其實提高記憶力的方法有很多，我們常說的死記硬背，是最笨最古老的一種方法。

首先我們要對我們的大腦有一定的瞭解，我們的文字的記憶是很微弱的，大腦能夠接收和記住的文字特別少。但是我們的大腦對圖片，文字串成的故事的記憶就強很多。

所以大家不妨試試，在記憶的時候可以把要記憶的內容轉換為文字，或者一個故事。這樣對你的記憶有幫助哦！而且會輕鬆很多呢！不妨去試試哦！當然你有很好的答案也可以告訴我哦！

要怎樣記憶才能做到過目不忘，達到最好的學習效率？

過目不忘還不簡單，但是要有方法的啊，好的記憶方法，使學習效率極大的提高

憲法的作用：

指引和協調作用（指協：紙鞋）

確認和鞏固作用（確鞏：缺汞）

評價和宣傳作用（評宣：貧血）

限制和規範作用（限規：限歸）

（聯想記憶：紙鞋缺汞，貧血限歸）

dairy n.奶牛場；奶製品

拆分：dai“帶”的拼音；ry“熔岩”拼音首字母

聯想記憶：帶奶製品去看熔岩

十干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸

聯想：戊己=無忌 庚=跟 辛壬=新人 癸=鬼

記憶：甲乙丙丁不用說，無忌跟新人做鬼臉

在增值稅計算中，可抵扣的三個不同的稅率為：

運費：7%

廢舊物資：10%

向農業生產者購入的免稅農產品13%

聯想記憶：中國運7飛機出門拾廢物，拾了13個農產品

徐志摩《再別康橋》時，郁達夫正在北平感受《故都的秋》，朱自清則踏著《春》的腳步，享受著《荷塘月色》的美麗，來到《槳聲燈影裡的秦淮河》找尋《綠》的《背影》，有幸觀看了清代孔尚任的《桃花扇》modest adj. 謙虛的;質樸的

拆分：mo“摸”的拼音；de“德”的拼音；st“石頭”的拼音首字母。

聯想：謙虛的摸著德國的石頭。

agriculture n.農學;農業

拆分：ag“阿哥”的拼音首字母；ri“日”的拼音；culture文化。

聯想：阿哥每日文化是學農學。

速算-乘法1

如果兩個相乘的兩位數滿足下麵條件：

頭同，尾和等於10（十位數相同，個位數的和為10）

則計算結果：“頭*（頭+1）” 再與 “尾*尾”連起來

比如：47×43

首先 4*（4+1）=20

再7*3=21

最後相連就是2021

也就是47×43=2021

記憶好確實有牛X

如果你平時留意身邊的那些聰明人，你會發現，他們當中多數人都有很的記憶力。擁有好記性，無論對學習還是工作，都讓人開掛。比如準備一些需要大量記憶的期末考試，因為記憶力超群，別的同學需要提前1個星期開始臨時抱佛腳，而你只要臨考前通宵一次，成績照樣碾壓。

過目不忘也有煩惱

然而，生活中能真正做到過目不忘，鳳毛麟角。其中一部分還可能是超憶症患者，他們無法放棄、無法遺忘，即使那件事會讓人極其痛苦。

遺忘對學習的重要性

其實，遺忘和記憶同樣重要。從早到晚，我們從世界接受了海量的資訊，如果你看過的每一件事都不能遺忘，我想，你一定會淹沒在各樣枝枝節節、無關緊要的細節裡。大腦的遺忘，幫助我們過濾掉那些不重要的資訊，讓大腦可以高效記住那些對我們重要的情報。

提高學習效率切實可行的方法

還有，想要讓自己學習更有效率，還有其他方法。

排除干擾源，讓自己更專注

許多情況，學習效率低下，是因為我們不專注。看到很多同學，自習還沒多久，大腦才剛剛熱身完畢，進入狀態，就開始玩起手機。還有的，原本打算開啟瀏覽器查資料。結果看著看著，就到了娛樂版、體育版、搞笑影片去了。

所以第一步，學習的時候，劃出一小段時間，遠離那些分散注意力的東西，讓自己專注。

勞逸結合，注意休息

當人的大腦長時間高度集中注意力，效率便會下降。這時，需要休息一小段時間，讓自己回血回藍。如果你不顧身體反應，強行繼續，就會事半功倍。休息的時候，可以試著在戶外走一走。其實在你休息的時候，你並沒有意識到，大腦正在運轉，整理、組織你剛剛學過的內容，這就是大腦的發散模式（Diffuse Mode），這個時候，很容易靈光乍現。

找出自己記憶的最強時段

一天24個小時，人的記憶力也會不同。一個人哪個時段記憶力最好，因人而異。我是晚上8-9點記憶力最強。比如記憶新單詞再加上覆習100個單詞，我是要花其他時段一半的時間，而且效果不差。你也需要找出自己記憶最好的時間段。

將記憶力提高到過目不忘的程度，是很多人的夢想，儘管現在科學家已經研製出一些改善記憶力的藥物和保健品，但它們成本高、長期服用不方便。再次，最近幾年科學家發現，一些普通人可以做到的小事情就可以提高記憶，有心人不妨試試。

要想記憶好，多交朋友勤用腦

美國紐約洛克菲勒大學的費爾南多·諾特博姆和他的同事在研究成年斑胸草雀時發現，群居的鳥與獨個悶在窩裡的鳥相比，大腦聲音區域的新神經細胞大約多出30%。在此之前，研究人員就已經注意到群居動物，比如大象，往往比獨居動物記憶力更強。上述研究成果顯示，社會交往可能有助於人的大腦神經細胞存活，進而可能提高記憶力。

除了多交友之外，勤動腦也可以提高記憶力。早在1993年，美國洛杉磯加利福尼亞大學的神經生物學家鮑博·雅各布斯等人透過研究發現，大腦使用程度越高，神經細胞上長出的樹突就越長，這樣神經細胞接收的資訊也就越多；相反，如果懶於動腦，那麼樹突就會逐漸萎縮。也可運用精英特大腦訓練工具活動大腦，因為神經樹突是一種極細的纖維，是從神經細胞上生長出的類似樹根的凸出物。神經細胞上的樹突越多，神經細胞接收的資訊就越多，神經細胞的功能也就越強。

要想記憶好，合理飲食是法寶

科學家發現很多食品和飲料能提高記憶力。2000年，以色列的科學家證實，喝咖啡有助增強記憶。記憶力與大腦的神經要想記憶好，合理飲食是法寶細胞有密切的關係，大腦負責記憶的部分，據認為是“樹突棘”。以色列科學家把大腦中的“樹突棘”細胞分離出來，放在培養液裡，在沒有任何刺激的情況下，這些細胞3—4個小時保持靜止。但當在培養液中加上咖啡因後，“樹突棘”細胞不但在體積上增大變長，甚至出現罕見的新的分支，這意味著這些細胞的功能增強了。與咖啡有著異曲同工作用的是日本米酒，日本化學家發現，米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。這些酶抑制劑可有效抑制大腦中的酶脯氮醯肽鏈內切酶(PEP)的活性，這種酶活性過大會降低記憶力。

要想記憶好，多嚼東西睡好覺

英國諾森布里亞大學2002年初公佈的一項研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者的在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認為，嚼口香糖時不斷的咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。

另外，睡足覺也是提高記憶力的良方。

哈佛大學醫學院發現，考試之前熬通宵的人第二天反而記不住應試內容了。研究人員認為，在學習和練習完新東西后好好睡一覺的人，第二天所能記起的東西要多於那些學習完同樣的東西后整夜不睡覺的人。其它一些發現也證實：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助於提高記憶力。

如果要用兩個字來解釋什麼是記憶，那麼，這兩個字就是：聯結！具體一點來說，記憶就是把我們最熟悉的那些東西拿過來，與那些我們想要去記住的陌生的東西進行聯結！

當世界記憶大師運用記憶的時候，想像很重要，如果沒有想像，那些枯燥乏味的資料就不能轉化為生動鮮明的事物。同時，聯結也很重要。如果沒有聯結，兩個生動的事物掛不起勾、串不起來，記憶也無法進行下去。 比如，我們記憶撲克牌的時候，如果能把紅桃1想像成鱷魚，也能把方片J想像成某個著名歌星，但如果我們不會聯結，還是鱷魚歸鱷魚、歌星歸歌星，而沒有讓鱷魚去咬住歌星。那麼，當我們在回憶的時候，即使想到了鱷魚，也很有可能想不起鱷魚後面的那個歌星來。 聯結像一條串珍珠的繩子，把一顆顆記憶片斷的珍珠串起來，然後才組成了一條完整的記憶鏈。聯結的過程，就是把這些不相關的事物一個接一個緊緊地勾在一起的過程。 世界記憶錦標賽上的考核，每一個專案既要考一個人的想像力，同時更要考他的聯結能力以及聯結速度。 例如“和平條約簽訂：2077年”這組事件，你不但要把“和平條約簽訂”這個事件迅速轉化為一個生動鮮明的影象，同時，也要把“2077年”這一特定的時間迅速用另一個生動鮮明的影象代替，然後，你還得讓這兩個影象產生鮮明甚至誇張的互動，也就是得把這兩個影象緊緊地聯結起來。這樣，當你看到“和平條約簽訂”這個事件的時候，就可以透過聯結這個勾子把“2077年”立即勾了出來。 所以我們要提高記憶力，也就意味著要提高自己的聯結能力，因為我們知道，記憶等於聯結。

提高記憶力方法很多，最好的方法就是在閱讀以後理解書本里面內容它的含義，這樣在背讀過程中更好的掌握文字準確性，深深紮根腦子裡，不會忘記。死記硬背不能充分掌握文字準確性，理解性。

不是每個人都能做到過目不忘，我只能說透過外部因素來調節自身因素！

首先保持良好的心態，充足的睡眠，增加一些鍛鍊！

其次生活細節多注意一些，比如吸菸，喝酒，熬夜！

最後一句話，你要你認真去學習，排除雜念，過目不忘沒有別人說的難麼難！總之一句話，用心學習，而不是用嘴巴去學習！