在備孕期間同房的頻率沒有什麼特殊的規定，壓力不要太大過於緊張，一般建議每週2—3次比較合適，或者在排卵期隔日一次。

你好，非常高興為你解答問題，首先備孕三個月不要著急，有正常的性生活一年以上沒避孕不懷孕才是不孕症。

備孕期間每週同房2—3次的頻率是可以的，或者在排卵期隔日同房也是不錯的選擇，當然關鍵還是要看體力。

因為小蝌蚪在倉庫待久了，不新鮮了活力會降低，質量也會下降，一般來說三天左右的小蝌蚪比較健壯。

我記得，老祖宗告訴我們八天一洩，這裡面怎麼七天就得洩2到3次？這樣對身體真的好嗎？到底聽老祖宗的還是聽大夫的？

相隔三四天同房一次好一點的，另外在備孕的時候算準了排卵期，受孕機率高。太頻繁了身體勞累，頻繁的性交也會給女性的子宮帶來傷害不利於受孕，精子頻繁的射出質量會下降

其實這個問題，問的很好。以前我們肯定羞羞答答的，不願意提問這種問題，現在其實社會越來越進步了，大家也都慢慢可以接受。這樣也可以讓我們整個備孕更加合理和科學。而不是總是猜測或者被傳統思路侷限住。

那麼我們備孕期間同房頻率到底是多少呢。因為如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質量;如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期最佳受孕時間。畢竟要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的，等待相遇的時間並不算長，如果錯過了受孕最佳時間那麼就要再等一個週期了，那麼就比較麻煩了。我大致說下我們備孕期間，最合適的同房頻率吧。

我們一個月中，分為三個時間點，一個是安全期，一個是經期，一個是排卵期。這個三個時間點。如果是在平時的話，估計大家同房時間可能都安排在安全期，一部分在排卵期。經期這種重口味的時間點，我想正常人都不會在這種時候同房吧。那麼備孕期，我們的同房安排，重點同房頻率都應該安排在排卵期，經期和安全期可以休息，暫時不同房。然後排卵期，每隔兩天來一次。為什麼呢？

經期，肯定不同房了。那麼為什麼安全期在備孕期間我們儘量不同房呢？因為進入備孕期之後，如果我們同房次數太多，那麼我們精子的數量和質量都會不夠好。加上備孕期，三個月，如果我們太頻繁同房，身體肯定會吃不消。所以我們為了精子質量和未來孩子的健康，我們需要注意好節奏。那麼為什麼我們排卵期要每隔兩天同房一次呢？

卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。

所以我們女性有一個很重要的技能一定要學會，就是如何自測排卵期。這個非常重要。因為只有我們懂得和確定我們的排卵期之後，我們才好安排我們的同房時機，以便於我們更好的懷孕。目前有兩個辦法自測排卵期是最簡單最科學，一個是透過檢測體溫的基礎體溫自測排卵期法，一個是購買排卵試紙進行自測排卵期。這兩個網上都有很多教學，你們自己去查下，看下，很容易就學會的。如果學不會，再私信問我，我再教你們。

這個問題我一直覺得問的很好，因為很關鍵，很簡單，但是確實是很多人的疑問。所以我覺得你們可以多看看。這個安排一定要合理，不能太隨便。

我現在是一名離職的二寶護士媽媽，之前在市三甲醫院做過一年的婦科護士，7年的兒科護士，這些年一直在備孕，懷孕，哺乳和育兒領域工作，你們有什麼相關的問題都可以問我，加上我家人好幾個都是醫生和護士長，所以有什麼問題我解決不了的，我還可以讓他們來幫你。

最後祝你們好孕！

隨著優生優育的觀念日漸深入人心，越來越多的夫婦接受並開始實施“計劃妊娠”，在妊娠前進行充分的物質、精神、身體準備，為生育一個健康的寶寶不惜代價。

作為一名工作多年的婦產科醫生和優生優育宣傳員，我建議育齡期的備孕男女應該用3個月左右的時間為妊娠做相關準備。在這段時間裡，男女雙方可以進行備孕體檢、生活作息調整、加強體育鍛煉、維持合理膳食、服用適量葉酸和維生素等方面的準備工作。同房的頻率可以保持在每週二至三次為宜，當然，月經期禁止同房。

因為從男性角度來說，射精次數少會使得精液裡有更多的死亡或質量差的精子，而過度又會導致精子數目減少，故適度性生活很重要。

如果按照上述的同房頻率和注意事項進行備孕，到3個月以後還沒有懷孕，則應適當加強同房的針對性，也即有意地在排卵期前後適當增加同房頻率。

在排卵期及其前三天和後三天的這一週裡，可以同房四至五次，這樣會大大增加受孕的機率。

備孕女性監測排卵期的家庭常用方法包括：

週期推測法（預計下次月經來潮前的第14天）；

基礎體溫法（女性每天早晨測基礎體溫，基礎體溫升高0.5℃認為是排卵日）；

激素測定法（包括血液中的激素水平和尿液排卵試紙測定）等等。

一、女性每個月都會有一段時間的排卵期，一般在來月經之前。正常來說，如果在排卵期同房的話，會增加一些懷孕的機率，所以很多人如果想自己儘快懷孕的話，可能會選擇在排卵期時備孕。那麼如果想在排卵期備孕的話，同房的頻率應該多少比較好呢？

二、排卵期備孕同房頻率多少合適？

備孕時同房要在排卵期每2天同房1次，因為卵子排出後一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內。通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

但是如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前題下，提前或準時到達輸卵管，與卵子會合形成受精卵。所以排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化。

三、排卵期備孕可以天天同房嗎？

夫妻為了懷孕，天天同房肯定是不太好的，同房時人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。所以夫妻同房是需要節制的，所以丈夫也需要養“精”蓄銳。當然也不能太過節制了，如果太注重“養精蓄銳”也是不可取，還有另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。也會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化。

有關排卵期備孕同房頻率的相關內容了。總之，備孕期的夫妻們一定要注意同房的次數，不易過多也不易過少。這樣才能加大受孕的機率。也不會造成到身體的傷害，同樣也還可以做到優生優育。希望本文可以幫助到大家。

夫妻備孕期間，最在乎的應該就是備孕質量以及成功率，很多小夫妻會單純的認為，備孕懷孕這件事上，關係男性的精子活力以及女性的卵子優質度，所以認為男性在備孕期“忍”得越久，備孕質量越高，機率和成功率也越大。可其實這是一種錯誤的認知，和科學的解釋有很大的差距，處置不當甚至會帶來危害。

那麼，具體同房頻率控制在什麼程度，看看下面的內容就知道了。

系眾所周知，懷孕是由於男性的精子與女性的卵子相結合，形成受精卵，進而發育成胚胎，二者缺一不可。

有些人認為備孕是女人的事情，其實不然，男性的精子是其中的一個決定性因素，所以男性也需要做必要的備孕準備，比如戒菸戒酒，提高精子的活力和存活率。

“忍而不發”真的對嗎？據醫學研究表明精子活動的數目和比例在禁慾的兩天後會明顯減少，第六天，精子的質量是最低的，以後會持遞減的趨勢。

備孕對精子的數量以及質量都有一定的要求，量的積累一定會達到質的飛躍，那麼一個質的飛躍一定是向好處變化嗎，其實不然，“忍”的久雖然對於精子的數量有了一定的保證，但質量卻得不到保證。

如果一直“忍“，長時間不同房，精子則會出現老化的現象，活性降低，這會嚴重影響受孕成功率，而且即使受孕成功，嬰兒的畸形率也會大大提高。如果出現了這樣的情況，備孕的努力反而付之一炬。

據研究表明，男性的最佳生育年齡為25~35歲，如果在這個時間段內備孕，科學建議同房次數為五天一次，這樣精子的數量以及質量都會得到一定的保證，這樣備孕的成功率才會增加。

嬰兒的基因是遺傳父母的，父母的狀況很大程度上影響嬰兒。所以在備孕期，對男性朋友提出以下幾點建議：

第一：科學合理的安排同房的頻率，同時也要注意女性朋友的身體狀況。

第二：調節自我，放鬆身心，巨大的壓力往往使人心情煩躁，工作亦或是生活，我們需要調節工作壓力，可以透過旅遊，鍛鍊身體等放鬆自我身心，這樣可以提高精子的成活率。

第三：改變不良習慣，我們有許多的生活和飲食習慣都會對精子產生一定的影響，比如久坐不動，手機隨身攜帶，吸菸酗酒，攝入大量高蛋白食物，這些都會降低精子的成活率。我們要形成合理的飲食規律。

最後，希望所有正在備孕的夫妻可以心想事成，祝你們好孕！