女性在孕期、哺乳期、經期時，適當飲些清淡的茶葉，是有益無害的。但“三期”期間，由於生理需要的不同，一般不宜多飲茶，尤其忌諱喝濃茶

如果女性在懷孕期間喝濃茶，由於咖啡鹼的作用，會使孕婦的心、腎負擔過重，心跳和排尿加快。不僅如此，在孕婦吸收咖啡鹼的同時，胎兒也隨之被動吸收。而胎兒對咖啡鹼的代謝速度要比大人慢得多，其作用時間相對較長，這對寶寶的神經系統發育是不利的。所以，為了寶寶的健康，女性朋友們在孕期還是少喝茶為好。

如果女性在哺乳期喝濃茶，有可能產生兩方面的副作用：一是濃茶中茶多酚含量較高，一旦被哺乳期婦女吸收進入血液後，便會收斂乃至抑制分泌，最終影響奶水的分泌。

二是，濃茶中的咖啡鹼含量相對較高，被母親吸收後，會透過奶汁進入嬰兒體內，對嬰兒起到興奮作用，或者使腸發生痙攣，以致出現嬰兒煩躁啼哭。更嚴重的是咖啡鹼對嬰幼兒神經系統的影響。

茶是最常用的飲料之一.茶葉中含有多種對人體有利的成分,如茶多酚具有收斂,解毒,殺菌,生津的作用,還可以延緩人體衰老程序.茶葉中維生素含量高,可以補充人體對維生素的需求.茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用.茶葉中還含有豐富的鋅,飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高.因此,喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的. 但是,茶也不宜喝得過多,過濃,過量喝茶會影響鐵的吸收,尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安, 心跳加快,易興奮等症狀,從而間接影響胎兒.所以喝茶也應適量,每次飲用3～5克所沖泡的2～3杯茶水即可. 至於懷孕後喝什麼茶好,沒有絕對的標準,還須根據個人習慣和愛好決定.與紅茶相比,綠茶中的鞣酸含量相對少些,對鐵的吸收影響較小.愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶,還能減輕口中不適.