我們必須要明白一個問題，那就是妊娠紋一旦形成，是不可能完全去除的，但是可以隨著時間的推移，而逐漸淡化。

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月。這可能是因為最後這一個月裡胎兒的體重會增加 1公斤左右，肚子會急速增大而產生妊娠紋。

短時間內體重突然增加，在懷孕中期也會出現，但大多數是在接近預產期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當天的早晨才出現。

所以不要因為“到現在還沒有出現”就放鬆警惕，一定要注意把預防工作堅持到最後。

懷孕初期就可以使用妊娠紋防護產品按摩腰腹部、臀部、乳房、大腿內側，這些容易長妊娠紋的地方，促進表皮細胞的分裂生長，增加面板的彈性。

另外很多媽媽長妊娠紋會發癢，主要是因為面板纖維過度拉伸，用這些產品也能幫助止癢哦，選擇妊娠紋產品的時候要選擇富含維生素E的產品。

怎麼去除妊娠紋

1、孕後保養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。

此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠，讓面板恢復彈性。

2、醫學美容淡化

現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。

在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織果。

3、美容院妊娠紋護理

現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務專案。透過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，透過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。

你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

5、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

6、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至面板完全吸收。

這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。

而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!