感謝邀請。人的一生當中難免會有高有低 有衰有旺。而個人認為在低潮或者落魄時最好的方法就是讓自己在最快的速度下，又或者是儘可能的讓自己保持冷靜，從而用冷靜與理性的心理分析自我當下所面臨的狀況與狀態，之後根據自己的實際情況做出最適合於自己的安排。低谷逆境落魄其實並不可怕，可怕的是自己被這些打亂了自我的心智，攪亂了自我的理性與平和。希望可以幫助到你。

1、收拾好自己的心情，可以暫時悲觀一段時間，但是永遠要心懷希望！每天不停重複得催眠自己，堅信得告訴自己：不能放棄努力，只要堅持就能抓住希望，再拼盡全力拼搏一把，希望離自己越來越近了！

2、找份工作，起碼能夠不靠別人救濟養活自己。然後，以謙卑的態度面對知識，讓自己變成一塊海綿，不斷吸收專業知識和技能，尤其是從同行和同事身上吸取更多的工作經驗，處理好職場上的人際關係。一點一滴累積，不斷提升自我，有天你會發現自己的職業技能增強了，還有人脈也擴充了。

3、適當得向外界尋求幫助。當自己努力過後真的無能為力的時候，可以向值得信賴的人發出求助。很多時候有經驗的人隨意的一句話，可能就能讓你茅塞頓開少走好幾條彎路。所以能得到專業人士的指點和栽培，你的人生簡直像開了掛一樣順暢起來。當然，尋求幫助不意味著一味依賴對方，自己仍要保持努力，積極向上。還有，對於幫過自己的人都要心懷感恩。因為沒有人會幫一個不思進取、不知感恩的人。

總之，不管逆境還是順境，保持良好的心態很重要！尤其是身陷落魄時，若是自己不及時調整心態，很容易就會被眼前的困境打倒，導致一蹶不振自暴自棄。所以就算身處泥濘之中，依然要抬頭仰望Sunny。

不論成功還是失敗，永遠不要放棄努力，只有不斷學習吸收新知識，提升自我突破極限努力變得更好，才不會被時代淘汰。還有一定要好好工作，工作不止是養家餬口的工具，而且還是決定你職業走向，實現自我價值的載體。

不要只知道埋頭苦幹，或者一味沉浸在自己的失意中不可自拔，你要跟外界保持聯通，有時別人伸出的一把手就能將你拉出泥濘。上次看到一篇文章，大意是說現在是社交社會，已經不適合單打獨鬥，你始終要依靠自己，但也可以適當利用人脈。

沒有誰是隨隨便便的成功，成功是沒有捷徑可以走的。就算運氣好走了捷徑成功了，但是這個底子是虛的，一旦更大的“狂風暴雨”來臨，沒有打好地基的“高樓大廈”很容易傾塌。成功的人都是戰勝了一個又一個困難，艱難得越過了一個又一個險境，只要不被挫折打倒，及時從中吸取教訓，困難就是財富，將如此珍貴的“財富”化為己用，每天努力都能進步一點點，那你離成功就不遠了。

謝邀！我想所謂落魄之時應該是自已受到挫折、打擊或失敗的時候。此刻可能會孤立、恐懼甚至絕望交加。要怎樣才能擺脫此種窘境呢？我認為首先要敢於面對現實，擺正心態，能承受住精神上的巨大壓力，提高勇氣，樹立信心，在黑暗中看到光明，在迷途中看到前途。其次要善於分析，及時找到造成落魂的原困，並針對性地制定應對策略，採取切實可行的有效措施。受到打擊時要主動靠攏組織，反映思想，接受組織和群眾幫助，提高認識，化被動為主動，積極改進，儘快得到組織和群眾的晾解。經濟上蒙受損失，經營工作生活上陷入困境時，應積極盤活資產改善投資經營思路，及時抓準解困機遇，融通資金，集中團隊智慧攻關研發、開拓市場。力爭儘快擺脫困境，步入良性迴圈。最後要善於總結經驗教訓，揚長避短，避免重蹈落魂的覆轍，真正快速徹底翻身！

我落魄時都是我自已拼搏奮鬥才慢生緩過來的，不是臭吹，我幹過很多買賣。最早自己幹過水產後來當過服務員～辦託兒所～炒股。太多了現在自己很滿足。粗茶淡飯衣食無憂歲月靜好。感謝黨感謝國家盛世繁華。

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每個人的人生都不可能一帆風順。

所以人生就像是大海行舟，難免會被生活的風浪被推上高潮，也會被它送至低谷，生活就是一個起起落落週而復始的過程，正因為是這樣，所以永遠不要在讚譽加身的時候過分驕傲，當然也不要在落魄難安的時候放棄自己。正因為生活給了我們這麼多的挑戰，我們更應該要從容迎戰，讓生活知道我們不是好惹的。每個人在最低谷的時候總會聽上那麼一兩句可以說是雞血一樣存在的話語，激勵著我們不要放棄.

以下個人就給上幾點建議。

第一，要有好心態。一個人在落魄的時候，難免心情不佳，甚至鬱鬱寡歡，這也是正常的現象。但是，當我們靜下心的時候，我們就要懂得去冷靜地分析一下現狀，然後，用一顆積極向上的心，

第二，要學好一個技能。一個人落魄的時候，肯定是自身出了點問題，所以，在落魄的時候，我們就不要想著天上掉餡餅的事情的了。而是要好好地反思一下自己的過失，然後，學會從最卑微，最底層的事情做起，特別是當自己的經濟比較困難的時候，一定要懂得去學會一門會謀生的技能。俗話說“技多不壓身”

人的一生跡線，有的如同拋物線，達到高點後一直下行，不復輝煌；有的如同波浪線，就算跌入低谷，蟄伏一段時間後，還能東山再起，再登巔峰。

人生際遇不同，有的人令人欽佩，有的人令人唏噓。所謂人的一生如同潮起潮落，如果在我落魄時，我會做好以下幾件事：

一、調整好心態，強調平衡。

人的心態很重要。心態好，遇事想的開，能化解，就不容易被外界的事物所打倒；心態差，遇事愛鑽牛角尖，就容易意志消沉，一蹶不振。

人生在世，強調平衡二字。所謂月盈則虧，水滿則溢，物極必反。

沒有誰會永遠成功，不會失敗。懂得了平衡，就會知道有得到就要有付出，一味的只想著索取、得到，而沒有相應的付出和捨棄，就會失衡，終難長久。

得，是因為之前付出的回報，失，是為了將來的得到。想通了這一點，就不會再執著於一時一事的得失，活的豁達一些，淡然一些。

范仲淹曾說：“不以物喜，不以己悲”，我等凡夫俗子，雖達不到這個境界，但可以作為努力的方向。

二、鍛鍊好身體，身體健康是一切的基礎。

任你才華出眾，雄心萬丈，但若是個病秧子，只能望洋興嘆，身體健康是一切的基礎。

我們的身體是我們的皮囊，裝著我們的思想和靈魂，可如果有一天，身體毀滅了，思想和靈魂也就沒有了，皮之不存毛將焉附，說的就是這個道理。

身體供我們驅使，要想為我所用，且使得長久，就必須愛惜它、珍重它。一方面要合理使用它，遵循自然規律，日出而作，日落而息，要工作，更要休息，儘量不熬夜。一日三餐，飲食均衡，合理膳食。如果條件許可，儘可能步行上下班，空閒時跑跑步，爬爬山，讓身體得到鍛鍊。另一方面要節制使用它，飲食要節制，不可暴飲暴食，更要忌口，所謂“病從口入，禍從口出”。

三、強化自己的核心技能，它能帶你走出低谷。

在這方面的代表人物是章子怡。

章子怡是史上首個集齊“百花獎、華表獎、金雞獎、金像獎、金馬獎”的大滿貫女演員，不僅如此，她還蜚聲國際，是 “國際章”。

可從2009年開始，章子怡在“三重門”——豔照門、潑墨門、詐捐門的三連擊下，元氣大傷，感情、聲譽、事業都跌入低谷。

跌入低谷後的章子怡沉下心來，用心做正事——好好演戲。她花了三年時間拍了王家衛的《一代宗師》。影片大獲成功，她憑藉自己的核心業務——演員的演技成功翻身。

人有價值，才會被人需要，被人需要，就會鹹魚翻身，你的價值就是你的核心技能。

人生就像是大海行舟，難免會被生活的風浪被推上高潮，也會被它送至低谷，生活就是一個起起落落週而復始的過程，正因為是這樣，所以永遠不要在讚譽加身的時候過分驕傲，當然也不要在落魄難安的時候放棄自己。正因為生活給了我們這麼多的挑戰，我們更應該要從容迎戰，讓生活知道我們不是好惹的。每個人在最低谷的時候總會聽上那麼一兩句可以說是雞血一樣存在的話語，激勵著我們不要放棄.

小編不知道大家聽過的最觸動人心的話是什麼，但是今天小編想要給大家分享一下時時激勵自己的五句話。第一句話——人再窮也不能連累自己的孩子。孩子是家裡的希望，是有讓這朵未來之花沒有被扼殺在搖籃之中，一個家才會有繼續生活下去的希望。如果因為貧窮連累了孩子不讓他得到應該有的基本物質和教育機會的話，那麼這個孩子在長大之後也很難能夠有很大的作為.

很難把一個風雨飄搖的家撐起來，甚至他還會些許的反感致使他這樣的父母。第二句話——人再窮不能經常去抱怨。俗話說得好“無能力者，只知抱怨”，卻是是這個道理，只有沒有能力的人才會過多的在意一件事情失敗的客觀因素卻不去探討自己自己能力上的不足，即便是再光鮮亮麗的人他們也有不可逾越的客觀因素阻擋著他們的發展，抱怨這些並不能讓生活變得友好，反而會讓心情變得陰鬱。第三句話——你再有錢的時候不要亂花。

一個人不可能永遠有錢，花錢的速度永遠是賺錢的好幾倍，如果因為當下有錢就隨意揮霍那麼只會讓貧窮的日子到來得更快，也會讓自己的內心產生不可避免的落差。第四句話——人窮時能看清你身邊的人。雖然不是每一個人都是這樣，但是這個社會以自我為中心的人還是要比處處考慮他人的人多的，只有在你落魄時候伸出援手的才是真心對你好的，是可以深交的朋友。人富有的時候聽到的是奉承，但是人落魄的時候聽到的是事實。