逐個來說吧

未成年戴美瞳

▼利

我實在是想不出來，因為美嗎？個人覺得未成年人戴美瞳有種裝成熟的感覺。因為未成年人的眼神是清澈稚嫩的，戴上美瞳後眼睛普遍都有種憂鬱的感覺。

具體的那種感覺我說不清楚，如果你們不相信的話可以對比一下自己戴美瞳前後的樣子，眼神上面是有差別的。▼弊

最大的弊端就是對眼睛不好，因為未成年人戴美瞳很容易感染阿米巴角膜炎。

【科普】阿米巴角膜炎是一種嚴重角膜病，較頑固，早期確診不易，後期如果發展嚴重需要角膜移植。與角膜接觸鏡汙染相關。有非常多的病例確診阿米巴角膜炎都是未成年佩戴美瞳後感染的，非常可怕。

不是說未成人都不注意衛生，而是未成人沒有獨立的經濟收入，所以在美瞳的選購上普遍都會選擇廉價的，而廉價的美瞳很有可能生產不合格，鏡片本身就帶著細菌。

再來說說未成年人減肥

▼利

可以說是“贏在起跑線”上？很多人都是到大學才開始減肥，未成年就注意身材的你會比別人更有經驗，更早美起來。

▼弊

注重身材的你可能會減少食量，體重下去了，但是發育沒跟上，可能個子不會很高。

還有一個就是，專心減肥的你，忽視了學業，雖然有了完美的身材，但是沒有完美的學歷。

我覺得未成年人帶美瞳並且減肥除了帶來一絲美感外在沒有任何好處，孩子處在生長髮育期，本身就需要更多的營養來長身體，這時候減肥無疑會傷害到身體，還有眼睛是人體最重要的器官，長期佩戴美瞳會造成眼睛發炎甚至視網膜脫落等不良後果嚴重會造成失明，所以為了孩子健康家長不要因為孩子一時美觀而悔恨終生

帶美瞳的利:

1.美瞳有增大瞳孔，讓MM們的眼睛又大又閃亮，在人群中成為矚目的焦點。

2.在做劇烈運動的時候可以避免眼鏡掉落，或因無法戴眼鏡帶來視覺模糊的優點。

3.帶硬性隱形眼鏡有矯正視力的功能。

4.可以消除了框架眼鏡對鼻樑的壓力感、耳廓的磨擦感、鏡架過敏等。

5.在吃熱飯熱菜的時候可以避免水液化而造成視線模糊。

帶美瞳壞處:

1.就是不能佩戴時間過長，不然會讓眼角膜發炎，從而傷害眼睛，因此佩戴美瞳不能佩戴時間過長。

2.劣質美瞳對眼睛傷害是巨大，未成年人往往資金有限，要避免貪小便宜。

3.隱形眼睛與要經常清洗，清洗不當會對眼睛進行感染引發一系列的眼科疾病。

4.未成年人大部分都是學生，每天用眼時間長，不適宜帶隱形眼鏡，建議這個年齡段還是戴框架的好

5.未成年人，此時身體還沒有發育完全，戴隱形眼鏡對眼睛影響較大

節食減肥的利

我唯一能想到的就是效果快

節食減肥的弊

1.果是採取的是極低熱量飲食，停用節食療法以後，體重回升明顯；長期節食以後，易患貧血、機體抵抗力減低，出現酮症酸中毒、高尿酸血癥、低血糖、中性粒細胞減少，禿髮，甚至出現神經性厭食症。

2.節食極容易得胃病，還會造成一系列內分泌失調、停經、不~育等，所以千萬別迷信網上那些亂七八糟的東西，如蘋果~瘦身法、33~37或21天~減肥法等，都是非常極端的方法，雖然短期內有效果，但將來你肯定會後悔的，因為每反彈一次下回就更難減，千萬別瞎折騰。

3.未成年還處於發育階段，正是長身體的時候，節食會導致各種維生素的攝入不足。穀類中含有豐富的B族維生素，特別是維生素B2，缺乏時會發生口角炎、舌炎；蔬菜中含有大量維生素C，缺乏時可導致壞血病；維生素D缺乏可引起骨代謝異常，身材長不高或骨骼變形；維生素A缺乏可出現夜盲症。

4.節食必然導致蛋白質的攝入不足。造成負氮平衡，使生長髮育遲緩，消瘦，抵抗力下降，智力發育亦會受到影響，嚴重者會發生營養不良性水腫。女孩的青春期發育較男孩早，同時伴有明顯的內分泌變化，蛋白質攝入不足所引起的不良後果將更為嚴重。

青春期學生科學的減肥方法推薦

1、運動起來

平時總是抱怨學業太忙而懶於運動的你，暑假正是運動減肥之時哦。不要再給自己太多的藉口，只有運動，才能幫助你燃燒體內的多餘熱量，也只有運動，才是快速減肥的關鍵哦。

2、晚餐後禁止進食

悠閒的暑假，吃宵夜總是很多人的一種壞習慣。要記住，不要用食物來打發無聊的時間，尤其是晚上。否則，你會因為熱量攝入過多而長胖的哦。如果你晚上確實是感覺到飢餓的話，低脂酸奶就是最佳的選擇哦。

3、禁止邊看電視邊吃東西

邊吃零食邊看電視是大多數MM都有的惡習，尤其是這個暑假，很多學生妹更是一大口一大口零食地邊看電視邊下肚。根據研究表明，當你進食的時候注意力不集中就會導致吃得更多，而零食是高熱量食品，多吃可是會發胖的哦。

4、避免高熱量的飲品

炎熱的夏季，一大口一大口冷飲下肚確實非常愜意。但是，高熱量的飲品是讓你發胖的罪魁禍首之一。我們一般喝的含糖飲品、碳酸飲料、果汁、運動飲料等等都含有非常高的熱量，還不容易產生飽腹感，容易讓你喝進過多的熱量哦。

5、挑食不利於減肥

均衡飲食是健康減肥的關鍵。只有在營養攝入充足的情況下，你的身體才能更好地運轉，脂肪也能得到更好地消耗，能幫助你快速瘦下來。而挑食是學生族的壞習慣之一，也是會減慢體內新陳代謝和脂肪燃燒的一大障礙，對減肥有非常不利的影響。

6、早餐必不可少

早餐對於減肥者來說，是每天最重要的一餐。要知道，你的胃在經歷了一個晚上的消化後，早上起來就會空空如也，不及時補充能量的話，就會導致新陳代謝的減慢和血糖水平的降低，對健康減肥非常不利。而富含的蛋白質的減肥早餐就是你成功瘦身的最佳選擇之一呢。

7、遠離零食

零食是學生族的最愛，尤其是MM們，零食更是不離口的。但是，零食是高熱量食物的代表，它們還含有大量的反式脂肪酸，進入體內後會直接轉化為脂肪，吃得過多會直接造成肥胖哦。這個悠閒的暑假，要控制好自己的食慾，遠離零食的誘惑，這樣才能幫助你成功瘦下來哦。

8、不要過度節食

節食減肥會損害你的健康，還會讓你越減越肥。在這個輕鬆的暑假裡，不要以為大量減少熱量攝入就能讓你瘦下來，過量地削減卡路里攝入會導致過於飢餓後的暴飲暴食現象，對減肥非常不利。另外，體內的脂肪燃燒也是需要能量的，當攝入的熱量不夠，那你所攝入的卡路里就會變成脂肪儲存起來，也就是會讓你減肥失敗。

9、要早睡早起

賴床是學生們的通病，也是學生妹在暑假時的最大恩賜哦。但是，如果你總是因為玩電腦或者泡肥皂劇而搞到三更半夜才入眠，然後又睡到日曬三竿的話，你想不胖也很難了。睡得過晚體內會產生一種激發食慾的瘦素，容易讓你吃得更多，而起得太晚會讓你錯過早餐，自然就會導致你在午餐或者晚餐的時候吃得更多，從而增加了總熱量的攝入哦。

另外給大家推薦幾種回覆視力的方法

1.在學習或寫字1~2個小時後遠眺大自然景色,使睫狀肌調節鬆弛.堅持做眼保健操每日3~4次。

2.可以試試針灸治療

3.眺望法 可以眺望遠方，看看前方10米之外的綠色植物，能夠有效地調節眼部視力，減緩眼疲勞。

4.轉眼法 轉動眼睛也可以有效地改善視力，不過不可用力過猛，否則會適得其反，最好在醫生的指導下進行。

5.保護眼睛 不要長時間對著電腦、手機等電子產品，多看看遠方的風景，也能夠改善視力。

6.換眼鏡 如果眼睛的度數加深了，要及時更換一副眼鏡，每半年應該檢查一下眼睛的度數。

7.近視眼的人對光線會比正常視力的人更敏感一些，一遇到強光就會不自然的眯著眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴可以有利提高眼睛對光線的接受能力。避免紫外線最強烈的時間，到戶外做做日光浴，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，有利於刺激並活化眼細胞。

8.手敷眼部法

這個方法可以隨時隨地的進行，可以在工作疲勞時，或是下班回家放鬆之時進行，坐好放鬆身體，閉上雙眼，然後再快速的摩擦雙掌，至手掌心發熱，再快速地用雙手捂住閉著的雙眼，一直到熱氣散後兩手拿開，眼睛在手拿開的同時，用力一睜，重複做5次，可以促進眼部的血液迴圈。

9.可以進行一下食療

近視吃什麼改善視力

（1）胡蘿蔔：大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成為維生素a，維生素a在視覺的形成中發揮著重要作用。

（2）蝦皮：體內含鈣含充足，可以增強鞏膜的堅韌性，平時可多吃蝦皮、蝦米、牛奶等等高鈣食物。

（3）海帶：近視眼的人體內明顯缺少鉻和鋅，不妨在平時多吃些海帶，對改善視力是有幫助的。

（4）枸杞子：含有較多的維生素a、b1、b2等，有利於視力的恢復。

（5）藍莓：含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，對眼睛有比較好的保健作用。

（6）獼猴桃：含維生素c特別多，而維生素c可以緩解光線的氧氣對眼睛的刺激，有效保護眼睛。

柑橘類水果：如橘子、橙等，大量的維生素C，可以提高肝臟的解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等。