承認老

老了機能會減退

機能差行動會受阻，不便

由身手敏捷

到行動不便

不願、很難接受這一現實

明白這一點

自責會減輕

可以利用輔助工具和老人一起散步，聊天。儘量用多的時間陪伴在身邊，讓他不要感到孤獨和被孤立的感覺，儘量抬高誇讚老人自理意識上的事，這樣時間長了，心態會隨著身體慢慢習慣很多事的發生，讓老人慢慢習慣，自己要有多照顧老人的心理準備。我就是做得，老人開心就更好的愉快生活，不過還是有點艱難，反正因人而異。

老人自責是難免的，因為老人透過風風雨雨經過，世間事社會事他們留有懷舊思想。但是他們也是從年青人走過耒，看不慣現代年青一代所作所為，所以老人自責！這是本人心態，別人無法……

人老、病出，行動不便、何須自責？老年人更須要的是兒女的陪伴，好好陪老人，盡兒女的孝心，是對老人最好的情感。

感覺這個問題的出現，關鍵在他們的小孩或者親人關心不多。因為老人普遍不願意給孩子們增加負擔，所以自責。而孩子們應該養成一種習慣，比方說，平時就要什麼事儘量爭著做。長期這樣，就不會給老人增加內疚的心裡。

其實這一點也不難，平時多注意肢體語言，父母的心情就會好很多。

給老人清理屎尿的時候，儘量不要帶出嫌棄的表情，因為這樣會使老人難堪。

如果你有經濟條件就給老人買一個體外骨骼，這樣子可以輔助老人行動靈活，然後給老人多看一些八九十歲的人的日常生活，比如英國女王，美國八十歲霹靂火老太太開車超速被罰，中國那些百歲開外的老太太和兒孫樂呵呵的影片。

老人幹活幹習慣了，突然幹不了，一是怕你們幹不好，二是擔心自己被嫌棄，她老自責其實希望你們關心她理解她。如果做兒女的，做另一半的多理解她關心她陪伴她，而且把家務也乾的很好，她就非常高興，也非常放心了，說不定身體也就好了。

我父母在世時，我對待他們就像對待小孩一樣，當我給母親端大小便，洗內衣時，母親表示不好意思，此時，我安慰母親，我小時候您給我擦拭弄尿，您也是不嫌我藏，我現在伺候您是一樣的呀，媽媽就很高興，伺候父母時，我很自豪，慶幸父母終於給了一次報答的機會。可惜，我的父母走的很早，沒給我們更多的時間報答他們，是我一生的遺憾。

認可老了的現實，那就行動簡單化，自己調節心裡，不要好高騖遠，看別人如何如何，就看自己有多大能力，要在力所能及儘量少的情況下活動，覺得還有能力，就是省著點，我不用，心情就會好多了。