指甲白月牙，也稱為半月痕，在指甲的下方，大約佔5分之1。出現了一條白色弧形的痕跡，這也是人體健康程度的晴雨表。我說的俗一點：

指甲在與人的身體也數於骨，腎為骨餘。

指甲也在不斷的推陳出新，在人身體健康的情況下，指甲在不斷的生長，在指甲形成的初期，屬未角質化的形態。所以是半透明狀，所以有發白的指甲形成。

在指甲的中部血管不如兩邊的血管豐盛，所以指甲生長是弧形向前推進，在生長到前面，因為血管能夠供應血液，指甲逐漸角質化，變硬變暗。所以正常人的指甲，有白色的半月形。

一般健康人的指甲有八個以上的指甲有半月牙，肖手指因為和動量相對較少，血液迴圈也相對較少。可以不出現。

如果人要是沒有指甲的半月牙，首先考慮的腎出現了毛病。腎生精生髓生骨， 如果沒有半月牙，說明指甲生長的緩慢，在剛生長的時候，就被角質化了。

如果生長的指甲沒有月牙，再帶有縱紋或者橫紋，那就更表明人的肝出現了問題。

所以說人的指甲上帶有半月牙，是一種健康的表現。如果沒有半月呀，是身體出現了病症狀的表現。

關於月牙多少的問題中西醫說法不一，西醫認為月牙是長到指甲基底部的部分甲床，供應指甲生長所需的營養，月牙偶爾多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動。

中醫則認為月牙代表人體寒熱，如果月牙過少，通常代表陽氣不足。如果月牙多且面積大，代表體內偏熱。一些人認為沒有月牙是不健康的，也有一些人認為月牙跟健康沒直接關係。在這對此問題不做太多闡述，只發表個人觀點。將自己的觀察經驗進行分享。

我認為指甲月牙的多少，只能作為身體是否健康的參考標準之一，不代表全部。不能以點蓋面，嚇唬自己，需要參考更多症狀辨證診斷。

但是，月牙既然是身體的一部分，它的變化肯定是和身體主要功能器官有關係的。就像一棵大樹，秋天到了，樹根停止工作進入休眠，葉子缺少了來自於樹根的營養，便紛紛脫落。所以，臟腑和月牙也如同樹根與葉子的關係一樣，月牙的多少是跟臟腑的強弱有直接關係的。

在所觀察的關於月牙多與月牙少的兩類人群中，身體反饋出了比較明顯的體質特點。

十指有月牙且都很豐滿的人：往往氣色紅潤、精神狀態好，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但往往也容易上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、好動，甚至血壓高、血糖高等情況。

十指沒有月牙或月牙只有大拇指有的人：一般精神狀態較差，易疲憊，說明你的氣血不足或者個人體質較弱。常常會面色無華、手腳怕冷、易驚、嗜睡、容易感冒，大部分出現腸胃消化吸收功能不好，睡眠質量較差且免疫力低下。

當然也不是絕對的，還有一種月牙型別，常常一段時間有月牙，過段時間月牙又模糊不清甚至消失，這種情況往往是月牙消失那段時間出現熬夜、思慮過度、睡眠不足的現象，亦或者患有某些慢性病，常造成月牙時隱時現情況。

也就是說，如果沒有月牙或者月牙少，身體多少是有問題的，問題不加以控制，累積起來也會變成大問題，但也沒有那麼危言聳聽。我們只需要每天堅持做一件事情——泡腳，不要小看泡腳，只要你堅持，一個月後你看看手指及身體的變化。

泡腳方法：水溫不宜過燙，水的高度沒過小腿肚，身體微微出汗，不宜大汗。也可水裡加艾葉同泡。

在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也就是題主說的月牙，有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。

正常半月痕 有以下幾點特徵：

1、數量 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。

2、形態 半月痕的面積佔指甲五分之一為好。

3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

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指甲上的月牙叫做半月痕，很多人透過半月痕來判斷身體是否元氣，因為他們認為，支架是陰陽交接之處，它聚集人體氣血迴圈，有些人半月痕充足，說明身體好，而有些人沒有半月痕，說明身體不好，但這樣的說法沒有科學依據。半月痕的數量和大小會隨著年齡增長而減少，更多的半月痕可能只在成年人的大拇指或者食指才能見到。半月痕出現的原因是由於甲基區的角蛋白細胞向角蛋白轉變而留下了痕跡，這與健康和元氣其實毫無關聯，在某些疾病中，可能半月痕會出現更多特殊的改變，但兩者之間無法與身體健康劃等號。更多半月痕的出現與否於各自身體的不同遺傳因素也有關聯。不能單單依靠指甲上的半月痕來判斷一個人身體健康的狀態。

不過指甲上的狀況也的確間接能夠反應一個人的身體狀況，例如手指經常起倒勾，這和缺乏B族維生素、維生素A和生活習慣是否良好有關係；指甲不夠光滑，有凹凸或者橫豎紋較多可能是由於過度勞累或者經常熬夜、肝臟功能減弱有關聯，最好是充分修養，補充足夠的均衡營養成分，加強身體鍛鍊，調整生活作息。指甲應當呈現粉紅色，如果指甲泛白或者壓制後難以恢復血色，說明氣血不佳，或者血液流動不暢，缺乏運動、血液較為黏稠等，應該加強鍛鍊，補貼補血，良好作息。

月牙白是一個健康的標杆。一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。意見建議：中醫學的確有記載可以透過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。

手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊.

指甲上的月牙成為了坊間傳說中是否健康的標誌，很多人都說雙手指甲上月牙減少是亞健康的表現，那麼這種說法到底正不正確呢？

首先我們瞭解一下“月牙”到底是什麼。月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。指甲的產生是由於甲基的生長產生角蛋白細胞，這些細胞逐漸被新生的細胞推向外邊，像外走的過程中漸漸死去，並開始變硬，承擔起保護甲床的重任，因為甲基的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明所需的時間卻不會因為所處位置的不同而改變，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。如果白色的弧形剛好露出來，就是甲半月，也就是我們所說的月牙。

所以說，月牙不過是沒有完全形質化的指甲。有些人先天甲基比較靠後，就看不到月牙，有些人比較靠前，就看的到，所以說，月牙的多少和健康並無直接關係。

一般來說，月牙的變化和人體新陳代謝有關，新陳代謝快，則月牙可能會多，新陳代謝慢，也可能會少，所以，月牙多少的變動可能和這段時間身體的新陳代謝有關，不必太過緊張。

　　在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，有些人稱為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。甲床有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血迴圈變化的視窗。

　　1、指甲月牙是甲基合成的產物

　　指甲主要的構成成分是角蛋白，由身體的甲基合成，主要位於指甲的末端和手指面板交界處。隨著甲基的角蛋白細胞合成，指甲就會逐漸生長，最後就會變成角質。

　　2、月牙常常呈現出弧形和淡白色

　　甲基生長速度是有一定規律的，開始時由慢變快，逐漸成熟後，恢復到穩定的狀態。甲基合成新的角蛋白細胞呈現出弧形和淡白色的顏色，這就是月牙。

　　3、月牙跟健康沒有直接的聯絡

　　月牙的生長跟人體的新陳代謝有關，年齡比較大，新陳代謝逐漸減慢，那麼指甲的生長速度也會逐漸變慢。所以很多老人的指甲月牙的數量會比較少，但並不意味著健康出現障礙。

　　正常的半月痕什麼表現呢？

　　1、數量

　　半月痕的數量，雙手要有7–9個為好。

　　2、形態

　　半月痕的面積佔指甲五分之一為好。

　　3、顏色

　　半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

　　指甲上沒有月牙，可能是這3個原因

　　1、甲狀腺功能衰退

　　如果人體的甲狀腺機能出現了退化症狀，會影響人體的新陳代謝效率，導致內分泌紊亂，而指甲生長速度會更慢，因此在手指上呈現出來的月牙數量和麵積會越來越少，甚至會消失。

　　當人體的甲狀腺功能處於亢奮的狀態，甲狀腺激素明顯上升，新陳代謝逐漸恢復，那麼月牙也會趨於增多的現象。

　　2、可能是營養不良

　　另外，如果身體出現了營養不良的狀況，新陳代謝減慢，角質層細胞的生長速度也會變慢，從而表現出月牙偏小或者是逐漸消失的傾向。

　　3、正常的生理程序

　　年紀越來越大，角質層細胞趨向成熟，角蛋白細胞的分裂越來越少，原來的月牙會逐漸變少，有時候會完全消失。所以老人的月牙會比年輕人少一點，這是一種正常的生理程序，大家不要過於憂慮，也不要認為這是疾病。

　　因此從整體來看，有些人利用月牙的大小判斷身體的健康程度，其實是不是特別準確的，有時候只是生理現象，跟疾病沒有太大關係。