如果你今天是想提升行動力，說明你的日子過的還不是很差，最起碼你現在還有飯吃有房子住。也就是說你現在沒有改變還不會讓你馬上要死掉的感覺，也就是說你還可以在拖延一段時間還不會有大的問題。有這樣一個故事：有一隻野兔的腿被獵人射中了，獵人讓獵狗去追，結果沒有追上。獵人就對獵狗說你真沒有用連一隻受傷的兔子都追不上，獵狗說：我們兩個的情況不一樣我追上了就是為了你賞我一塊骨頭，假如兔子被我追上了就是要送命的它不跑才怪呢？假如你今天沒有拜訪10個客戶或者你沒有打100通電話就會被槍斃你覺得你會不會去行動？第三點：沒有足夠的快樂吸引他許多人早上不願意起床，假如你明天早上5點起床我就付你一萬元人民幣你會起來嗎？可能有人會說不要一萬元500元我就準時起床了。根據心理學家的分析人之所以會行動就是有兩個原因一是逃離痛苦、一是追求快樂。逃離痛苦的力量遠遠大於追求快樂。在一次的培訓課堂上老師講到行動裡的問題，如何驅動人們去行動呢？假設要你吃10個蟑螂，我們現場有300人你只要吃一個蟑螂就每人給你10元錢也就是你吃一個蟑螂就可以得到3000元。現場沒有人舉手，我們把10增加到100元就要小部分的人舉手。測試最後有一小部分的人不管給多少錢他們都不會吃。第二種方法是對那些不管給多少錢都不吃的人，假如你最心愛的人生病了沒有藥治療馬上就要死了，現在是你只要吃了這10只蟑螂你心愛 的人就可以得到治療而且康復，他們很快就舉手表示願意。所以逃離痛苦的力量遠遠大於追求快樂。 逃離痛苦的力量雖然大但不能長久，比如你今天經濟狀況不大好生活比較窘迫，你會很努力的工作賺錢。但一旦你的生活水平提高了你的行動力就會下降了。

發生想法，尋找問題，調解心情。

如果你衣食無憂當我沒說！

沒錢？那還不想辦法賺錢，做夢呢！

人活著就是要有動力，但是還是有很多人在生活中如遇到各種各樣的生活問題的，而影響到自己的情緒，導致跟什麼都沒有興趣，人如果對周邊環境不感興趣，就會做什麼都沒有意思的。如果你想改變這樣的狀況，就只能找一點適合自己的事做，充實自己，讓自己找到生活的樂趣，慢慢的才會充滿活力，

懶是人最大的敵人，不單單是你自己，所有人都會懶，適當的偷懶可以，如果說長期讓自己出於一個懶散的狀態，從精神上來說，會讓你反應遲鈍，等…心裡上來說會讓你失去年輕人該有的衝勁，年輕人趁著年輕好好去學為人處事，多鍛鍊，多說服自己半不想做的事情，這樣想不成功都難！年輕人，什麼都沒有，有的只有世間！希望可以幫到你，回答不易，還請點贊，還請多支援！

我也是一樣，以前不想休息一天的人，現在早上十點不想起床啦，這樣子不行的，就算有吃有喝，身體也吃不滴，必須加油！

想懶得時候，真的就好好的懶一次。只要心裡有鬥志。把懶懶到底。懶到有一天你不想懶了，觸底反彈就會自己勤奮起來

首先我們一定要下定決心，給自己做一個目標表，明確自己接下來應該要做什麼，這樣可以杜絕懶毛病的發生。我們最好用表格的形式將我們需要做的事情列出來。

02

發現自己越來越懶的情況之下，應該每天堅持鍛鍊。當你能夠堅持鍛鍊身體的時候，你就會慢慢的改掉自己身上懶的毛病。

03

你可以和身邊的朋友打好招呼，告訴他們如果自己再犯懶的話就罰錢給對方。這樣我相信你身邊的朋友都會很願意幫你的，用這樣子的方式可以督促你。

04

我們之所以懶，是因為我們過得太安逸了，所以我們要不斷的給自己找事情做，如果你是學生的話，可以儘量的多報一些證書的考試，這樣就可以督促自己學習了。

我平時並不是個懶人！但有時遇到一些不開心的事情後，就會心情低落。那時就會一整天的不想做事情，不吃飯，不打掃……只想靜靜的躺著看看手機，也不想誰來打擾我。覺得這時的自己好懶好懶！但過了一天，覺得自己昨天沒做的事情今天一樣還要自己做，懶有什麼用？還不如自己打起精神來，該工作的工作，該打掃衛生的就打掃……其實大多數人並不是不想做個懶人，而是你沒有依靠，你沒有做的事並沒有人來為你分擔，你只好做個勤勞的人。

小編認為懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

(3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

懶惰一般跟髒亂的居住環境是聯絡在一起的，你內心一定（或者偶爾）也渴望乾淨的居住環境，乾淨的自己，良好的生活秩序，以及美好的生活吧，只是懶惰久了，開了頭，走不出去了，可以這樣做：先從自己的房間整理開始，不要目標定得太高，不要指望一會就收拾出來。按照你能做到的，先整理床、再整理櫥櫃、再整理衣櫥，把所有東西都放到固定的地方。整理完後一定多出很多需要清理的衣物來，再分幾次洗完。再好好洗個澡。當看到整潔有序的房間，聞到乾淨清香的味道，會進一步喚醒對美好生活的渴望。然後就是走出去，找份活幹幹，你只要踏出社會、你才能真正融入到社會里去。到時你會找到你喜愛的事物、你就有了目標，就有動力，並且每天都暗示告訴自己，活在Sunny下，如果想要獲得美好的未來，只要行動就有希望。人生來就是要奮鬥的。生命不息奮鬥不止！