個人觀點，管用，堅持每天泡腳30分鐘左右，水溫40度左右的熱水，促進血液迴圈。注意保暖，比如穿厚衣服，帶帽子，手套，圍巾，厚襪子。合理補充熱量，不要偏食，讓身體儲存適量脂肪，可以幫助維持體溫

首先說說手腳冰涼，用艾草葉泡腳是否有效？要因人而異，而且還需要堅持！

艾葉有溫經止血、散寒調經、安胎的作用。艾葉氣香、味辛、性溫散寒，有溫通經脈的作用，是溫經止血之重要藥物，用於治療虛寒導致的各種出血疾病。艾葉溫中散寒止痛，又可用於治療脾胃虛寒導致的腹痛，可以跟當歸、香附同用。煎湯外洗，有除溼止癢的功效。搗爛，製成艾條，燻烤穴位可以使熱氣內注筋骨，能溫通氣血、透達經絡。

手腳冰涼大部應該是體虛造成的，如果能堅持每天晚上睡前用熱水泡腳也是很好的，加上艾葉泡的話更好了，但一定要堅持！

艾葉泡腳功效：用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，亦是虛寒暖身的效果。

泡法：可取艾葉一小把煮水後泡腳，艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裡，用開水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微汗，多喝溫水，不吃寒涼的食物，並注意休息，一般連泡2-3天見效。

注意：艾葉泡腳不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的，每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。