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1 # 峰哥生活
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2 # 咱家四姐
也許有人一想到黑椒牛柳就會聯想到是國外的一道菜,其實並不是,我們中國也有很多做牛肉的菜,黑椒牛柳就是其中的一道。
黑胡椒是一種非常常見的調味品,他的口味會有些偏差,但又不是特別辣,不會讓人感覺辣的很難受,黑胡椒是原產於印度的,後來才逐漸被引進的,黑胡椒有很高的藥用價值,可以作為祛風藥來使用,而且黑胡膠也可以住進胃液的分泌,對胃不會有傷害的作用。
牛柳則是牛身上的裡脊肉,是一種非常健康的肉類,含脂肪量特別低,黑椒牛柳的做法也非常簡單,首先我們把準備好的牛裡脊切成薄片,然後把切好的牛肉用刀背,把它拍一拍,這樣可以讓牛柳變得更加勁道,然後加入澱粉,生抽,醋,料酒,老抽,生薑,蔥花,黑胡椒,把牛柳醃一下,醃製20分鐘,鍋裡倒少許油,鍋邊撒上少許鹽,這樣可以防止肉粘到鍋上,因為牛柳比較嫩炒至變色便可以出鍋了,建議老年人和減肥的人可以多食用。
義大利麵是由杜蘭小麥精製而成,它具有密度高,蛋白質高,筋度高等特點,製成義大利麵通體呈黃色,耐煮,口感好。
下面介紹一下義大利麵的做法:
①食材:義大利麵300克,牛裡脊肉150克,胡蘿蔔50克,洋蔥半個,青紅椒各1個,油,鹽,生抽,老抽,黑胡椒粉,澱粉各適量,固體複合調味料1勺,料酒適量。
②牛裡脊肉切厚條,加老抽,澱粉,生抽,料酒拌均勻,醃製5分鐘左右。
④鍋中加入清水燒沸,下入義大利麵轉小火,中間加入涼水3一4次,反覆煮至義大利麵無硬心時撈出,過一下涼水備用。
⑤鍋中加油,油溫升至八成熱時,下入牛裡脊肉炒熟,盛出備用。
⑥鍋中留底油,下入青紅椒絲,洋蔥絲,胡蘿蔔絲炒至斷生。