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木耳的味道鮮美且營養豐富。木耳是一種真菌，生長在陰溼、腐朽的樹木上。木耳中含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸以及微量元素鈣、磷、鐵等，具有很好的益氣、補腦、補血活血、滋補強身、潤燥、清胃滌腸的作用。孕媽咪們是可以吃的，有潤腸和防止缺鐵性貧血的效果，不過要少吃。

木耳性涼，孕媽咪尤其是孕早期儘量不要吃木耳。木耳的抗著床和抗早孕效能顯著，而且還有活血的功效，吃多了容易引發流產。如果實在想吃木耳可以等到孕早期以後，但也要少吃，每次食用不能超過10克。吃的時候注意最好不要吃鮮木耳，而選擇泡發乾木耳為好，以免鮮木耳中的卟啉進入人體後經太陽照射引起面板瘙癢、水腫、甚至面板壞死。

孕婦可以吃木耳嗎？

孕婦可以吃木耳，但是注意不要多吃。

木耳對孕婦的好處

木耳的營養物質含量吩咐，包括豐富的維生素B1、B2、胡蘿蔔素和鐵，而其中的鐵量極高。孕婦進入到中期開始就會貧血，主要是缺鐵性貧血。因此。木耳可以幫助孕婦補血。

孕婦不能多吃黑木耳的原因：

1、黑木耳能活血化瘀，有可能造成拉肚子，嚴重者能夠有引發流產的危險。

2、黑木耳活血功效強，特別是在孕早期，吃過量的木耳容易造成出血。

因此，如果是懷孕早期，最少不吃木耳，如果進入孕中期後，可以適當吃一點木耳。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

孕婦可以吃木耳，但是要慎吃

黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，黑木耳還含有大量的鐵元素，其鐵含量為各種食物之最，是豬肝的7倍多。黑木耳有補血功能，可排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血。對孕婦不僅對有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解並排出體外的作用。

中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血止血作用，因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。

黑木耳對健康確實有很多益處，但黑木耳性寒涼，孕婦不適合多吃：

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發流產的危險。

2、黑木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。

如果吃得過多，會因為寒涼導致女性氣血嚴重不足，不僅讓孕婦會感覺到渾身無力，還可能會影響到胎兒的發育，更有引起流產的可能。如果因為過量進食黑木耳而感到不適，一定要及時去醫院就診。

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懷孕能不能吃木耳

黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，黑木耳還含有大量的鐵元素，其鐵含量為各種食物之最，是豬肝的7倍多。黑木耳有補血功能，可排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血。對孕婦不僅對有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解並排出體外的作用。

中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血止血作用，因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。黑木耳對健康確實有很多益處，但黑木耳性寒涼。孕婦不適合多吃：

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發流產的危險。

2、黑木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。

如果吃得過多，會因為寒涼導致女性氣血嚴重不足，不僅讓孕婦會感覺到渾身無力，還可能會影響到胎兒的發育，更有引起流產的可能。如果因為過量進食黑木耳而感到不適，一定要及時去醫院就診。

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我們都知道孕婦在知道自己環孕了之後，都是懷著十分期待的心情的。自己家裡肯定都是準備了很多營養品的，而對於孕婦來說有一些東西是不能吃的，如果吃了就會對胎兒產生不好的後果。

尤其是一些食物對於孕婦本身可能不會有壞處的，但是對於胎兒來說就有很大的問題了。尤其是現在經濟水平越來越高，孩子的質量也越來越高了。孕婦要想孩子生下來很聰明又漂亮的畫，這就和飲食習慣是分不開的。

醫學研究表明，有些食物在孕期是不適合吃的，容易影響胎兒的正常發育，甚至會對孕婦的身體健康，會造成危害。

因此這就下來總結一下究竟孕婦在孕期的時候有哪些食物是吃不得的？

1，茄子

醫學上屬於涼性食物。有些人或許很喜歡吃茄子，市場上有一些炒茄子，或者是涼拌茄子，還有魚香肉絲，這些都是很美味的佳餚。

並且茄子有活血化瘀的功效，這是我們普遍上對於普通人來說的。但是對於孕婦來說，因為醫學上屬於涼性的食物，所以不能多吃。多吃了，就會導致消化不良。所以為了自身的安全問題和胎兒的健康，還是要少吃為好。

2，木耳

木耳對於人體的好處是有很多的。比如會使頭髮變黑了，還有女性在經期的時候要多吃這些，有疏通血管的作用，因此很多人都把木耳作為煮粥的常備食物。

但是要特別注意的是，由於木耳本身是不洗乾淨的話，會有毒性的成分。我們在平常吃木耳時候，先用涼水洗一遍，再用熱水泡一泡，泡的時間不宜過長，過長的話會導致細菌大量滋生，大量滋生的話，就有可能會加重毒性。

所以泡的時間大約在半個小時左右。這也是服用木耳的最佳時刻。然而對於孕婦的時候，木耳的功效就可能會使孕婦流產的食物，孕婦一定要小心，注意這些。為了胎兒和自己的健康，我們就不要吃木耳了。

3，螃蟹和一些海鮮類食物，不要吃

有些孕婦在懷孕之後就很少吃海鮮類食物了，其實這也是不正確的。因為海鮮類食物中含有大量的礦物質和微量元素對，對於我們身體多補充，還是有極大幫助的。

所以不要排斥一切海鮮類生物。像一些螃蟹，還有王八不能吃，一些蝦類，還是可以吃的。魚蝦類可以每天熬成粥，對孕婦和寶寶的健康也是有極大幫助的。

4，切記油炸類烹飪食物

對於孕婦來說，燒烤類，還有油炸類食物，簡直就是毒藥。對我們一些普通人來說，這些食物都還是禁忌，更不要說對孕婦了。又油炸類，燒烤類食物容易炸不熟，這些咋不熟的食物進入人體內會產生一系列的化學反應，最終導致腸胃消化不良，可能會致癌效應。

尤其是油炸類食物，一些食物在高溫烹飪之後會產生大量的毒素，我們肝臟是人體內最大的排毒器官。一些食物的排毒主要是透過肝臟來排毒的，油炸類食物的排毒需要透過很長的時間才能徹底排出去。這樣就容易造成肝臟的負擔，肝臟就容易不好。

看了以上內容，作為孕婦可要千萬小心了。

孕婦能不能吃木耳？

孕婦是可以吃木耳的，但也不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素等，其中木耳的含鐵量比較高，不僅有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。

孕婦吃木耳有哪些好處？木耳含有維生素K和豐富的鈣等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓，有防治動脈硬化的作用。木耳有補血功能，可排毒解毒，可防治缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血的孕婦來說，木耳是補血佳品。木耳有幫助消化纖維類物質的特殊功能，如果無意中吃下的難以消化的木渣、頭髮、屬屑等異物有排毒清腸的作用。那些情況不適合吃木耳？木耳有很強的活血化瘀功效，孕早期的時候過多食用，可能會增加流產的風險。木耳性寒涼，容易消耗孕婦的氣血，導致孕婦氣血不足，影響胎兒發育。孕早期的孕婦儘量不要食用，木耳活血化瘀功效比較強，不利於早期胚胎的穩固和生長，一旦發生出血現象，很難止血，會增加流產的風險。

總之，孕婦能吃木耳，但是不宜食用過多，特別是孕早期，所以即使再好的東西，也要適量食用。