1、在清晨、中午，傍晚幾個特定時段可以開啟窗戶通風換氣，加強空氣流通有助於保持空氣溼潤。

2、空調溫度設定和外界溫差應該不高於7攝氏度，儘量避免忽冷忽熱的情況發生。

3、室內溼度應保持在50-60%，如果溼度不平衡可以用空調的抽溼（除溼）功能來進行調節。

4、可以在屋裡養幾盆植物，比如富貴竹之類的綠色水生的植物，這樣也可以有效的增加空氣的溼度。不至於讓屋裡變得乾燥。

5、空調房中放盆水或者抹溼地板，睡覺前，在房間放一盆冷水;或者，用溼拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣溼度。

6、在冬天開空調前應該多喝水，或者多吃些水果，先保證身體不缺水，這樣才會保證吹空調時出現不舒服的現象。擴充套件資料：冬季使用空調製熱時的注意事項 1、保證室內空氣流通開空調時必須緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積累，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，並開窗通氣。2、經常清洗過濾網冬季制熱時空調會開啟電輔助加熱，積累在空調內部的灰塵在電輔助加熱管的加熱下，會被烤化發出異味，同時過濾網過髒會導致熱量無法撒發，導致空調故障和火災。3、低溫檔適應從室外回來後就直接開空調取暖的話，建議剛開始最好使用低風擋，等過了半小時在將溫度調高，這樣讓我們的身體有一個適應溫度的過程，這樣不容易感冒生病