對於“練級”這件事大家有什麼想法呢？對於做了許久的上班族的我而言，練級等於成長：
“我能做某件事了。”
“我擁有某種能力了。”
“我能做的事情更多了。”
這些描述給人的感覺就是“我的武器變多了”，以及“我變成更有用的人了”。
以前的我認為所謂的成長，必定是要經過努力、讀書、學習、訓練等等“過程”，和遊戲裡一樣。
“成長”就是讓自己“變強大”，在這樣的信念下，有時候儘管我得到了成果，但成果卻未必能如自己的預期。我就這樣經歷過有時順利、有時失敗的“成長”。
年輕時候的我和大多數同齡人一樣，認為“成長必定能夠獲得認同”、“成長就會得到幸福”。然而，如果從相反的角度來看，我其實是在與“如果沒有成長就完蛋了”的恐懼心理作戰。
非有結果不可、非有用不可、不能氣餒、不可示弱……
為了這些堅持，總是穿著盔甲，戴上面具，拖著沉重的武器，即使精疲力竭，也要繼續戰鬥練級。
然而，結果不是自己想的那樣，也沒有得到如自己所想的認同，焦慮油然而生，並認為原因就在於“自己的努力還不夠”，因為我只知道想要成長只能靠“努力”，並不知道還有別的方法也可以讓自己成長。
認為一個人能有今天這樣的成就、地位，並得到別人的認同，完全是因為“努力”的關係。那麼，萬一不努力了，自己恐怕就會變成沒有成就、沒有用的人，成為別人的累贅，人生是否會就此完蛋呢？這樣的擔心，就是在與恐懼進行戰爭。
明明游泳遊得很累了，卻不停止游泳，反而還以遊得更快為目標，所以必須進一步練習，因為那樣“應該”就能獲得別人的認同。
可是，自己渴望的結果卻總到不了手，於是過著整天和周圍的人比較，然後嘆氣、嫉妒、抱怨的日子。
為了“一定要練級”的目標，於是不惜花費時間與金錢，每天都忙著塑造出一個“了不起的自己”。
那不是做自己的人生，是虛假的人生，是得不到休息的人生吧？
於是我突然覺得：“真的是這樣嗎？”換句話說，我開始懷疑，難道我不努力，就沒有現在的立場嗎？
想想看，確實有人不見得做出什麼了不起的事，卻得到大家的喜愛，也成就了受到認同的結果。
明明自己更認真地工作，明明自己更努力，為何沒有得到別人的喜愛與認同？這不是很奇怪嗎？也許是因為自己一點魅力都沒有？所以，為了掩飾自己的“沒有魅力”，不想被認為自己沒有魅力，便更加埋頭繼續努力。等到發現什麼都沒有改變的時候，內心便出現深不見底的絕望。
因此，你讀過的勵志書籍、知乎回答所提到的“成長”，和我說的“原生成長”是完全不一樣的，而且是“大前提”的不一樣。
我舉一個例子：公司裡某個部門有10名員工，這10名員工中，有人的考績可以拿到100分，也有人可以拿80分或50分，考績最低的那名員工只拿到15分。
從公司組織的觀點來看，考績只有15分的那位員工，可以說是部門裡的“累贅”。既然考績只有15分的那位員工是部門的“累贅”，那麼，把他開除的話，會發生什麼情況呢？
把“累贅”丟掉了，部門的業績一定會蒸蒸日上吧。
然而事實並非如此。為什麼呢？因為走了15分的人，50分的人就變成接下來應該會被開除的物件。正是因為如此，所以15分的員工一直待在那個部門裡。
你一定覺得這樣很荒謬吧？但是大部分公司都隱藏著這樣的運作方式，這叫做“維持平衡”。
或許你會想：這種事和自我成長有什麼關係？我就告訴你一個更可怕的事實吧！
考績只有15分的人在好幾個人被開除後，仍然停留在只有15分的位置上。而有一天那個部門將會有人事升遷的異動。誰都會認為考績100分的那個人要升遷了。但結局卻大大出人意料——為什麼考績不好、只有15分的人反而升官了呢？
這種事情其實很常見。
存在這種矛盾的原因只有一個：負責人事的是“人”，因此考績固然重要，但“人”更重要，讓人喜歡與否，會對人事的升遷有很大的影響。
一直很努力、很努力地在讓自己成長的人，一定會這麼想：“我的努力到底所為何來？”、“努力卻得不到回報，這太不合理了。”然而，即使在考績的表現上只有15分，但這個人不屈不撓，對人和善，工作的態度也獲得周圍人的認可。這樣的人確實適合被提拔到主管的位置。
與其提拔“業績好卻讓人反感的人”，不如提拔“業績不好卻讓人覺得舒服的人”，這是人之常情。可以說，拚命努力提升自己業績的人，可以說是有“外在成長”；但認為“自己雖然只有15分，但也沒有關係”的人則有“內在成長”。
拿前者與後者做比較，誰達到了意想不到的成長呢？誰獲得更大的幸福呢？答案當然是後者。也就是說，從這個人的外表來看時，他確實只有15分，但從另一個方向的觀點看時，他卻有120分。
不要去想“成長”，成長就會開始。——不知道你是否能夠理解這句話。
因為每個人的身上都帶著“成長”的DNA。想要成長卻成長不了，明明努力了卻不見成果的人，一邊怨嘆地說著“我無法成長”，一邊仍然繼續努力著。
你把植物放在那邊不管，植物還是會繼續生長，因為植物的“成長”DNA在發揮作用。植物的成長並不是在“我想成長”的情況下成長。植物的成長是自然地成長，什麼也不用想地就延伸出了枝幹，長出了葉子。
人也和植物一樣，能夠自然地成長。所以，請不用多想，順著自己的喜好去成長就好了。但是，也請不要刻意去阻止成長這件事。
或許你這麼想：“要有依據才能夠說明‘沒有問題’，但我並沒有那樣的依據……”就算是那樣，我還是要說“沒有問題”的。你會覺得“沒有依據”，恐怕是把“沒有問題”的基準定得太高了。
我年薪20萬，覺得那樣就“沒有問題”了，而身邊有的是年薪百萬的同齡人。如果我把年薪百萬當做“沒有問題”的基準，那麼，現在的我會是什麼樣子呢？我會變成為了達到那個基準而不斷付出努力，又會因為無法達到那個基準而沮喪萬分，卻仍然咬緊牙關繼續努力著。
為何不能痛快地認同自己呢？
為了“認同自己而設定更高的目標”，與“認同了自己後，再設定更高的目標”是截然不同的兩回事。
你，就是“這樣的人”。而且，即使你是“這樣的人”也沒有問題。接受自己、認同自己時，就會降低設定得過高的合格分數，甚至會降低到0分。
試圖成長而努力的人會設定高遠的目標，認為能夠到達那個目標才是成長。那是相當有勇氣的行為。
我甚至認為應該拋棄所謂的“合格分數”、“結果”、“目標”等等基準。你就是“這樣的人”，沒問題，即使連“這樣的人”也不是，依然沒有關係，因為你就是你。
只要你開始想“我真的只是這樣的人而已，真的可以嗎”，成長就開始了。
你需要的不是“努力”這種事。想要成長、想要向上的想法背後，經常是以“自己不夠好”為前提。然而事實上並不存在“自己不夠好”，只存在“以為自己不夠好”的自己。
這話說起來好像禪語，但是，與其用那樣的想法來哄騙自己，還不如試著完整地接受這樣的自己。
“這樣不就很好了嗎？”
“總之，這樣就很好了。”
“就算不好，我也能接受。”
何不試著把自己的想法改變成這樣呢？為了我自己、我家人的幸福，我願我能成長。既然是自己提出的，所以就要非常努力地試圖成長。
因為不會那件事，所以有這樣的失敗，這樣的自己實在太差勁了。為了讓自己能做到那件事，不要重複同樣的失敗，所以一定要成長。
但是，想得到自己所希望的幸福，就必須停止透過“否定自己來成長”的行為，要先肯定自己才行。在放棄“試圖成長”的想法後，你身上也許會發生變化，也許不會發生。誰也不知道將來會發生什麼事，但至少“不努力的成長”是要從肯定自己開始，否定自己是無法成長的。
我能以我的經驗下此斷言。
我以前會這樣回答：我就是個普通人，我身上的事也會發生在任何人的身上；並且拚命地反駁，想要說服對方。
但不知從何時起，我不再這樣反駁了。因為，當我說“沒有那種事”時，對方會回說“當然沒有那種事”。如果我說“會發生在任何人的身上”，對方就會回說“那麼好的事不可能發生在我身上”；當我說“先試著肯定自己”時，對方就會說“我無法肯定這樣的自己”。
於是我終於發現，對方如果說出：“因為你是XXX所以才如此吧？”其實只是希望得到“因為是XX，所以才做得好”這樣的答案。或許他們只是不想相信自己也有做好的可能性，所以才那麼說。
所以如果我一開始的回答能夠更簡單一點就好了。——是的，因為是我，所以做得好，而你應該是做不到的吧？
看了這段文字，你有何想法？
“對啊，是我不行。”如果你是這麼想的話，那就大錯特錯了。不管是誰，只要先否定了自己，就等於是自己拒絕了成長。換句話說，當我說“因為是你，所以做不好”時，我的意思其實是：因為你先覺得“自己是做不好”的人，所以你才做不好。
我不夠好，沒有人會誇獎我，父母也不愛我。這樣的我應該不會成功，也應該不會得到幸福。
一方面否定自己，一方面又努力尋求成長的人，我覺得他們能夠成功得到幸福的可能性是相當低的，這樣的人很難成功。所以我才說“現在的你還不行”。
不管怎麼說，在我看來，“因為是我，所以沒有問題”已經到達“沒有問題”的最高境界了。
所以，人生不能成功的理由只有一個，那就是“因為是我”。
而且，人生像開掛一樣的理由也只有一個，那就是“因為是我”。
對於“練級”這件事大家有什麼想法呢？對於做了許久的上班族的我而言，練級等於成長：
“我能做某件事了。”
“我擁有某種能力了。”
“我能做的事情更多了。”
這些描述給人的感覺就是“我的武器變多了”，以及“我變成更有用的人了”。
以前的我認為所謂的成長，必定是要經過努力、讀書、學習、訓練等等“過程”，和遊戲裡一樣。
“成長”就是讓自己“變強大”，在這樣的信念下，有時候儘管我得到了成果，但成果卻未必能如自己的預期。我就這樣經歷過有時順利、有時失敗的“成長”。
年輕時候的我和大多數同齡人一樣，認為“成長必定能夠獲得認同”、“成長就會得到幸福”。然而，如果從相反的角度來看，我其實是在與“如果沒有成長就完蛋了”的恐懼心理作戰。
非有結果不可、非有用不可、不能氣餒、不可示弱……
為了這些堅持，總是穿著盔甲，戴上面具，拖著沉重的武器，即使精疲力竭，也要繼續戰鬥練級。
然而，結果不是自己想的那樣，也沒有得到如自己所想的認同，焦慮油然而生，並認為原因就在於“自己的努力還不夠”，因為我只知道想要成長只能靠“努力”，並不知道還有別的方法也可以讓自己成長。
認為一個人能有今天這樣的成就、地位，並得到別人的認同，完全是因為“努力”的關係。那麼，萬一不努力了，自己恐怕就會變成沒有成就、沒有用的人，成為別人的累贅，人生是否會就此完蛋呢？這樣的擔心，就是在與恐懼進行戰爭。
明明游泳遊得很累了，卻不停止游泳，反而還以遊得更快為目標，所以必須進一步練習，因為那樣“應該”就能獲得別人的認同。
可是，自己渴望的結果卻總到不了手，於是過著整天和周圍的人比較，然後嘆氣、嫉妒、抱怨的日子。
為了“一定要練級”的目標，於是不惜花費時間與金錢，每天都忙著塑造出一個“了不起的自己”。
那不是做自己的人生，是虛假的人生，是得不到休息的人生吧？
於是我突然覺得：“真的是這樣嗎？”換句話說，我開始懷疑，難道我不努力，就沒有現在的立場嗎？
想想看，確實有人不見得做出什麼了不起的事，卻得到大家的喜愛，也成就了受到認同的結果。
明明自己更認真地工作，明明自己更努力，為何沒有得到別人的喜愛與認同？這不是很奇怪嗎？也許是因為自己一點魅力都沒有？所以，為了掩飾自己的“沒有魅力”，不想被認為自己沒有魅力，便更加埋頭繼續努力。等到發現什麼都沒有改變的時候，內心便出現深不見底的絕望。
因此，你讀過的勵志書籍、知乎回答所提到的“成長”，和我說的“原生成長”是完全不一樣的，而且是“大前提”的不一樣。
我舉一個例子：公司裡某個部門有10名員工，這10名員工中，有人的考績可以拿到100分，也有人可以拿80分或50分，考績最低的那名員工只拿到15分。
從公司組織的觀點來看，考績只有15分的那位員工，可以說是部門裡的“累贅”。既然考績只有15分的那位員工是部門的“累贅”，那麼，把他開除的話，會發生什麼情況呢？
把“累贅”丟掉了，部門的業績一定會蒸蒸日上吧。
然而事實並非如此。為什麼呢？因為走了15分的人，50分的人就變成接下來應該會被開除的物件。正是因為如此，所以15分的員工一直待在那個部門裡。
你一定覺得這樣很荒謬吧？但是大部分公司都隱藏著這樣的運作方式，這叫做“維持平衡”。
或許你會想：這種事和自我成長有什麼關係？我就告訴你一個更可怕的事實吧！
考績只有15分的人在好幾個人被開除後，仍然停留在只有15分的位置上。而有一天那個部門將會有人事升遷的異動。誰都會認為考績100分的那個人要升遷了。但結局卻大大出人意料——為什麼考績不好、只有15分的人反而升官了呢？
這種事情其實很常見。
存在這種矛盾的原因只有一個：負責人事的是“人”，因此考績固然重要，但“人”更重要，讓人喜歡與否，會對人事的升遷有很大的影響。
一直很努力、很努力地在讓自己成長的人，一定會這麼想：“我的努力到底所為何來？”、“努力卻得不到回報，這太不合理了。”然而，即使在考績的表現上只有15分，但這個人不屈不撓，對人和善，工作的態度也獲得周圍人的認可。這樣的人確實適合被提拔到主管的位置。
與其提拔“業績好卻讓人反感的人”，不如提拔“業績不好卻讓人覺得舒服的人”，這是人之常情。可以說，拚命努力提升自己業績的人，可以說是有“外在成長”；但認為“自己雖然只有15分，但也沒有關係”的人則有“內在成長”。
拿前者與後者做比較，誰達到了意想不到的成長呢？誰獲得更大的幸福呢？答案當然是後者。也就是說，從這個人的外表來看時，他確實只有15分，但從另一個方向的觀點看時，他卻有120分。
不要去想“成長”，成長就會開始。——不知道你是否能夠理解這句話。
因為每個人的身上都帶著“成長”的DNA。想要成長卻成長不了，明明努力了卻不見成果的人，一邊怨嘆地說著“我無法成長”，一邊仍然繼續努力著。
你把植物放在那邊不管，植物還是會繼續生長，因為植物的“成長”DNA在發揮作用。植物的成長並不是在“我想成長”的情況下成長。植物的成長是自然地成長，什麼也不用想地就延伸出了枝幹，長出了葉子。
人也和植物一樣，能夠自然地成長。所以，請不用多想，順著自己的喜好去成長就好了。但是，也請不要刻意去阻止成長這件事。
或許你這麼想：“要有依據才能夠說明‘沒有問題’，但我並沒有那樣的依據……”就算是那樣，我還是要說“沒有問題”的。你會覺得“沒有依據”，恐怕是把“沒有問題”的基準定得太高了。
我年薪20萬，覺得那樣就“沒有問題”了，而身邊有的是年薪百萬的同齡人。如果我把年薪百萬當做“沒有問題”的基準，那麼，現在的我會是什麼樣子呢？我會變成為了達到那個基準而不斷付出努力，又會因為無法達到那個基準而沮喪萬分，卻仍然咬緊牙關繼續努力著。
為何不能痛快地認同自己呢？
為了“認同自己而設定更高的目標”，與“認同了自己後，再設定更高的目標”是截然不同的兩回事。
你，就是“這樣的人”。而且，即使你是“這樣的人”也沒有問題。接受自己、認同自己時，就會降低設定得過高的合格分數，甚至會降低到0分。
試圖成長而努力的人會設定高遠的目標，認為能夠到達那個目標才是成長。那是相當有勇氣的行為。
我甚至認為應該拋棄所謂的“合格分數”、“結果”、“目標”等等基準。你就是“這樣的人”，沒問題，即使連“這樣的人”也不是，依然沒有關係，因為你就是你。
只要你開始想“我真的只是這樣的人而已，真的可以嗎”，成長就開始了。
你需要的不是“努力”這種事。想要成長、想要向上的想法背後，經常是以“自己不夠好”為前提。然而事實上並不存在“自己不夠好”，只存在“以為自己不夠好”的自己。
這話說起來好像禪語，但是，與其用那樣的想法來哄騙自己，還不如試著完整地接受這樣的自己。
“這樣不就很好了嗎？”
“總之，這樣就很好了。”
“就算不好，我也能接受。”
何不試著把自己的想法改變成這樣呢？為了我自己、我家人的幸福，我願我能成長。既然是自己提出的，所以就要非常努力地試圖成長。
因為不會那件事，所以有這樣的失敗，這樣的自己實在太差勁了。為了讓自己能做到那件事，不要重複同樣的失敗，所以一定要成長。
但是，想得到自己所希望的幸福，就必須停止透過“否定自己來成長”的行為，要先肯定自己才行。在放棄“試圖成長”的想法後，你身上也許會發生變化，也許不會發生。誰也不知道將來會發生什麼事，但至少“不努力的成長”是要從肯定自己開始，否定自己是無法成長的。
我能以我的經驗下此斷言。
我以前會這樣回答：我就是個普通人，我身上的事也會發生在任何人的身上；並且拚命地反駁，想要說服對方。
但不知從何時起，我不再這樣反駁了。因為，當我說“沒有那種事”時，對方會回說“當然沒有那種事”。如果我說“會發生在任何人的身上”，對方就會回說“那麼好的事不可能發生在我身上”；當我說“先試著肯定自己”時，對方就會說“我無法肯定這樣的自己”。
於是我終於發現，對方如果說出：“因為你是XXX所以才如此吧？”其實只是希望得到“因為是XX，所以才做得好”這樣的答案。或許他們只是不想相信自己也有做好的可能性，所以才那麼說。
所以如果我一開始的回答能夠更簡單一點就好了。——是的，因為是我，所以做得好，而你應該是做不到的吧？
看了這段文字，你有何想法？
“對啊，是我不行。”如果你是這麼想的話，那就大錯特錯了。不管是誰，只要先否定了自己，就等於是自己拒絕了成長。換句話說，當我說“因為是你，所以做不好”時，我的意思其實是：因為你先覺得“自己是做不好”的人，所以你才做不好。
我不夠好，沒有人會誇獎我，父母也不愛我。這樣的我應該不會成功，也應該不會得到幸福。
一方面否定自己，一方面又努力尋求成長的人，我覺得他們能夠成功得到幸福的可能性是相當低的，這樣的人很難成功。所以我才說“現在的你還不行”。
不管怎麼說，在我看來，“因為是我，所以沒有問題”已經到達“沒有問題”的最高境界了。
所以，人生不能成功的理由只有一個，那就是“因為是我”。
而且，人生像開掛一樣的理由也只有一個，那就是“因為是我”。