每次路過樓下的幼兒園，總能看到各種“生離死別”的情感大戲：
孩子眼淚汪汪地被老師領進去，一步三回頭地看著家長，那場景，讓人恨不得上去說「寶寶別哭，咱不去幼兒園了！」
「入園難」是讓眾多家長頭疼不已的問題，而現在孩子抗拒上幼兒園的方式，已經遠不止掉幾滴眼淚這麼簡單了。
小七老師觀察了一下身邊，孩子「花式」逃避幼兒園的招數，可以總結為三大型別：
1、「甜言蜜語型」
回家以後爺爺看她玩了一會兒，就問你忘了什麼呀，我陪你找。女兒說，我最重要的東西就是爺爺你呀。把爺爺甜暈了。上什麼幼兒園？爺爺陪你在家玩！
2、「戲精上身型」
鄰居家小孫子，每天歡快活潑地起床、穿衣、吃飯、上廁所，只要奶奶拿起書包，「上幼兒園」四個字還沒說出口，小男孩就戲精附體一般，「哇」地一聲嚎......
接著，連哭帶說唱：「我要找爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺姑姑姑父舅舅舅媽……」
全家族人的稱呼都喊遍——聲調由高到低，一路從家叫嚷到幼兒園，傷心絕望之情可見一斑。
3、「情緒爆發型」
有的孩子雖然勉強去了幼兒園，但是整個就像變了個人一樣——
在家裡面非常活潑開朗，可是在幼兒園一聲不吭，任何活動都不參加；
在家時很溫和，可是一去到幼兒園，就亂髮脾氣，甚至還動手人；
的孩子回到家，會拒絕談論幼兒園任何的事情……
雖然孩子沒有說出來，但卻在用整個身體抗拒著幼兒園。
其實讓孩子離開日日陪伴的父母，去一個陌生環境，孩子害怕、抗拒，是完全可以理解的。你想想，我們大人新換了一個公司，到了新環境，也得適應一段時間，對不對？
更何況孩子還這麼小，他們將要面臨人生第一次分離焦慮，可能缺乏足夠的安全感。
所以我們家長要做的，就是從各方面幫助寶寶適應幼兒園，消除這種不安全感，並且愛上幼兒園！
那麼我們家長怎麼做呢？從以下兩個方面入手！
-1-
入園前
一 、培養孩子對幼兒園的好感
我們平時一定要在孩子面前營造一個「幼兒園很棒」的的印象，比如可以說：
「寶寶，如果我們表現好呢，就可以去上幼兒園~」
但是你不能說：「寶寶，你要是不聽話，我就把你送到幼兒園」
朋友跟我聊天的時候，曾經說過，她家二寶比大寶更能適應幼兒園，焦慮情緒也明顯少很多。
原來是因為二寶小時候天天跟著媽媽去接送姐姐上幼兒園，他知道幼兒園會有很多小朋友，會有很多玩具和好吃的，是個特別好玩的地方。
最最重要的是，他很早就明白，媽媽把姐姐送到幼兒園，並不是不要她了，媽媽每天晚上都會準時接姐姐回家的。
因此當二寶自己上幼兒園的時候，他就有一個充分的心理準備：上幼兒園不過是短暫的分離，我們終歸還是要一起回到家裡來的。
當孩子對「短暫分離」有了足夠了解和認知，「上幼兒園」很快就會變成一件有趣的事。
二、幫孩子養成自理能力和生活習慣
如果能及早培養孩子自理能力及各項習慣，讓孩子的生活方式、作息與幼兒園一致，那麼，「高度相似」的生活節奏會讓孩子心生安全感。
明星馬雅舒也曾面臨過「女兒剛上幼兒園就被勸退」的危機。
她的女兒米雅，在幼兒園全天哭鬧，無法獨立上廁所和吃飯，也沒辦法和小朋友相處。
老師委婉表示：會給孩子兩個星期的時間適應，否則就要退學。
米雅爸爸馬上認識到孩子的自理能力不足。
為了讓孩子儘早獨立起來，他開始以「強硬又鼓勵」的態度訓練米雅自己吃飯、上廁所、看書，並且假扮成幼兒園女老師，讓女兒學著獨自和陌生人相處。
後來當爸爸認為米雅已經準備好了，就吹著口哨把女兒帶到幼兒園，用輕快的態度鼓勵孩子自己走到老師面前。
回家後，爸爸開心總結：「米雅今天有進步，是自己走進去的，非常好。」
現在，米雅很享受在幼兒園的時光，在家裡也開始自己的事情自己做。
三、提前試試「分步脫離」法
我的表嫂在小侄女準備上幼兒園的前3個月，帶女兒多次參加了幼兒園的體驗課。
剛開始，她會全程陪伴，帶女兒熟悉幼兒園的環境，讓女兒參與到和其他小朋友的互動中，提前結交朋友。
半個月後，她會嘗試短暫離開，告訴女兒自己在外邊休息區等著，但不會走。
一個月以後，她會把女兒拜託給老師一個上午或者下午，並和孩子溝通好，說是出去辦事，下課時間一定會回來。
由於提前做了準備，她和女兒都沒有出現入園焦慮症狀。
這種「分步脫離」法，幫助孩子實現了從媽媽身邊到幼兒園的過渡。
其實我們在家裡也可以這麼做。媽媽們可以試著在自己短暫離開孩子時，明確告訴孩子自己的去向和回來時間，而不是偷偷溜走。
回到孩子身邊時，請別忘記給孩子一個親吻、一個擁抱。
讓孩子逐漸在心理建設上有這樣一個概念，無論何時，自己和父母的分開只是暫時的，他們終會回到自己身邊。
我們可以在孩子入園前，提前半年進行「分步脫離」練習，讓孩子慢慢去適應。
-2-
入園後
一、引導孩子表達在幼兒園遇到的困難
孩子剛去幼兒園的時候，一切都是陌生的，各種不確定性會讓他們壓力倍增，產生負面情緒。
但是三四歲的孩子，語言表達能力還不是很強，這個時候，我們可以用模擬的方法，透過角色互換的方式，來進行猜測，引導孩子把話“說出來”。
比如說，來玩這樣一個遊戲——說說學校的故事或者是班級的故事，孩子來做老師，爸爸媽媽來做小孩子。
在玩的過程中，可以模擬幼兒園可能會發生的一些場景，比如我們扮演的孩子說“老師，我很害怕”，或者“我來到這裡，沒有人和我玩”，或者“老師，有一個小朋友，他常常打我，我要怎麼辦呢？”
在這樣的情況之下，孩子就會比較容易把學校的情況展示出來。
我們也可以透過角色扮演告訴孩子，寶寶你遇到這些情況可以這樣做，寶寶你可以這樣跟小朋友說，幫助孩子在家裡做一些訓練。
二、接納孩子的負面情緒
入園焦慮，每個孩子表現都不同，但無論輕重，孩子的情緒表達都應被接納。
心理學家認為：接納是一個生命對另一個生命的滋養，當一個人被滋養過後，會體驗到愛的流動，這是修復哀傷的能力。
女兒的幼兒園老師，常常對那些早晨入園情緒不佳的孩子說：「覺得難受就趴我身上哭一會兒吧！」
這樣的安慰，往往有著非常神奇的效果，孩子們被允許表達心情，反倒更容易克服不良情緒，迴歸到集體中。
允許孩子有緩衝，允許他們宣洩情緒，是對孩子最好的接納，這種滋養，勝過一切語言撫慰。
三、家長不要把自己的焦慮傳染給孩子
入園焦慮，從來都是雙方面的，除了孩子的不適應，家長也常常表示擔憂。面對家長的焦慮和依依不捨，孩子只會更加鬱鬱寡歡、惶惶不安。
同事家孩子就是這樣，上幼兒園哭了三年。
她是特別焦慮的人，總擔心孩子不能適應，孩子條件反射一般，到幼兒園後就哭。 到後來孩子自己都不知道為什麼哭。
心理學家稱：這是孩子用哭來配合媽媽的焦慮。
潛臺詞是「好吧，媽媽，我離不開你」，以此來滿足媽媽的內心需求。
上幼兒園本是孩子長大的過程，其實需要成長的，不只是孩子，還有父母。
只有父母率先放下焦慮，不再忐忑，孩子的內心才能真正安定下來。
孩子踏入幼兒園第一步，何嘗不是父母成長的一步。
孩子小企鵝般搖搖晃晃走進幼兒園的身影裡，有著他的堅強，更有著你的成全。
幫孩子度過入園焦慮期，爸爸媽媽，我們一起加油！
每次路過樓下的幼兒園，總能看到各種“生離死別”的情感大戲：
孩子眼淚汪汪地被老師領進去，一步三回頭地看著家長，那場景，讓人恨不得上去說「寶寶別哭，咱不去幼兒園了！」
「入園難」是讓眾多家長頭疼不已的問題，而現在孩子抗拒上幼兒園的方式，已經遠不止掉幾滴眼淚這麼簡單了。
小七老師觀察了一下身邊，孩子「花式」逃避幼兒園的招數，可以總結為三大型別：
1、「甜言蜜語型」
回家以後爺爺看她玩了一會兒，就問你忘了什麼呀，我陪你找。女兒說，我最重要的東西就是爺爺你呀。把爺爺甜暈了。上什麼幼兒園？爺爺陪你在家玩！
2、「戲精上身型」
鄰居家小孫子，每天歡快活潑地起床、穿衣、吃飯、上廁所，只要奶奶拿起書包，「上幼兒園」四個字還沒說出口，小男孩就戲精附體一般，「哇」地一聲嚎......
接著，連哭帶說唱：「我要找爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺姑姑姑父舅舅舅媽……」
全家族人的稱呼都喊遍——聲調由高到低，一路從家叫嚷到幼兒園，傷心絕望之情可見一斑。
3、「情緒爆發型」
有的孩子雖然勉強去了幼兒園，但是整個就像變了個人一樣——
在家裡面非常活潑開朗，可是在幼兒園一聲不吭，任何活動都不參加；
在家時很溫和，可是一去到幼兒園，就亂髮脾氣，甚至還動手人；
的孩子回到家，會拒絕談論幼兒園任何的事情……
雖然孩子沒有說出來，但卻在用整個身體抗拒著幼兒園。
其實讓孩子離開日日陪伴的父母，去一個陌生環境，孩子害怕、抗拒，是完全可以理解的。你想想，我們大人新換了一個公司，到了新環境，也得適應一段時間，對不對？
更何況孩子還這麼小，他們將要面臨人生第一次分離焦慮，可能缺乏足夠的安全感。
所以我們家長要做的，就是從各方面幫助寶寶適應幼兒園，消除這種不安全感，並且愛上幼兒園！
那麼我們家長怎麼做呢？從以下兩個方面入手！
-1-
入園前
一 、培養孩子對幼兒園的好感
我們平時一定要在孩子面前營造一個「幼兒園很棒」的的印象，比如可以說：
「寶寶，如果我們表現好呢，就可以去上幼兒園~」
但是你不能說：「寶寶，你要是不聽話，我就把你送到幼兒園」
朋友跟我聊天的時候，曾經說過，她家二寶比大寶更能適應幼兒園，焦慮情緒也明顯少很多。
原來是因為二寶小時候天天跟著媽媽去接送姐姐上幼兒園，他知道幼兒園會有很多小朋友，會有很多玩具和好吃的，是個特別好玩的地方。
最最重要的是，他很早就明白，媽媽把姐姐送到幼兒園，並不是不要她了，媽媽每天晚上都會準時接姐姐回家的。
因此當二寶自己上幼兒園的時候，他就有一個充分的心理準備：上幼兒園不過是短暫的分離，我們終歸還是要一起回到家裡來的。
當孩子對「短暫分離」有了足夠了解和認知，「上幼兒園」很快就會變成一件有趣的事。
二、幫孩子養成自理能力和生活習慣
如果能及早培養孩子自理能力及各項習慣，讓孩子的生活方式、作息與幼兒園一致，那麼，「高度相似」的生活節奏會讓孩子心生安全感。
明星馬雅舒也曾面臨過「女兒剛上幼兒園就被勸退」的危機。
她的女兒米雅，在幼兒園全天哭鬧，無法獨立上廁所和吃飯，也沒辦法和小朋友相處。
老師委婉表示：會給孩子兩個星期的時間適應，否則就要退學。
米雅爸爸馬上認識到孩子的自理能力不足。
為了讓孩子儘早獨立起來，他開始以「強硬又鼓勵」的態度訓練米雅自己吃飯、上廁所、看書，並且假扮成幼兒園女老師，讓女兒學著獨自和陌生人相處。
後來當爸爸認為米雅已經準備好了，就吹著口哨把女兒帶到幼兒園，用輕快的態度鼓勵孩子自己走到老師面前。
回家後，爸爸開心總結：「米雅今天有進步，是自己走進去的，非常好。」
現在，米雅很享受在幼兒園的時光，在家裡也開始自己的事情自己做。
三、提前試試「分步脫離」法
我的表嫂在小侄女準備上幼兒園的前3個月，帶女兒多次參加了幼兒園的體驗課。
剛開始，她會全程陪伴，帶女兒熟悉幼兒園的環境，讓女兒參與到和其他小朋友的互動中，提前結交朋友。
半個月後，她會嘗試短暫離開，告訴女兒自己在外邊休息區等著，但不會走。
一個月以後，她會把女兒拜託給老師一個上午或者下午，並和孩子溝通好，說是出去辦事，下課時間一定會回來。
由於提前做了準備，她和女兒都沒有出現入園焦慮症狀。
這種「分步脫離」法，幫助孩子實現了從媽媽身邊到幼兒園的過渡。
其實我們在家裡也可以這麼做。媽媽們可以試著在自己短暫離開孩子時，明確告訴孩子自己的去向和回來時間，而不是偷偷溜走。
回到孩子身邊時，請別忘記給孩子一個親吻、一個擁抱。
讓孩子逐漸在心理建設上有這樣一個概念，無論何時，自己和父母的分開只是暫時的，他們終會回到自己身邊。
我們可以在孩子入園前，提前半年進行「分步脫離」練習，讓孩子慢慢去適應。
-2-
入園後
一、引導孩子表達在幼兒園遇到的困難
孩子剛去幼兒園的時候，一切都是陌生的，各種不確定性會讓他們壓力倍增，產生負面情緒。
但是三四歲的孩子，語言表達能力還不是很強，這個時候，我們可以用模擬的方法，透過角色互換的方式，來進行猜測，引導孩子把話“說出來”。
比如說，來玩這樣一個遊戲——說說學校的故事或者是班級的故事，孩子來做老師，爸爸媽媽來做小孩子。
在玩的過程中，可以模擬幼兒園可能會發生的一些場景，比如我們扮演的孩子說“老師，我很害怕”，或者“我來到這裡，沒有人和我玩”，或者“老師，有一個小朋友，他常常打我，我要怎麼辦呢？”
在這樣的情況之下，孩子就會比較容易把學校的情況展示出來。
我們也可以透過角色扮演告訴孩子，寶寶你遇到這些情況可以這樣做，寶寶你可以這樣跟小朋友說，幫助孩子在家裡做一些訓練。
二、接納孩子的負面情緒
入園焦慮，每個孩子表現都不同，但無論輕重，孩子的情緒表達都應被接納。
心理學家認為：接納是一個生命對另一個生命的滋養，當一個人被滋養過後，會體驗到愛的流動，這是修復哀傷的能力。
女兒的幼兒園老師，常常對那些早晨入園情緒不佳的孩子說：「覺得難受就趴我身上哭一會兒吧！」
這樣的安慰，往往有著非常神奇的效果，孩子們被允許表達心情，反倒更容易克服不良情緒，迴歸到集體中。
允許孩子有緩衝，允許他們宣洩情緒，是對孩子最好的接納，這種滋養，勝過一切語言撫慰。
三、家長不要把自己的焦慮傳染給孩子
入園焦慮，從來都是雙方面的，除了孩子的不適應，家長也常常表示擔憂。面對家長的焦慮和依依不捨，孩子只會更加鬱鬱寡歡、惶惶不安。
同事家孩子就是這樣，上幼兒園哭了三年。
她是特別焦慮的人，總擔心孩子不能適應，孩子條件反射一般，到幼兒園後就哭。 到後來孩子自己都不知道為什麼哭。
心理學家稱：這是孩子用哭來配合媽媽的焦慮。
潛臺詞是「好吧，媽媽，我離不開你」，以此來滿足媽媽的內心需求。
上幼兒園本是孩子長大的過程，其實需要成長的，不只是孩子，還有父母。
只有父母率先放下焦慮，不再忐忑，孩子的內心才能真正安定下來。
孩子踏入幼兒園第一步，何嘗不是父母成長的一步。
孩子小企鵝般搖搖晃晃走進幼兒園的身影裡，有著他的堅強，更有著你的成全。
幫孩子度過入園焦慮期，爸爸媽媽，我們一起加油！