別過於折騰頭髮

作者不染髮，也不燙髮，整個一素顏包括我的頭髮，幾乎就是靠自然生長的。還有什麼護髮素啊潤髮乳啊之類，我也幾乎不會選擇的，而我的頭髮越發的柔順且長的快。就像有些人的臉一樣，越折騰，越難看哇。

用溫熱的油按摩頭皮

用天然油按摩頭皮，有助於改善頭皮健康，促進頭髮生長。先將油放在火爐或一碗滾水中加熱。使用前試一試溫度，確保它不會太燙，是你可以承受的溫度，以免損壞頭皮或頭髮。

勤梳頭

這一點你要記得啊，每天一定要勤梳頭，在梳頭髮的時候，用手指指腹按摩自己的頭皮，就像是頭疼的時候按摩頭部一樣一樣的。這樣不但能夠醒腦提神，更重要的能夠促進頭皮的血液循壞。

避免燙染髮

燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

換洗髮水

有人喜歡用一款洗髮水，覺得這款洗髮水價格貴，或者人家都說好之類。作者買洗髮水的時候都是買小小瓶裝的，很短時間就用完了，然後再換一款洗髮水。但記住了，不管換哪一款洗髮水，根據自己髮質選擇。

保持良好的飲食習慣。

頭髮主要成分是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質、鈣質、膠質及深色蔬菜的食物。