大多數人把優雅理解為外貌、舉止、言談這些外在表現吧？

我的理解。優雅是女性的內在屬性。優雅的言談舉止是內在屬性向外的投射。當然，透過培訓、訓練可以塑造外在的優雅。由於僅存於外在，某些特殊情況下回暴露。反而更令人作嘔。

內在優雅需要一些基礎：必要的知識儲備、較厚重的文化底蘊、善良的品格、獨立思考的能力等等。經濟上的相對富足更好一些。畢竟人性在強大的生活壓力下回扭曲。

具備內在優雅的女士不必考慮何種舉止才優雅。因為她的舉止本身就是優雅的。

你經常看到的服裝模抬？，就是標準的東方女性，溫柔素雅。小聲細語，面帶微笑，羞澀掩面，亭亭玉立，婀娜多姿。。

女性的優雅，與每個人的審美觀不同，回答也會不同。我這裡就共性審美的角度回答如下:

女性的優雅除了漂靚的臉蛋，婀娜多姿的身端，還要具備文化含養，藝術含養等素質.。

體形美。①臉蛋美; ②身材美，頸要直，頭要端，立如上樹臨風，婷婷玉立。坐姿端莊，兩腿自然併攏，上體如站姿一至。走路輕盈，步態飄逸，碎步前行。遞接物品宜雙手自然，舉手投足高雅，標緻。

語言美。說話要有含養，哪怕是帶情緒的話，宜不動氣動粗，心平氣和以理站據至高點。這靠平時的文化修養和藝術修養。

心靈美。見弱者生憐，見惡者生惡，幫人所需，充分體現女性的軟美。處事得體，為人謙和，善於化解矛盾而不是火上澆油，激化矛盾。

總之，女人的優雅，不是裝出來的，而是平時的家教，校教，自身文化修養，藝術修養，體形修養等綜合素質的結果。因此，平時修為是造就女人優雅的正道和唯一途徑。

什麼樣的舉止才算是女性真正的優雅？這話怎麼說呢？要說到女性的舉止跟優雅，我想這與每一個人在特定的環境下，如在燈下寫字、學習，扶老攜幼與助人為樂，或是（正在）做瑜伽、做體操、打球，或清晨在公園跑步行走，或是在校園裡讀書，背誦課文、背外語單詞等認真的樣子，其實都是很酷很好看的！

不是人們常說和常講，“女性是我們這個社會上，一道不可多得和或缺的風景”。一個社會，進步與發展都離不開我們女同胞跟女性麼。女性跟漂亮女性，是兩個不同的概念。女性跟母性，一個尚未成家結婚跟、與一位偉大的母親，除了參加生產勞動和工作之外，還有一項更加艱鉅和偉大的事業，從遠古母系氏族社會至今，受孕、懷孕產子，延續香火和延續人類下一代的生長髮育等々工作，都是十分漫長與繁複、複雜、辛苦與艱辛的過程。十月懷胎，一朝分娩，直至孩子長大至十八歲，都傾注了我們父母輩們全部的心血，“烏鴉反哺，羊雛跪乳”之報恩。動物界中，有大象、長頸鹿為了自己的孩子、幼崽，不受、不被老虎或獅子吃掉，大象用自己的長鼻子拱、捲，腳、足踩和踢、踏，趕走老虎跟獅子。長頸鹿母親為了不讓獅子吃掉自己的孩子幼崽，寧肯自己紋絲不動地站在那裡，被四五隻剽悍強壯的獅子攻擊。最後自己倒在了血泊之中，被獅子分食吞噬殆盡，掩護自己幼崽安全撤離、撤走，也不肯逃跑遠遁和離去，足見和可見母性與母親的偉大，令人十分地悲痛和感動，請為我們人類偉大的母親們點贊和自豪吧！一個動物尚且如此，難道我們人類還不如動物界中的大象跟長頸鹿嗎？女性純潔、純正，正是我們人類這個現代社會中，真正值得崇敬和尊重與崇拜、崇尚、學習的楷模和榜樣。

“子不嫌母醜，狗不嫌家貧”。不論和不管在什麼時侯，什麼環境、什麼條件下，女性的舉止，尤其是女性生氣跟發怒，從一個側面與反面，更能表現和表達出我們女性的舉止優雅、美麗麼？壞男子在追求美麗、漂亮的女孩子的時侯，不是常說“你生氣、發傻、發痧與發怒時，（不是）更好看！”，這樣女生抿嘴“噗嗤”一笑，算是默許和默認了。臉蛋跟臉龐紅撲々的，煞是優雅與好看。

L：2019年4月29日。

我覺得，古時候所說的大家閨秀就是真正優雅的女性。

那麼現在看來，什麼樣的女性才算真正的優雅呢？

第一，她的行為動作，站有站相，坐有坐相，走有走相，舉手投足間顯得曼妙無比，是為一種優雅。

第二，她的言談舉止，她的言談低聲細語，如輕風拂面，輕顰淺笑，媚而不豔。

第三，她的裝束，應該以素雅為主，就象一株淡雅的蘭花。決不奇裝異服，打扮另類。

第四，她的學識，她一定很有學識，對於一些道理總能娓娓道來，如數家珍。

總之，優雅的女性給人一種春風撫面的感覺，她不一定漂亮，但一定迷人！

記得，有一次，在麵館吃飯，吃完後一轉身，發現後面竟有一位女士也在吃飯，只見她輕輕挑起一根麵條，輕啟朱唇，輕輕地送入口內，然後慢慢咀嚼，不發出一絲聲音。在那一刻，她頓時給我一種驚豔般的優雅！

“優雅，是女人舉手投足間散發出的氣質，一個漂亮的女人或許算不上優雅，但是一個優雅的女人一定很漂亮，這種漂亮由內而外，不能被看到，卻能被人深深地記在心裡。”

山山見過臉蛋漂亮，打扮時髦的女孩，出口成髒，滿嘴MB，CNM……給人感覺很不好。

而有些長相平平，衣著一般的女孩，你跟她交談，吃飯，她的一舉一動都會給人如沐春風的感覺，從內到外散發，出一種迷人的氣質。

大體上，優雅的舉止體現在以下幾個方面

說起優雅，我們腦海裡浮現出的多是窈窕淑女的樣子，而不會是周星馳電影裡的包租婆，所以，優雅女人平時必然經常鍛鍊，保持身體的良好形態。

走路的時候，兩肩微微向後收，全身姿態是挺拔向上的。

站著不動的時候，依然注意收腹挺胸。

坐下來時，雙腿併攏，不會陷在椅子裡。

一個優雅的女人，談吐一定是大方得體的，髒話必然不會從口裡說出，更厲害的是，在什麼場合說什麼話，對什麼人說什麼話。

比如昨天上了新聞的北方某女副局長，出口就否定上訪群眾:我鑑定你聽不懂話！等一下問一下他們是哪個小區的！

其實如果只是希望對方停下來，聽聽她的解釋而已，她完全可以等對方說完，然後說：你們的意見我記下來了（表示肯定），我們確實有些工作不到位（降低姿態），有些困難希望你們理解吧啦吧啦吧啦(說出自己的意見)

這樣說話是不是更容易讓人接受呢？

愛讀書的女人不一定談吐得體，但是談吐得體的女人一定飽讀詩書。這裡推薦下劉鏞的書<把話說到心窩裡>。

把話說的好聽，是優雅女人必修課。

同樣是喝酒吃飯，另一個女同事B喝到一定程度，堅決不再多喝，大夥也不勉強。後來她還很貼心地幫忙照顧醉酒的女同事，把她送回家裡才回自己家。

優雅的女人，待人接物心裡有一把尺子，不會過火，不會失了分寸。

以上，也是我在努力修煉的。共勉哦！

作為一個女性，我也無數次思考過這個問題，我覺得優雅真的是一種可以讓人忽略外表的一種氣質，且是難以偽裝的。

在我所認識的人中，我很難說出誰的舉止是優雅的，多半隻能做到得體。有些人說劉詩詩是很優雅的一位女性，高圓圓是優雅的女性，那大體也可以這麼說。

民國時期的那種女性舉止更加的符合優雅的定義。優雅的舉止體現在各個方面，吃相（如把筷子夾起的食物先放入碟子裡，然後再送入口中，會比直接送入口中看起來更加優雅；擦拭嘴角的紙巾應對摺，把用過的一面摺進去，然後放入盤下）、坐相（如不同情況下腿的擺放，手的擺放，甚至交談時的眼神，與他人交談時的距離等）、睡相（如正躺、側躺時胳膊的放置，手的交疊），走路的姿勢等，大抵民國時期上流社會的女子從小就會接受相關的訓練，但是現在接受這種禮儀課程的人已經很少了，我們多不願那麼拘束自己，卻又想自己與生俱來那般氣質。

如果您想了解舉止優雅的具體表現，建議您上網看一些相關影片，慢慢練習，等做這些舉動自然而然了，就會好得多。

我還有一個方法是，每次我提醒自己要優雅的時候，就會不由自主的想起我所認為的那個最為優雅的女性聚集的年代，把自己置身於自己所想的那個年代優雅的樣子。時刻提醒自己對氣質影響挺大的，加油。

讀書，談知識，論文學藝術，勤快而又言行得體，不卑不亢的女人才算是真正優雅的女人。

優雅的女人首先是知識女性。腹有詩書氣自華。胸無點墨智愚鈍。愚純的女子不僅毫無氣質可言，而且愚不可及，優雅就更談不上了。

《人生》中的高家林在市委宣傳部正幹得如魚得水之時，巧珍找到單位，給高家林饒有風趣地談家裡的老母豬下仔了，一胎生十二隻，被母豬壓死一隻，還剩十一隻，等等。讓高家林很不高興，認為太土了，哪裡還有優雅可言。

女子讀書時專心致至，聚精會神很優雅。女人揮毫撥墨寫出驚人書法很優雅。女人落落大方，與剛熟悉的人談文評藝術很優雅，女人和書畫家觀賞書畫展出很優雅。

女人在機關，幹男人能幹的事很優雅，女人在公司決策，施政，取得經營成果也很優雅，女人在課堂上講課讓學生聽得很有興趣也很優雅。

播音主持在節目中自然大方播訊息也很優雅。

很多的時候實現女人的終生幸福，就是因為言行舉止，音容笑貌優雅而獲得終生幸福，那才是一生最光鮮的優雅。(認同請關注，誠謝)。

步履端莊，

輕言細語。

淺描淡妝，

眼不斜視。

坐不搖身，

笑不露齒。

淺眉淡妝，

天然之美。

不假修飾，

如出水芙蓉……