呈謝！人往往留戀與初見時的那般美好，什麼都願意去做，為你做什麼都值得，你怎樣都是最好的.....人生若只是初見。

我們往往把最好的態度給了身邊外人與的朋友，能包容朋友的缺點與過失，怕失去一種友誼存在，在意著！

現實中最該在意的是家庭與婚姻，那才是你投資最保障的存在，它才是價值的回報。

在婚姻中如你講訴，冷戰，爭吵，相互無言....糾其根緣是人心變了，對朋友都有任何忍耐，包容，理解.....而對婚姻處處做著雞蛋裡挑骨頭的形為。你好好在想想錯沒.....

謝邀，放下對對方的的不滿，想想當初的一起走過來的點點滴滴，然後靜下心來，找個時間坐下來好好談談，到底兩人之間哪裡出了問題，說開了，解決了，那麼剩下的只有感動。夫妻同心，齊力斷金。生活中多站在對方的角度想想，為他(她)解決一些生活和工作上的遇到的麻煩，多一些溝通，。給對方製造一些新鮮，驚喜。我想這樣兩人怎麼也吵不起來。

俗話說“牙齒和舌頭住這麼近，牙齒還會咬到舌頭”。夫妻關係再她，也會有磕磕碰碰的時候，一對夫妻要一輩了生活在一起，免不了會出現各種各樣的問題，當問題發生後，要怎樣解決才能劃解矛盾，使婚姻更長久。夫妻雙方必須學會一個能力：有效溝通。溝通的過程中溝通什麼、及時溝通及怎樣溝通很關健。

2.及時溝通。夫妻生活在一起，有時不免會有誤會，遇到這種情況，知情一方應該主動和對方說明，以免產生誤會。時間久了，沒有解決的誤會，會隱藏矛盾。說明白了，大家都好接受。心平氣和的溝通。遇到事情的時候，不管是大事小，態度很重要。心平氣和的和對方說更容易讓對方接受。情緒會傳染，你氣急敗壞，對方也很難保持平靜。所以有話要好好說，不生悶氣，主動溝通。有矛盾時，很多人會把氣憋在肚子裡，對方也不知道你是怎麼想的。不溝通，只是情緒上的對抗，不僅解決不了問題，還會造成更大的矛盾。遇到矛盾，最好的方法就是去解決。主動溝通才會起到積極的作用。

3.溝通時，傾聽比說更重要

在溝通時，許多人往往急著表達自己的意見，忽視了別人在說什麼，而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。在溝通中，語言只佔有三分之一的分量，更多的資訊是來自表情和肢體語言。因此不要只聽對方說什麼，還要觀察對方話語裡蘊含的意義，注意到其手勢、表情、聲調、身體語言，當一個人心口不一時，往往可從中感到真正的含意。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。

夫妻間怎樣才能做到有效溝通?歸納起來從以下十個方面著手：1.必須從彼此關心開始。有時肢體語言是最有效的溝通，如親吻擁抱，給對方按摩洗腳。要從生活和精神上多關心對方。

2.必須尋找共同話題。在交流溝通時儘量求大同存小異，大談對方感興趣的話題，不要“哪壺不開提哪壺”，自討沒趣。

3.要善於甜言蜜語。多說一些平時對方愛聽的好話、順耳話，那怕是違心的謊話，只要把對方忽悠開心了，就好溝通了。

4.不要翻陳年老帳。夫妻溝通切忌翻舊帳，陳芝麻爛穀子一概不曬，只是心平氣和，就事論事。5.必須誠心實意。溝通時雙方必須和顏悅色，交談中多用"我們”二字開頭，這樣可以拉近彼此距離。

6.要展望美好未來。溝通時少說喪氣話，夫妻多談美好未來，籌劃經營好生活，對婚姻抱著必勝的信心。

7.不爭孰是孰非。夫妻爭吵往往是理爭贏了，情爭淡了。彼此必須多做自我批評，拿自己開刀。

8.要善於傾聽。夫妻溝通時，讓一方盡情把話說完，那怕是話裡有話，話中帶刺，也要忍著不發怒。這樣才能繼續溝通。9.要選準時機。不要在公共場所、朋友面前、一方有病在身和對方情緒不好時溝通。要選對方高興的時候和其溝通。

10.要營造溫馨氣氛。在生日的燭光晚宴上，在結婚紀念日的交杯中，在野外旅行的帳篷裡等，兩人溫馨的世界裡溝通。

網友來信：不知道怎麼回事，我在朋友面前能聊得很好，很耐心的傾聽，但是回到家，就像被惡魔附體，老公說一點話，我就火氣上來了，想吼一頓，說完自己又後悔了，有時候和父母也是這樣，怎麼辦？有時候好討厭這樣的自己。

---------------------------------------------------------------------------------------

一、越是親密的人，我們越要珍惜對方，愛護對方

其實誰都沒有變，只是隨著交往距離的縮排，我們的關係進一步，我們潛意識裡認為對方會無條件的包容我們，我們並沒有站在對方的立場上去想，你也許會說，如果這麼親密的人面前，我們都要這樣小心，那多累，那你有沒有想過，如此親密的人，我們更應該耐心對待，好好對待，畢竟是她們一直陪伴著你。

解決辦法：每次火氣上來之前，控制自己20秒，或者換一個場景，這樣刻意練習幾次之後，你會發現自己能很好的控制自己的脾氣。

二、不要隨意上升話題的高度

很多時候，我們對對方的話題為什麼會那麼生氣，也不是沒有原因，可能他無意中的話刺傷了你，單其實對方沒有這個惡意，不妨打個哈哈，讓這個話題過去。

解決辦法：不是三觀或者及其嚴重的問題，可以幽默的解決。

想想你們為什麼會交談這個話題，真的要上升到彼此的靈魂或者說對與錯嗎？

其實生活中大部分的事都是雞毛蒜皮的小事和情緒的發洩，他隨便說說，你隨便聽聽，一切都沒什麼大不了。

三、不要那麼在意自己的面子或者權利

很多時候，我們會爭吵，說誰家的老公厲害，誰家老婆漂亮，覺得要買什麼傢俱，其實就是因為覺得面子上過不去，覺得這事你說了算，就等於你有了權利，一家人要和氣生財。

男人死要面子，女人就是不服輸，一場惡戰就開始了。

解決辦法：對方的面子就是你的面子，你放點權，落點輕鬆，也未嘗不可，只要是為了家庭的共同目標，誰主導 又有什麼問題呢？

都說小吵怡情，大吵傷身，偶爾的小打小鬧也不失為夫妻生活中的一種調劑。但為了小事，一般以兩人相視而笑結束最好，如果為了大事爭吵，這種暴力溝通的行為其實也並不能解決問題。

張小嫻說，幸福就是每天跟自己喜歡的人一起，通電話，旅行，重複一個承諾和夢想，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，每年的情人節、聖誕節、除夕，也和他共度。甚至連吵架也是重複的，為了一些瑣事吵架，然後冷戰，瘋狂思念對方，最後和好。

兩個來自完全不同的家庭的人，要想彼此之間長盛不衰需要不斷地投入新的愛，而不是爭吵。

古話說的好：床頭吵架床尾合，所以親愛的，我們能不能從今天開始，好好說話不吵架？

婚前：

“我愛你！” 、“我也是”

婚後：

“你聽我說...”、“你先聽我說！”

不知不覺間，那個最熟悉的陌生人，原來睡在你身側。

如何才能敞開心扉，說說心裡話？

一個實用的溝通技巧：”先跟後帶“

意思就是先認同對方的觀點（先跟），感覺到對方的接納之後，順勢提出自己的觀點，促進對方發現新的可能性 （後帶）。

比如：

“氣死我了！”

“寶貝，怎麼不高興了，誰有惹我家云云生氣了？” （先肯定-繼續問）

“天天加班，老闆還埋怨我”

“看來老闆不懂得管理的藝術，你都這麼辛苦了，他怎麼還埋怨你呢？ （再肯定-繼續問）

“他說KPI完不成，質疑我的專業能力”

“他怎麼質疑你的？” （提問-開始帶）

“他說....”

透過“先跟後帶”，我們可以充分顧及到對方的情緒，讓他感覺到我們的接納。還可以和他“有話可聊”，敞開心扉地疏離和澄清生活中發生的事情。

溝通錦囊：下切、上推、平移

為什麼很多時候溝通困難，因為你只聽出了他15%冰山之上的“表層結構”，沒有get到冰山之下的85%。三個技巧，幫助你瞭解冰山之下的85%的“深層結構”。

下切——梳理問題

也就說透過不斷的溝通，越聊越細，在共同中找到差異，梳理出問題所在。

上堆——引起共鳴

上堆就是為事情賦予更大、更廣泛的動機，和他站在同一個戰線。

平移——找突破口

平移就是引導對方找到有同樣意義的不同可能，走出認知的牛角尖。

繼續以上面的對話為例子：

“他說這個需求一上線，這麼多bug，你作為專案負責人，首先就沒有好好把關，資料怎麼差，產品設計也有問題，上次也沒做到，反正他就是看我哪兒哪兒都不爽。”

”所以你最擔心的，是他對你失去信任了？“ （下切）

”對，可是我已經很努力了“

”是啊，我知道你一直在盡全力的做一個優秀的PM“ （上堆）

“嗚嗚嗚~ 老公，還是你懂我”

“但你之前表情都這麼好，你也在公司的老幹將了，他真的會因為一兩次就對你失去信任嗎...我們來....” （平移）

嘗試學以致用吧。