看了很多插入目錄的方法，得出一個結論，萬能的好辦法是有，但操作比較繁雜。在這裡我介紹一個比較容易上手的方法，滿足一般的文件排版絕對是夠用，如論文。

一、原理分析

1、利用word“段落”中自帶的“大綱級別”進行設定不同級別的標題。

二、準備工作

1、開啟“導航窗格”，進入“檢視”選項卡，將“導航窗格”打勾√。這樣做的目的在於方便我們設定標題等級時，可以直接在“導航窗格”中看到效果。

2、開啟“顯示/隱藏編輯標記”。顯示分頁符，換行符等符號，便於排版。

三、具體設定教程

1、輸入操作文字。我這裡輸入一些測試文字。測試文字的基本設定是，標題為居中，黑體，小三，行距1.5倍；標題為左對齊，宋體，小四，行距1.5倍。

2、空出目錄位置。將游標停留在“1一級標題”的行首，然後插入“分頁”。

3、設定標題級別。選中要操作的文字 → 滑鼠右擊選擇“段落” → 在“大綱級別”選擇標題等級，一級標題的設定，二級標題的設定...都是重複上面的操作。

注意：“大綱級別”中，預設“正文文字”的級別為0，因此一級標題級別為1，那麼1.1.1.1一級標題的級別為4。

4、左側“導航窗格”羅列不同級別的標題

補充：選中導航欄中的標題之後的右擊，彈出選單欄，還是值得去了解。