年人，缺鈣的時候容易引起血液的過渡凝固和粘稠，所以血粘的人一定要足量的補鈣，正常的成年人每日需要補鈣600--800毫克.
方法是:每天吃薑和蒜,把姜切成絲或沫,用醋,味素調味.把蒜切成片.每天把它倆當一道菜吃.效果不錯,你不妨也試試.
建議看看醫生。
傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
影響血液黏稠度的因素很多，包括血細胞因素（如紅細胞數量、大小和形態，血小板功能），血漿因素（如血漿蛋白質、血糖、血脂、纖溶活性）以及血管因素（如血管長度、口徑和血管內壁黏稠度）。這3方面出現障礙，血液黏稠度長期處於增高狀態時，可發生高粘滯血癥，簡稱高血粘。高血粘對糖尿病患者的危害很大，可引起血液瘀滯、供血不足、血管損傷、區域性缺氧缺糖和酸中毒，最終加速糖尿病大血管、微血管及神經併發症的發生和發展，所以也不得不防、不得不治。高血粘的防治包括飲食療法，清淡、低脂、低糖飲食，多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。適當鍛鍊可增強心肺功能，降低血粘。高血粘者必須戒菸，因為吸菸可使血管收縮，血粘加重。如果採取了這些措施後高血粘的問題還不能解決，就應該採取藥物療法。首先要降糖、降壓、調脂以利於降粘，同時還可使用有降粘作用的中西藥物，使血液的黏稠度保持在基本正常的水平。
一般的中老年人，缺鈣的時候容易引起血液的過渡凝固和粘稠，所以血粘的人一定要足量的補鈣，正常的成年人每日需要補鈣600--800毫克.
方法是:每天吃薑和蒜,把姜切成絲或沫,用醋,味素調味.把蒜切成片.每天把它倆當一道菜吃.效果不錯,你不妨也試試.
建議看看醫生。
傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。