在正常情況下，頭髮每日生長約0.3毫米，3天長1毫米左右,三個月能長30毫米左右。一年大概是13.8釐米。不同的人之間有差異，與發育階段也有關係，Sunny照射能加速頭髮生長。　　頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生期為2-6年，退行期2-3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%-90%。退行期佔1%，休止期佔9%-14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。 正常人平均每天約脫落20-100根頭髮，因此人們不必擔心頭髮會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。

三個月可以長2.7-4.5釐米左右。

正常情況下，頭髮每天生長0.37毫米，十天生長3.7毫米，三個月就是90天能生長不到三釐米的長度正常，頭髮有自己的生長規律，一般來說不以任何外界刺激為轉移。

頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生長期為2-6年，退行期2-3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%-90%。退行期佔1%，休止期佔9%-14%。

處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。 正常人平均每天約脫落20-100根頭髮，因此人們不必擔心頭髮會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。

如果想長的更快，可以多吃雞蛋，牛奶，瘦肉，等含鐵鈣鋅豐富的食物。