女性長期脾胃溼寒，便秘困擾！應當注意夏天吹空調，飲食不要吃冷性的，啤酒冰淇淋抽菸！任脈上的穴位上完中脘下脘用艾灸灸

調理方法 飯後一小時泡腳（加入藏紅花薑片）晚上睡覺順時針揉肚子一百圈！小腿上有個陰陵泉，陰陵泉按壓一分鐘，臨泉按壓3到5次，足三里按壓3到5次，按壓方式一柔道剛，再慢慢的鬆開手，假如按壓不動的話可以空拳砸，包括肚子上有一條任脈，任脈上有幾個比較重要的幾個穴位對胃和脾有很大的好處，上完中脘下脘他的功效是和脾健胃祛溼祛寒，希望女性可以得到幫助吧，一定要注意少吃涼性東西少熬夜，不要吃太辣的東西刺激脾胃是不好的

長期脾胃寒涼，便秘困擾。可以從幾方面來調理。現在很多女性都是寒性體質，宮寒，胃寒，不孕不育都很多，主要是現在很多人的生活習慣和飲食習慣的影響。

一是，現在很多人都是過著沒有Sunny的日子，24小時都是在空調裡度過，早上起床上班不管是開車還是坐公車都是一路空調，到了辦公室也是空調到下班。回到家裡還是空調，而且很多人還是把空調溫度調的很低。

二是，冷飲，很多人在夏天也是很喜歡喝冷飲，甚至有些女孩子在生理期也是照喝不誤。這都是體寒的原因。

1，要想快速去體寒，用艾灸，每天至少艾灸30分鐘以上，不懂穴位也沒有關係，就直接灸肚臍周邊，灸完再就小腹，灸的時候可以慢慢順時針的轉動著灸，這樣去寒的同時也可以調理便秘。

2，不要吃寒涼食品，儘量少吹空調，如果在空調房儘量不在空調出風口，可以用圍巾把脖子圍起了，不要讓後肩脖子位進冷風。

脾胃寒涼不可能有便秘症狀，但是有些女性有子宮寒涼而產生便秘，我建議:如果是單純的便秘吃雙歧桿菌和麻仁滋脾丸，如果子宮寒涼吃艾附暖宮丸。如果便秘超出十年就需要吃過去農村老百姓常吃的一種飯三天吃一次需吃一個月保證治療，以後告訴你。好多的城市人不知道吃什麼飯？能治療便秘，今天我告訴給你就是“酸粥”你聽說過嗎？

問的很奇葩！女人脾胃虛寒和男人脾胃虛寒病位、病性都是一樣的。當然治則也是一樣的，都可以用理中丸或吳茱萸湯治療。

謝邀。女人脾胃虛寒的治療本質上與男子相同。但鑑於女子以血為本，經帶胎產乳需耗傷大量氣血之特點。可在溫補虛寒的治療中儘量考慮養血方面。附子理中丸本為脾胃虛寒首選，對於女子可以當歸建中湯或當歸生薑羊肉湯治療。也可用十全大補丸加減均可。供討論。

無論男女，大凡脾胃虛寒，一般都可選用培士生金、溫陽理氣的香砂六君子丸。而女性脾陽不足，往往冬季四肢冰冷，因此可酌加肉桂，寒甚者再加熟附子、乾薑。

我從小脾胃虛寒，還氣血兩虛，導致長不高，瘦小，頭髮細而軟，比較不自信……也是學醫之後才知道自己的身體狀況的原因，吃什麼都不認賬，還不能吃太補，吃補就容易上火，滿嘴潰瘍，特別痛苦，更誇張的是冬天怕冷，夏天怕熱，冬天的時候晚上睡覺，蓋多少被子都是覺得冷，還時不時寒戰，身邊的人常常笑話我嬌貴，冷不得，熱不得，可是也沒辦法。

工作以後才開始注重保養方脾胃方面，想要補救回來，雖然有點難，但是也還是有點效果的，至少不像以前那麼怕冷怕熱，頭髮也不像以前那麼軟，那麼細了。

給你們說說我調理的經歷，看了個有名的中醫，給我開了一些中藥吃，我也不知道她給我開了什麼藥，又是把脈，又是舌診的，自己的身體情況，全部一五一十告訴了她，給我開了一療程中醫，一天兩次，剛開始吃的很熱氣，眼屎特別多，很毀形象，撥出來的氣都感覺是熱的，後來我就隔一天吃一次，吃藥中藥特別特別的苦，可是為了身體，也得忍下去，捏著鼻子，閉著眼睛喝下去……

對於脾胃虛寒的我們，首先要保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保持正常的營養吸收，少食冷凍食物及飲料。

飲食方面:我經常吃兩種:

一、山藥燉羊肉 【原料】羊肉500克，山藥200克，枸杞子、生薑、鹽各適量。

山藥具有暖胃和胃的功效，能有效提升脾胃精氣，強化脾胃功能，改善女性時寒時熱等多種脾胃虧虛的症狀；羊肉富含優質蛋白質、脂肪和豐富的維生素，從中醫的角度講，有暖胃和脾、補血生氣的功效，是溫補氣血的佳品。

二、黨參燉瘦肉【原料】黨參50克，瘦肉200克，生薑適量。

黨參性平，味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣、健脾開胃、滋養肺部的功效。

問題:女人脾胃虛寒該怎樣調理？答:女人脾胃虛寒的原因有兩種，一是先天脾胃虛寒，二是後天脾胃虛寒，這裡只講後天脾胃虛寒的成因。後天脾胃虛寒，是自己長期貪食寒涼，如愛吃冰鎮啤酒，冰鎮各種飲料，各種冰糕，冰棒等。空調溫度開的較低，天涼穿露臍裝，露肩裝，露腿裝，冬天穿衣為了美麗而少穿，冷水洗頭或不注意快速弄乾等。都可能導致脾胃虛寒，而脾胃虛寒又可導致體質虛寒，長期如此，是各種婦科疾患的導火索。女性朋友們，以上各種寒涼的因素宜除之，宜戒之，健康長壽從愛我開始。

脾胃虛寒，不分男女老少。每個人都可以患脾胃虛寒。但是:所表現出的症狀有所不同而已，在治療上溫中健脾首當其衝，可選擇針對性強的中藥，比如:少氣懶言.畏寒喜熱.腹痛喜按.四肢發涼.飯量減少.大便不成形等.可選用附子.乾薑.黨參.白朮.炙甘草.炒黃芪.焦山楂.雞內金.真心希望此方能幫助更多的人。

無論是什麼髒腹都有一各最怕的，和最喜歡的，牌胃也是一樣，最怕各種寒涼生冷油膩等等食物，最喜歡溫熱柔軟粥類和五穀雜糧等等，經常艾灸肚齊眼能通五臟六腑艾灸功能溫經散寒疏通經脈疏通三焦經脈氣血…記口不能吃各種寒涼生冷油貳等等有刺激性的食物…，因工作忙有許多問題沒有回答，諒明友們諒解，謝謝你朋友的關心與支援，謝謝你們朋友，