當然是熱水了，光口感來說，有人喜歡冷的，刺激，尤其是夏天有人喜歡熱的，溫暖舒服，這個沒有絕對，不過好不好還是要從身體健康方面看，我們的胃器官是喜燥熱，怕寒冷的，冰冷的水喝下去會刺激到胃，尤其是大早上，很容易拉稀，如果你是燥熱體質還好，不過總得來說熱水比冷水好

在運動中，體內溫升高。出汗是咱們身體用來降溫的一種機制，可是咱們失去了許多需求彌補的水和電解質。喝冷水訓練既彌補丟掉的水份,也有助於冷卻體內溫度。在世界運動養分協會雜誌上進行的一項研討，研討人員發現，飲用冷水的人能夠使他們的體內比喝溫水耗費下降50%。

當你發燒時喝冷水是一種使身體降溫的辦法。當你發燒的時分堅持身體的水分是很重要的，由於你的身體正在盡力脫節任何外來的入侵者或許會對你形成損傷。當你過熱的時分，喝冷水會是一種巨大的擺脫。試著擠一些新鮮的檸檬，參加少量鹽來彌補丟失的電解質.

喝冷水現已被證明能夠促進推陳出新，並協助每天焚燒額定的70卡路里，雖然這並不是一個奇特的肥壯療法，但它更久時刻的證明是有用的。當你企圖瘦身時，冰水開端聽起來是一種十分簡略有用的焚燒額定卡路里的辦法。

博士說，吃飯時喝涼水會對消化程序發生不良影響。身體需求更多的能量來加熱冷的液體和食物，因而需求更長的時刻消化和吸收。

當清潔體內的雜質時，耗費足夠多的水是最重要的。Mark Hyman醫師主張用檸檬汁參入溫水。這對你身體吸收的能量最少。檸檬還有助於促進消化和排毒。

假如你正在處理頭痛或炎症，溫水或熱水會更好。由於溫暖的水有助於影響血液流迴圈,這是醫治痛經的絕佳療法

當你便秘的時分喝溫水更有用。形成便秘的首要原因是脫水，所以攝入額定的液體是很重要的。溫暖的水有助於影響血液活動，在腸道中比冷水更能舒緩作用.

幾千年來傳統中醫（TCM）主張不要喝冷水。這一條件的邏輯是冷水具有縮短、減速和縮短臟器的作用。溫暖的水有助於堅持全部體液，維護內臟器官，新增健康的血液活動和迴圈.

這些陳舊的藥物體系是透過時刻查驗的，而且飽嘗住了咱們所看到的醫學趨勢。在健康的消化和堅持高的能量水平方面，最好是喝溫水

來自廣泛的衛生專業人員的一致是堅持喝溫水。不過也要考慮環境的溫度。在一個酷熱的日子裡，喝冷水，在一個冰冷的冬日早晨，你或許會想要挑選熱水或溫水。早上喝溫水是一種很好的影響消化的辦法，讓血液活動來新增能量，一起也能解毒。假如喜愛，在水中參加柑橘或藥草會讓你更享用。記住要傾聽你的身體，一般它是最好的健康威望

對於說喝冷水好還是喝熱水好，我個人覺得應該喝與人體差不多的熱水比較好，大概在37℃左右，因為據有關資料表明35℃～40℃溫水可以護胃養腸道，也是是胃腸道感覺最舒服的溫度。非要說出喝冷水與喝熱水好壞的話，那就只能是相對而言，接下來我先分析下：

喝冷水相對喝熱水好處：

夏天的時候如果喝一些冷水，特別是運動完後，那個爽歪歪的感覺就是好，只不過這些都是感官上的爽，還可以幫助我們降低自身容易出現咽喉腫痛的機率，也可以幫助我們解決自身容易出現的頭暈頭疼的問題，達到一個清爽舒適的感覺。

喝冷水相對喝熱水壞處：

特別是冬天經常喝冷水的人，容易對腸道產生刺激，同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮，很容易導致胃缺血缺氧，也會影響胃部消化的。

喝熱水相對喝冷水的好處：

上班時間久了，喝杯熱水（相對冷水，一般在37℃左右）不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動，維持擔各類器官排毒重責大任，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進自身的新陳代謝作用。

喝熱水相對喝冷水的壞處：

喝過熱的水（這裡指的是超過50℃）並不能有效緩解腸胃不適，相反可能加劇疼痛，因為會損壞胃粘膜而加劇疼痛。胃粘膜的耐熱度只有40℃左右，口腔耐熱度在65-70℃，所以即使入口不燙也會對胃黏膜造成一定損傷，建議喝40℃以下的溫開水。

一直有一句話說喝涼水容易拉肚子，要喝開水。我是東北人，從小到大一直喝涼水，而且冬天也喝涼水，反而不喜歡喝開水，身體一直很好，因此對這句話產生了質疑。

我認為喝水首先關心的應該是水的質量如何，經過了什麼樣的處理。合格的自來水，瓶裝水，純淨水已經經過了滅菌處理，我們生喝不影響身體健康，如果把它燒開沒有意義。差的水源或沒有經過處理的水，可能含有更多的致病細菌，所以需要把水燒開，這樣可以最直接最簡單的殺死這些細菌。我們的身體有一定的承受能力，所以只要這些有害物質的含量很低，對人體是不造成危害的。

我們在家裡可以使用一個質量好的濾水器，能有效去除自來水中的重金屬，毒素等等，燒不燒開沒有多大關係。

有的人喜歡喝涼水，有的人喜歡喝開水，只要水的質量安全，我認為隨便怎麼喝都行。

喝開水好還是喝涼水好？

有的人喜歡喝涼水，還是那種生水就是沒有煮開過的，有的人愛喝開水。在夏天炎熱的時候，大家愛喝的自然是涼水，因為能解渴。在冬天的時候，大家又喜歡喝開水，因為冬天喝開水能暖身。

按道理來說，自然是喝開水比喝涼水好。

1、喝開水能促進消化：

在吃飽飯後喝點開水，能促進食物中的油脂消化吸收。而喝涼水的話，會導致食用的食物中含有的油質變硬，這可以在你的腸道內壁建立一個脂肪沉積。

2、喝開水能緩解咳嗽等感冒症狀：

我們每當感冒了，身邊的朋友或醫生，都會叮囑要多喝開水。每當咳嗽的時候，是不是覺得喉嚨會不舒服，這個時候多喝點開水，能緩解這種感覺。

同時多喝開水能促進體內廢物的排洩，女性多喝開水能保溼面板，面板變得更光滑。

當然是喝開水比較好啦~

第一 、可以補充身體必須水分，人可以一週不吃飯，不可三天不喝水

第二、溫熱的水可以加速身體微迴圈，加速身體內的垃圾和毒素的代謝

第三、經常喝開水可以防止便秘，如果每天早起大口大口的喝上一杯水最好了

第四、經常和開水 ，還有減肥的作用，喝開水加速身體新陳代謝，加速身體毒素和垃圾的排洩，可以達到減肥的效果噢~

相信大家都會比較喜歡喝涼水，解渴嘛~但是涼水只有解渴的作用噢~多喝開水，身體健康噢~

喝熱水或涼水都是由體質的屬性，還有身體的狀態決定的，沒有完全的好和不好的嚴謹區分，但多數人的自身狀態還是熱水為宜！

現下網路上正散佈謠言，說飯後喝冷水會使油脂成為半凝固狀態的泥濘，這種泥濘比固體食物吸收得更快，會進入腸壁引發癌症。真是愈說愈邪了！

事實上是，身體會將冷水升溫到體溫，所有攝取的飲食在胃中攪拌在一起，成為半流質，進入小腸，完成消化作用後被吸收。不過這個喝冷水還是喝熱水的問題倒是很現實的。

華人不喜歡在吃飯時喝冰水，要麼喝熱湯，要麼喝熱茶。

美華人非喝冰水不可。飯館不管三七二十一，你一進門就先給一杯冰水，連中國餐廳都如此。在醫院裡，病人都快死了，也是大瓶的冰水伺候。

華人進了美國醫院，一看冰水就發抖，非要熱水瓶不可。這全是習慣使然。冰水熱水都可以，悉聽尊便，不發生健康問題。臺灣和大陸都急速西化，不知道年輕人是否也學著大冷天喝冰水了。

1、溫水暖腸胃，冷水比較刺激，對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好，經常吃太熱食物的人易得食道癌的。

2、喝溫水有利於血液物質物質迴圈，特別是夏天，運動後出了一身汗，千萬不要喝太多冷水。 3、溫水的營養價值最高。不要小看，水也是有營養的哦。在溫水中，含氧量最高，對人體最有利！ 但有一點例外，如果有便秘問題的朋友，早上可以喝些冷水，卻有利於腸體的收縮。

夏天喝冷的東西對腸胃不好，比較而言喝冷開水比較好。但最好的是喝點熱的綠茶，解渴又降暑我們那邊有這樣一種說法，冷水兌開水叫陰陽水，喝了對人體不好，這是長輩告誡後輩的，應該有一定的道理，你想想一般的水裡雜質挺多的，經過加熱會發生一些化學和物理的反應，然後再加冷卻水想當然應該是不好了。具體是什麼道理我還真說不上來 喝水最好喝50-80度的水，喝開水。礦泉水最好少喝為妙，因為礦泉水是經過幾十層過濾的軟水，基本沒什麼人體必需的礦質元素了。。。常喝就會造成人體礦質元素的缺乏。小孩易得軟骨病，大人易得骨質疏鬆症。。。

1，根據人體的體溫調節機能，我覺得接近人體體溫的水最好，大概在40℃左右最好，這也算是好的定義上的熱水。

2，首先從人體條件的角度，談一下。關於熱水超過50度的水一般來說都是不好的，過熱會對胃粘膜和食管壁有較大損傷。需要注意的是，長期吃熱的東西，人會越來越忍受得住熱的東西，但實際上對機體的損傷卻沒有減小。

3，親身的例子:我姨姥姥就是喜歡吃熱的東西，最後得了食管癌，醫生說可能跟長期吃過熱的食物和水有關，不過還好發現得早，現在習慣改過來了，就好了。

4，接著，說一說冷水。一般外華人所說的冷水主要指常溫的水，一般20-25℃左右，有時候這個溫度跟季節有一定關係。常溫的水因為也比較接近體溫，所以本身無大礙。像我就比較喜歡常溫的水。5，值得注意的是像20℃以下的水(或者這才是廣義上的涼水)對身體就沒什麼好處了，特殊情況除外。

總之，喝涼水好還是喝熱水好因人而異，只是別太過就行。

水是日常生活中不能缺少的資源之一，每天人體都需要充足的水分，來更新機體裡面的物質， 進而排出體內的代謝產物。所以多喝水總是沒錯的，畢竟人體內70%都是水。

眾所周知，我們華人比較喜歡喝熱水，常說的一句話也是“喝點熱水吧”， 而外華人卻喜歡喝涼水，假如你去英國，來到一個咖啡館，服務員友好的迎上來接待。你用流利的英語說：“我要來杯熱水”。這時女服務員會瞪大眼睛，張開嘴巴，用疑惑到誇張的面目表情來確認：“你要......喝熱水？”在她思考半天該用什麼杯子給你端上熱水後，你終於喝到了“珍貴的熱水”，但周圍都投來了奇怪的眼神。

首先，我們要給這個熱水和冷水下個定義，什麼是熱水？什麼是冷水？我們當然不能把剛燒開的水直接拿來喝，那喝下去只會造成口腔粘膜的灼傷。研究結果表明，飲用過熱飲品（溫度在65℃以上）可能引發食管癌。因此在這裡，高於65℃以上的熱水不在考慮範圍之內，這種熱水完全不利於身體健康。研究者一般會把50°C左右的水定義為熱水，室溫環境下也就是25℃左右的水定義為溫水，5℃以下高於0℃則定義為冷水。

傳統中醫通常建議不要喝涼水，尤其是女人。其理論基礎是，人最重要的是要“固陽”，陽氣乃萬物之本，《黃帝內經》中說：陰陽者，天地之道也。而涼水陰冷，有收縮，減緩血液迴圈的整體效果。而溫水有助保持水份，保護內臟，增加健康的血液迴圈和血液迴圈，想長壽，必溫陽。

但是在運動鍛鍊時，大汗淋漓下，人體核心體溫會升高。出汗是我們身體的冷卻機制，但是我們損失了大量的水和電解質，需要補充。在這時候為了讓身體降溫，喝涼水既可以補充身體失去的水份，也可以降低體溫。在國際運動營養學會雜誌上進行的一項研究，比較鍛鍊過程中喝溫水和涼水的體溫差別。研究發現，飲用涼水組能夠保持核心溫度，比喝溫水組體溫下降50％。世紀豐源速熱飲水機公司提醒大家如果是非常冰的水，如冰鎮水，可能對食道、腸胃有刺激，本身患腸胃疾病、食道疾病、哮喘等病症的人群要注意。

其實外華人喝涼水的原因主要是因為他們的食物大多為肉食，還有乳酪等食材，食材的熱量非常高，所以，就不需要熱水來提供身體所需的熱量，喝涼水就可以。但是北京速熱飲水機公司世紀豐源北京服務中心認為我們應該喝熱水來為身體提供能量，因為我們華人常食蔬菜瓜果，肉類攝入並不多。總的來說，喝熱水還是喝涼水，就是每個人我的生活習性和飲食習慣所決定的，但是潔淨亞小編還是提倡喝熱水對我們的身體更有好處，所以，在條件允許的情況下，還是儘量多喝熱水比較好。