孕婦能吃荔枝嗎？

現在正是荔枝上市的季節，看著紅彤彤的荔枝，對於吃貨的孕媽來說，真的是很嘴饞呢，但是孕媽能不能吃荔枝呢？答案是肯定的噢。

孕媽可以適量吃點就行，不能多吃，畢竟荔枝吃多了，容易上火。

吃荔枝的好處

荔枝性溫，不僅含有豐富的氨基酸和蛋白質，還有維生素C，因此，吃荔枝不但可以美顏，還能增強自身免疫力。

孕媽吃荔枝的禁忌

1、處於孕早期的孕媽不宜吃荔枝，因為荔枝具有活血功效，吃了有可能會引起宮縮，出現腹痛等症狀。而孕中後期適量吃點荔枝是沒有關係的。

2、血糖水平較高的孕媽不宜吃荔枝，因為荔枝含糖量較高，吃多了容易導致血糖水平上升，對胎兒不利。

3、孕媽吃完荔枝，要注意漱口，保持口腔衛生，避免發生口腔疾病，影響胎兒的生長髮育。

因此，孕中晚期的孕媽是可以吃荔枝的，適量的吃點，對身體有好處，切忌不宜過多貪吃，吃得太多容易引起身體不適。

荔枝是深受大家喜愛的水果，很多孕婦也喜歡吃荔枝，但是孕婦吃多了荔枝會怎樣呢？吃荔枝又要注意什麼呢？

孕婦能吃荔枝嗎？

孕婦是可以吃荔枝的。荔枝含有豐富的營養元素，孕婦可以適量的吃一些荔枝，但不宜多吃，每次食用不要超過10顆。荔枝中含糖分高，大量食用會引起高血糖，容易導致胎兒巨大發生難產。

孕婦吃荔枝有哪些好處？荔枝含有蛋白質和維生素C，孕婦吃荔枝有利於增強機體抵抗力，少生病。荔枝含糖分豐富，可以補充能量，但是有糖尿病的孕婦不能吃荔枝。孕婦吃荔枝能減輕失眠，健忘，疲勞的症狀。荔枝含豐富的維生素，孕婦吃荔枝可以促進微血管的血液迴圈，含有的維生素C能預防妊娠期雀斑，面板細膩光滑。荔枝具有補脾益肝，理氣補血，安神的作用。哪些人不適合吃荔枝？

對荔枝過敏的人不能吃荔枝，此外，糖尿病患者和陰虛火旺的人要禁食或慎食。

孕婦吃荔枝注意事項

俗話說，一把荔枝三把火，荔枝雖然味道鮮美，但孕婦一定要控制好量，每次不宜超過10顆，多食會另肝火上升，喉乾舌燥，嚴重的會引起噁心，四肢無力，眩暈等症。陰虛燥熱，糖尿病病人不要吃荔枝。由於荔枝含糖量高，吃荔枝最好不要空腹，最好在飯後半小時再食用。吃荔枝前後適量喝點淡鹽水或去火的湯水，可以預防虛火。

在孕初期，建議不要吃荔枝、桂圓等這些具有活血功效的水果，因為怕活血的東西會導致流產。

在孕中後期，孕婦可以適量吃荔枝。荔枝肉含有的一些營養元素對孕婦和胎兒還是有一定的好處，比如其含有的豐富維生素C和蛋白質有助於提高身體的免疫功能；荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。

到孕中期雖可適量吃荔枝，但有些孕婦對吃荔枝還是要注意：有口腔潰瘍、咽喉炎、牙齦腫痛、熱性便秘等上火、不舒服情況的或者患有妊娠糖尿病等特殊情況的孕婦，吃荔枝就要非常謹慎，能不吃就不吃。同時孕婦在吃荔枝的前後可適當喝些鹽水、涼茶或者綠豆湯來預防上火。

所以，在孕期荔枝並不是完全禁止的。孕婦可以吃，但一定要把握吃的量，不可多食；有特殊情況的孕婦則是能不食就不食。

很多人都說孕婦不能吃荔枝，或者不能多吃，因為吃多了會上火。作為兩娃媽媽，我談談自己的感受。

老大是七月底，經歷了荔枝成熟的季節，我吃東西是從來不忌口的，想吃啥就吃啥，也可能生閨女，比較饞吧。那個時候荔枝還便宜，十塊錢三斤，每次都買十塊錢的，可能不是妃子笑，是那種大核的，但是肉肯定也不少，對於專家說的每次五六個不知道超了多少，然後，也並沒有什麼異常，那時候就想吃荔枝，吃不到睡不好，吃不想，我婆婆也讓我少吃，但是沒控制住。可能孩子在肚子裡也想吃。大寶生下來現在十一歲了，戴眼鏡，不知道跟這個有關係沒，其他沒有異常。

其實，荔枝的營養成分挺高的。

荔枝富含維生素C（100克含有36mg），可以促進鐵的吸收，提高免疫力，預防感冒和免疫過剩的反應（過敏）。維生素C裡包含有與新陳代謝息息相關的維生素B族，可以緩解助懷孕帶來疲勞感。

現在，又到了荔枝的季節，還是每次都買好幾斤，跟大寶一起，一次都報銷，二寶和爸爸每次都小聲嘀咕，有那麼好吃麼？別上火。可能我們倆對荔枝有免疫吧。重要的是自己開心就天了。

作為孕婦也是一樣的，平平常常的吃喝，如果沒有遺傳病，沒有藥物感染的話，我覺得應該不會有太大影響的，要是天天擔心吃這個不行，吃那個不行的，讓自己的情緒壓抑，返到對胎兒的成長不利。

首先謝謝邀請，關於這個問題我個人覺得是可以吃的，荔枝中富含豐富的維生素C和蛋白質，但是一定要注意千萬不能多吃，最好孕婦稍微吃幾顆就行了，不要超過十顆，如果大量食用的話會造成糖代謝紊亂，造成“荔枝病”，就是低血糖。

荔枝如果孕婦吃多了就會增加胎熱，而且容易導致氣血失調，會引起腹痛，見紅等先兆流產症狀。而且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用，更何況荔枝本身不會導致流產的，但是如果孕婦食用過多會很危險的，所以我建議孕婦還是少吃一些的為好。

孕婦能吃荔枝嗎，要注意什麼？

說起荔枝就想起小時時候在荔枝樹下“日啖荔枝三百顆”的美好時光，那時候吃完了就喝點淡鹽開水，怎麼吃不會上火。感覺荔枝特別矜貴，如果年末不剪葉子，開花不打理就不會有果子吃。所以，自從爺爺行動不方便沒法打理了，在樹下吃荔枝的時光不再，只能買來吃了。剛上市時妃子笑12塊一斤，現在7塊多一斤，有些還是泡水的。哎，吃不出以前的味道了！

好了，說回正題！

荔枝容易上火，本身體質燥熱的孕媽最好不要吃。普通孕媽可以適量吃幾顆過過嘴癮（大概7-8顆）。

●荔枝裡面含的葉酸還算很豐富，每100克果肉就有 100μg，葉酸的作用不多說了相信大家都知道葉酸是孕婦必須補充的營養素之一，可預防神經管缺陷。

●懷孕期間有30％的孕婦都會出現手腳浮腫的問題。荔枝的鉀含量非常可觀，每100克里面就含有170毫克，可以把體內多餘的鹽分排出去，達到緩解水腫的作用。但是，腎臟不怎麼好的孕媽要少吃。

●懷孕期間孕婦要積極攝取維生素C，它可以提高面板的彈性，抑制黑色素沉澱，幫助孕媽增強體質提高免疫力的作用。每100克荔枝裡含有36毫克維生素C，雖然不及西紅柿多，但也算不錯了。

●荔枝可以滋補大腦，提高記憶力，改善失眠，豐富的葡萄糖也能促進胎兒大腦發育，但血糖高的孕媽要少吃。

今日話題：今年你吃荔枝了嗎，你們那裡多少錢一斤？

對於愛吃荔枝的人來說，荔枝是一種怎麼吃都不會夠的存在，這麼好吃的水果，一年只能吃到一次，真的是太可惜了，所以如果孕媽媽不是那種對荔枝過敏的體質或者有血糖高的症狀，適當吃一些荔枝還是可以的，好處多多。

首先，荔枝營養豐富，荔枝裡面含有豐富的氨基酸、糖類以及維生素，這些都是孕媽媽和胎寶寶的身體所需要的營養。其次，荔枝裡面含有豐富的鐵和維生素C，維生素C能夠促進孕媽媽的身體對鐵的吸收，促進血紅蛋白的合成，預防和緩解孕期缺鐵性貧血的發生。再者，荔枝有健脾開胃、補心安神的作用，可以改善孕媽媽孕期食慾差和失眠多夢的症狀，所以，孕媽媽在孕期是可以吃荔枝的。

不過荔枝吃起來比較甜，意味著裡面的糖分還是很可觀的，而且荔枝性熱，吃多了容易上火，所以喜歡吃荔枝的孕媽媽在吃荔枝的時候一定要適量，每天10個左右的荔枝就可以了，吃得太多不但容易上火，而且還容易影響到孕媽媽正常的血糖。

值得注意的是，中醫認為荔枝有一定的活血化瘀的作用，所以孕早期和有早產跡象需要保胎的孕媽媽最好少吃荔枝，健康的孕媽媽適當吃吃荔枝是沒有關係的啦！

荔枝孕婦可以吃，但不能過量。孕婦吃荔枝的好處：1. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。4.從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

孕婦一般都是不可以吃荔枝的。

因為荔枝這種水果屬於熱帶水果，很容易上火。而且孕婦如果多量吃荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒體型巨大，發生難產、滯產、產後出血及感染等。

荔枝糖分含量較高，孕婦食用過多，容易引起血糖升高，引起糖代謝紊亂，進而會引起反應性的低血糖，出現噁心、出汗、口渴，甚至昏迷。

那荔枝幹可以吃嗎？

可以，但要注意量和時間。

荔枝幹中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾的功效。

孕婦可以吃少量荔枝幹，要注意時間，更不能過量。

懷孕初期，不宜吃活血的食物（紅棗、荔枝），會造成流產，中期可以少量的食用，後期也不能吃荔枝幹，會增加早產的風險。

荔枝幹多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口腔潰瘍等症狀。所以懷孕吃荔枝幹不能過量，醫生建議懷孕吃荔枝幹每次以100克左右為宜。