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  • 1 # 愛老婆的營養師

    謝謝題主,我來回答這個問題吧,心臟可以說是人體最重要的器官。心臟就好比身體的發動機,一切生命活動都需要心臟泵血來產生。而心臟泵血最基本的動作就是心臟跳動,透過跳動把血液運輸到各個組織器官。所以維持一個健康的心臟跳動頻率是非常重要的。那麼什麼是心臟跳動呢,我們首先了解一下。

    我們心臟跳動的頻率叫做心律,心律就是指心跳的節奏。正常人的心臟跳動是由一個稱為“竇房結”的高階司令部發出訊號刺激心臟跳動,這種來自竇房結訊號引起的心臟跳動,就稱為正常的“竇性心律”,頻率每分鐘約為60~100次。健康的心律應該是十分均勻的,心臟病或心臟神經調節功能不正常時,可出現心律不齊或心律失常。

    心律失常包括心跳過速和心動過慢。精神緊張、大量吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等常為心律失常的誘發因素;心律失常特別多見於心臟病患者,也常發生在麻醉、手術中或手術後。心跳過慢也稱心動過緩、心跳過緩、心動徐緩、徐脈。是指心臟跳動速度低於正常水平,達到每分鐘50次以下的現象。正常人心跳次數是60~100次/分,小於60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種型別,最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象,一般心率及脈搏在50~60次/分,運動員可能會出現40次的心率,不用治療,常見於正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小於50次多數為病理性,需要治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

    心臟的跳動是非常重要的,心臟運輸的血液是給人提供營養物質的,營養物質氧化產生能量。心臟是給血液加壓的,促使血液迴圈。心臟跳動的慢就會滿足不了身體對血液的需要,影響組織器官的功能。

    很多人可能不知道心跳在一定程度上決定了人的壽命,為什麼這麼說呢,科學家們早就發現,小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快,每分鐘可達數百次,但它們的壽命僅1~3年。相反,大的哺乳動物如鯨體重很大,心率慢,每分鐘僅20次左右,其壽命卻可達30~40年。一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年,它的每分鐘心跳僅為6次,一生心臟共跳動約5.6億次。令人驚奇的是,所有哺乳動物(人除外)一生的心跳次數基本一樣,大約是7.3億次左右。每種動物大小雖然不同,但心臟重量與體重的比例大致相同,都是體重的0.5%~0.6%。心率由機體能量代謝需求決定,遵守生物物理學規律,機體能量耗盡,生命也就終結,而心率正是反映機體能量代謝的有效指標。在相似心率條件下,人的壽命遠比動物長,其原因主要是科學發展,醫藥保健及社會的進步。成人靜息心率在70次/分,其壽命可達80歲(需注意的是,要排除各種疾病的干擾)。人一生總心跳次數約為25億次至30億次,如果靜息心率在60次左右,其壽命可達93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長,相反,靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實,靜息心率偏快的人,發生各種心血管疾病的危險明顯增加,死亡率也高。

    有什麼辦法能使靜息心率能保持在60次左右,從而有機會贏得長壽呢? 首先是靠運動。常常參加各種強度適宜的運動,就會使靜息心率偏慢(運動時心率加快,但運動使心功能得到鍛鍊,從而使靜息心率減慢)。靜息心率能在50~65次(睡眠中的心跳次數可以為38~50次/分)是健康心臟的標誌,也是長壽的標誌。其次是保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重,心率加快,因此肥胖者要透過健身運動,調節飲食來保持適宜的體重。此外,吸菸與飲酒均可使靜息心率加快,故應戒菸與限酒。心跳的速度簡單的說和兩個因素有關。第一個因素是你心臟的供血能力,也就是它一次能泵出多少血。第二個因素是你的興奮程度,越興奮,你消耗的能量就越大,你的血液流動就越快,心臟泵的次數就增加。所以如果在相同興奮程度下,經常運動的人心臟跳動慢一些,因為他的心臟泵出的血更多。

    所以心跳過緩的人會影響組織器官的營養物質和氧氣的供應,所以如果有相關問題需要及時的用合理的方法調理解決。

  • 2 # 青島棘海生物科技
    心跳慢是什麼原因

    1、傳導阻滯

    一般,嚴重的房室傳導阻滯會導致心跳慢,也就是由起搏點竇房結髮出的衝動波沒有辦法傳到房室結,這樣心室只好代償性地自己發出衝動,因此,會心跳慢。

    一旦發生完全性的房室傳導阻滯時,心跳每分鐘在20次以下時,可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現頭暈,甚至暈厥和抽搐,這就是阿斯綜合症的嚴重發作。

    引起嚴重的傳導阻滯的病因多數為心臟本身的器質性病變,如冠心病、心肌病變或某些心臟病的晚期嚴重變化等。

    總之,心跳過慢時,主要應從“迷亢”、“病竇”及嚴重傳導阻滯等主要原因去考慮,也可以透過詳細的病史和心電圖檢查,以尋找引起心跳過慢的原因,這樣就可以針對病因進行治療。

    2、迷走神經張力改變

    迷走神經張力增高所引起的心動過緩常見於正常人,當迷走神經興奮時,其末梢可釋放一種被稱為“乙醯膽鹼”的物質,對心臟起抑制作用,故可使心跳減慢。心跳雖然慢,卻有力、規則,且每分鐘不低於50次,心排血量不減少,能維持正常的生理功能。

    3、竇房結功能改變

    由於竇房結本身的病變導致的心跳慢被稱作病竇綜合徵,心跳是大概每分鐘四十次。心排血量明顯減少,人會有目眩、頭昏、耳鳴等症狀出現。嚴重還會昏迷抽搐。

    心跳慢怎麼辦

    心率問題不大,大於50次又沒有症狀的,一般是沒關係的。

    病因治療:對體質虛弱者要加強營養。對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療。因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量,或根據需要改用溫和的降壓藥等,必要時可停用降壓藥。

    對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。

    1、適當加強鍛鍊

    生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛鍊,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液迴圈,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案,如太極拳、散步、健身操等。

    2、調整飲食,進行食療

    每一餐不要吃太飽,若是太飽會導致迴流心臟的血液相對減少。一些低血壓的老人可以在每天清晨的時候喝一些淡鹽開水。或者是吃稍微鹹一點的食物來增加喝水的量。這樣可以增加血容量,提高血壓。

    適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。

    心跳慢該注意什麼

    1、定期體檢

    很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀,只在體檢時發現。某些沒有症狀的心律失常對身體一樣有害,如房顫等會傷害心臟或引發腦卒中。

    2、運動要適量

    研究發現,長期劇烈運動者,房顫發病率增加5.5倍,而規律的中等強度運動能減少心律失常發作。

    3、作息規律

    調節作息規律,切不可熬夜,保證充足的睡眠,讓心臟能及時獲得調整。

    總結:透過上文的介紹,相信大家對心跳慢的原因都有了大致的瞭解。除此之外,文中還介紹了心跳慢的應對措施以及注意事項,這些僅供大家參考。若是有這樣的情況,最好還是及時去醫院檢查一下。

  • 3 # 被寫作耽誤的營養師

    我們人的一生中,心臟大約要跳動25~30億次,心臟跳動的速度與我們的健康情況息息相關,心跳過快或過慢有時都不是特別好的事情,需要警惕是否由於疾病而改變和影響了心跳的頻率。

    什麼是心跳過慢?

    臨床上對心跳過慢有另一個稱呼:心律過緩。是指心跳次數低於正常頻率的情況。一般健康人群正常的心跳次數在60~100次/分鐘,對於心跳次數小於60次/分鐘的情況,便可稱之為心律過緩。

    當然,個體差異性及體質不同會存在一定的差別,對於一些經常運動的運動員或體力勞動者等來說,他們的心跳次數便可能出現低於60的情況。

    心跳過慢=疾病?

    心律過緩並不一定是疾病,我們需要從生理性和病理性兩方面來考慮。有些朋友或上面提到的運動員等,他們的心律處於50~60次/分鐘之間,但是並沒有伴隨心臟不舒服、頭暈等不適症狀,且一般年齡並不大,這種情況多考慮為生理性的寇性心率過緩,一般是不需要治療的,與疾病無關。

    另一種情況是病理性的,也就是說可能是某些疾病引起的,如心臟病、心律失常、甲狀腺功能減退等,此外部分藥物也可能導致心律過緩的情況出現。

    心跳過慢有什麼症狀和影響?

    如果是生理性的心跳過慢,一般不需要特殊治療,也並不會伴有身體不適的情況發生,這時多注意身體、合理膳食、適量運動就好。

    如果是病理性的心跳過慢,可能會伴有胸悶氣短、頭暈乏力、心悸、心前區不適等,這種情況需要及時到專科醫院檢查,確定病因,長期的病理性心律過緩,容易導致人體心臟供血不足,進而影響腦部等部分供血不足,從而引發較嚴重的症狀,如休克。

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