做足防曬工作，用高倍的防曬霜。然後在做好曬後處理： 一、無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙面板的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵汙染，會給面板帶來重負。太陽下山後你要為你的面板做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之後發現臉像個大蘋果紅紅的，在清潔面板之前，你還得關注一下問題：發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸溼，反覆輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，面板刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了，注意儘量選擇性質溫和的產品，受傷的臉可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。 臉面上的事處理完之後也不要忘了身體的其它部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個曬後保養吧！最好不要再選擇淋浴，試試泡個舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，記得水溫不要太高，不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發了。荷荷芭油富礦物質、蛋白質，類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的面板。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，並能使你的面板看起來更有光澤。 二、敷蘆薈之所以能大張其道是因為自有其妙用，曬後，它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗淨，去除外面的表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對面板具有特別的鎮靜效果，在曬了一天的太陽之後輕敷曬傷發紅的部位，能讓面板感覺特別清新、涼爽。 三、市場上有很多曬後修護的產品可供選擇，這裡向大家介紹一個自制修護產品秘方。蘆薈取其膠汁與乾燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關火，冷卻，然後濾掉湯汁中的固體物質。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶內加蓋冷藏。要用的時候像其它曬後修護產品一樣塗抹在臉上就行了。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 灼曬後的紅斑怎樣消除？ 我才軍訓過，所以臉上兩頰都出現了大塊大塊的紅斑，很痛又癢又熱，臉上還有緊繃繃的感覺，我想問一下，怎樣可以緩解這種狀況？還有，一般幾天可以癒合？ 蘆薈膠搗爛，和菊花以3比1比例煮，冷卻後加幾滴天然維生素e，薄荷油，冷藏使用 比較快的就是曬後修復的面霜和麵膜，以及拿蘆薈搗攔敷在曬傷的地方 曼秀雷噸新出的薄荷膏也可以 用冷敷中和 明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院面板臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰乾，放在面板上：“當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時。” 曬傷面板急救法 1.面板曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至面板感到冰涼為止。 2.面板灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。 ");ad_dst = ad_dst+1; 3.面板疼痛的急救：這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採用冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。 4.當曬傷的面板得到緩解之後，應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。（ 緊急搶救曬傷面板 肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加面板過度負擔，以舒緩、鎮定發紅發熱的面板為先，再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和面板曬傷的症狀。 若面板輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到面板恢復本來的顏色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。 若疼痛紅腫，就說明面板已經真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在面板上鎮靜消炎。 若起了疹子，說明面板已經曬過敏了，應該避免讓面板再次受到強烈Sunny的傷害。 若起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都不要用了，應該避免摩擦面板使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。清潔面板後，除塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。 黃瓜：面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。 蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。 蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效使傷痛早癒合，面板恢復光澤。 酷夏保健：曬傷面板莫濫敷 日前，王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊曬了一天的太陽，當天晚上，王小姐的臉上就出現了紅腫、熱痛等症狀，第二天還開始脫皮。為了不影響上班時的美觀，王小姐按照一些美容雜誌上教的“用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效”的方法，買來檸檬黃瓜，貼了一臉。 次日早上起床，王小姐嚇了一大跳：敷過檸檬和黃瓜的面板不僅沒有改善，而且紅腫得更加厲害，而且還長出了一個個小皰，輕輕一碰就疼得不得了。其實，每年夏天都有一些愛美的女士因為曬傷後塗了一些自制的“天然護膚品”而導致面板嚴重受傷，不得不到醫院求診。因此，愛美女士一定要注意，曬傷後切忌亂塗藥、亂用護膚品，最好先到醫院尋求面板科醫生的指導。 人體對Sunny是有耐受性的，當受了超量紫外線照射後，面板的角質層細胞就會壞死，釋放出炎症介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，就會出現曬傷後面板紅腫、發熱等發炎症狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等pH值過酸或過鹼的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的面板，讓炎症加劇。 一般在被Sunny過度照射後的2～6小時後，面板會出現發炎症狀，24小時內這些症狀就會到達高峰，輕微的是出現面板水腫、瘙癢、出紅斑、水泡，嚴重的還會糜爛、灼痛，甚至發燒。症狀較輕的曬傷，一般1～2天就會恢復，症狀較重的則需要一週左右。 醫生提醒，曬傷後最好是先到醫院，在醫生的指導下適當用藥。如果在郊外需要緊急處理的話，可以用20℃左右的牛奶區域性敷臉。此外，痱子水對曬傷後面板護理的效果也不錯。如果能找到野生的馬齒莧，可將其洗淨、搗爛敷臉，因為馬齒莧既有消炎作用，又能鎮靜被曬傷的面板。至於症狀較重的病人，則一定要先到醫院面板科求診才能決定處理的方法。 如果以上方法都做不到的話，寧願只用清水輕輕地拍臉，或者索性什麼也不用，也千萬不要隨便使用一些具有刺激性的“天然物質”或者化學物品。 護膚課堂：曬傷面板快速修復方法 蘆薈有效降熱材料 方法：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。 功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。 薰衣草香薰油減熱材料 薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的面板上。 功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速面板的康復，更可以滋潤面板。 此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。 黃瓜具有美膚功效 將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。 蛋白含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。 用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。 蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，面板恢復光澤。 番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白面板。另外果蔬的水分能補充皮a膚曝曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 如果你喜歡吃核桃糊的話，在面板曬傷後，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。 期間 再合適自己的化妝品都不要用 小心面板感染
做足防曬工作，用高倍的防曬霜。然後在做好曬後處理： 一、無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙面板的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵汙染，會給面板帶來重負。太陽下山後你要為你的面板做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之後發現臉像個大蘋果紅紅的，在清潔面板之前，你還得關注一下問題：發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸溼，反覆輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，面板刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了，注意儘量選擇性質溫和的產品，受傷的臉可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。 臉面上的事處理完之後也不要忘了身體的其它部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個曬後保養吧！最好不要再選擇淋浴，試試泡個舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，記得水溫不要太高，不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發了。荷荷芭油富礦物質、蛋白質，類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的面板。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，並能使你的面板看起來更有光澤。 二、敷蘆薈之所以能大張其道是因為自有其妙用，曬後，它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗淨，去除外面的表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對面板具有特別的鎮靜效果，在曬了一天的太陽之後輕敷曬傷發紅的部位，能讓面板感覺特別清新、涼爽。 三、市場上有很多曬後修護的產品可供選擇，這裡向大家介紹一個自制修護產品秘方。蘆薈取其膠汁與乾燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關火，冷卻，然後濾掉湯汁中的固體物質。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶內加蓋冷藏。要用的時候像其它曬後修護產品一樣塗抹在臉上就行了。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 灼曬後的紅斑怎樣消除？ 我才軍訓過，所以臉上兩頰都出現了大塊大塊的紅斑，很痛又癢又熱，臉上還有緊繃繃的感覺，我想問一下，怎樣可以緩解這種狀況？還有，一般幾天可以癒合？ 蘆薈膠搗爛，和菊花以3比1比例煮，冷卻後加幾滴天然維生素e，薄荷油，冷藏使用 比較快的就是曬後修復的面霜和麵膜，以及拿蘆薈搗攔敷在曬傷的地方 曼秀雷噸新出的薄荷膏也可以 用冷敷中和 明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院面板臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰乾，放在面板上：“當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時。” 曬傷面板急救法 1.面板曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至面板感到冰涼為止。 2.面板灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。 ");ad_dst = ad_dst+1; 3.面板疼痛的急救：這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採用冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。 4.當曬傷的面板得到緩解之後，應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。（ 緊急搶救曬傷面板 肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加面板過度負擔，以舒緩、鎮定發紅發熱的面板為先，再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和面板曬傷的症狀。 若面板輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到面板恢復本來的顏色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。 若疼痛紅腫，就說明面板已經真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在面板上鎮靜消炎。 若起了疹子，說明面板已經曬過敏了，應該避免讓面板再次受到強烈Sunny的傷害。 若起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都不要用了，應該避免摩擦面板使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。清潔面板後，除塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。 黃瓜：面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。 蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。 蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效使傷痛早癒合，面板恢復光澤。 酷夏保健：曬傷面板莫濫敷 日前，王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊曬了一天的太陽，當天晚上，王小姐的臉上就出現了紅腫、熱痛等症狀，第二天還開始脫皮。為了不影響上班時的美觀，王小姐按照一些美容雜誌上教的“用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效”的方法，買來檸檬黃瓜，貼了一臉。 次日早上起床，王小姐嚇了一大跳：敷過檸檬和黃瓜的面板不僅沒有改善，而且紅腫得更加厲害，而且還長出了一個個小皰，輕輕一碰就疼得不得了。其實，每年夏天都有一些愛美的女士因為曬傷後塗了一些自制的“天然護膚品”而導致面板嚴重受傷，不得不到醫院求診。因此，愛美女士一定要注意，曬傷後切忌亂塗藥、亂用護膚品，最好先到醫院尋求面板科醫生的指導。 人體對Sunny是有耐受性的，當受了超量紫外線照射後，面板的角質層細胞就會壞死，釋放出炎症介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，就會出現曬傷後面板紅腫、發熱等發炎症狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等pH值過酸或過鹼的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的面板，讓炎症加劇。 一般在被Sunny過度照射後的2～6小時後，面板會出現發炎症狀，24小時內這些症狀就會到達高峰，輕微的是出現面板水腫、瘙癢、出紅斑、水泡，嚴重的還會糜爛、灼痛，甚至發燒。症狀較輕的曬傷，一般1～2天就會恢復，症狀較重的則需要一週左右。 醫生提醒，曬傷後最好是先到醫院，在醫生的指導下適當用藥。如果在郊外需要緊急處理的話，可以用20℃左右的牛奶區域性敷臉。此外，痱子水對曬傷後面板護理的效果也不錯。如果能找到野生的馬齒莧，可將其洗淨、搗爛敷臉，因為馬齒莧既有消炎作用，又能鎮靜被曬傷的面板。至於症狀較重的病人，則一定要先到醫院面板科求診才能決定處理的方法。 如果以上方法都做不到的話，寧願只用清水輕輕地拍臉，或者索性什麼也不用，也千萬不要隨便使用一些具有刺激性的“天然物質”或者化學物品。 護膚課堂：曬傷面板快速修復方法 蘆薈有效降熱材料 方法：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。 功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。 薰衣草香薰油減熱材料 薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的面板上。 功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速面板的康復，更可以滋潤面板。 此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。 黃瓜具有美膚功效 將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。 蛋白含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。 用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。 蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，面板恢復光澤。 番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白面板。另外果蔬的水分能補充皮a膚曝曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 如果你喜歡吃核桃糊的話，在面板曬傷後，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。 期間 再合適自己的化妝品都不要用 小心面板感染