1、找半打哈氣的狀態說話
平時打哈欠時，可以說句話把那種說話的感覺記住。打哈欠時你會發現上顎（硬顎和軟顎）打的很開，主動抬起。雖然下巴也向下壓，但它是被動向下的，幅度很小。
如果半打哈欠的狀態你還是找不到的下巴放鬆的感覺的話，說明你的興奮度不夠，那驚訝的狀態能幫助你快速找到，下巴放鬆的感覺。但是首先你要做到真想、真看，這樣才能真做到。
比如給你一個比喻，你在夜深人靜的路上走著，後面有一個人一直在跟著你。你發現之後，加快了腳步，沒想到那個人也加快了腳步，這時你斷定他是一個壞人。你害怕的逃命似的往前走，這時他從後面拍了一下你的肩膀，你嚇了一跳，這時你肯定是驚嚇的狀態。真正做到驚嚇的狀態時，硬顎和軟顎會主動抬起，而且軟顎會有撕裂的感覺。
上圖有點兒誇張，唱歌舌頭是不可以伸出來的。但是透過這幅圖你可以看到，乾嘔的時候她的軟弱抬得有多高，小舌頭都隱約看到了。
傻瓜說話一般嘴巴會很放鬆，咬字不會特別實、特別緊、特別死，而是會虛一點、軟一點，這種咬字方式不會使下巴主動壓。
以上四條就是教你主動抬上顎的，解決了一方，另一方也就解決了。
1、找半打哈氣的狀態說話
平時打哈欠時，可以說句話把那種說話的感覺記住。打哈欠時你會發現上顎（硬顎和軟顎）打的很開，主動抬起。雖然下巴也向下壓，但它是被動向下的，幅度很小。
2、驚訝、驚嚇的狀態如果半打哈欠的狀態你還是找不到的下巴放鬆的感覺的話，說明你的興奮度不夠，那驚訝的狀態能幫助你快速找到，下巴放鬆的感覺。但是首先你要做到真想、真看，這樣才能真做到。
比如給你一個比喻，你在夜深人靜的路上走著，後面有一個人一直在跟著你。你發現之後，加快了腳步，沒想到那個人也加快了腳步，這時你斷定他是一個壞人。你害怕的逃命似的往前走，這時他從後面拍了一下你的肩膀，你嚇了一跳，這時你肯定是驚嚇的狀態。真正做到驚嚇的狀態時，硬顎和軟顎會主動抬起，而且軟顎會有撕裂的感覺。
3、乾嘔的感覺上圖有點兒誇張，唱歌舌頭是不可以伸出來的。但是透過這幅圖你可以看到，乾嘔的時候她的軟弱抬得有多高，小舌頭都隱約看到了。
4、像傻瓜一樣的說話。傻瓜說話一般嘴巴會很放鬆，咬字不會特別實、特別緊、特別死，而是會虛一點、軟一點，這種咬字方式不會使下巴主動壓。
在聲樂上一定要注意誰主動誰被動，張嘴肯定是上顎下顎一起動的。但我們平時說話是下顎主動、上顎被動，而在唱歌中是上顎主動、下顎被動。一方主動，被動的一方就會放鬆一些。在演唱中只抬上顎、下顎一點兒不動，誰也做不到。以上四條就是教你主動抬上顎的，解決了一方，另一方也就解決了。