（1）四肢及關節包括上肢和下肢及其各個關節。

（2）上肢包括手、前臂、上臂、指關節、腕關節、肘關節及肩關節等；

（3）下肢包括足、小腿、大腿、趾關節、踝關節、膝關節及髖關節等。

（4）四肢的功能主要為支撐人體和運動，保證完成生活和勞動過程中的各種動作。

這個問題比較常識性。

四肢就不多說了，雙手雙腿為四肢。

而四肢上的關節，主要有6個：

手臂上的腕關節，肘關節，肩關節

腿部的踝關節，膝關節，髖關節

共計有12個關節處於你的四肢上。

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在這些關節裡，特別的提出三個位置：

1.肩關節

肩關節是運動中最容易受傷的關節。

原因在於其旋轉的角度，幾乎是全身所有關節中幅度最大的一個

肩部可以做360度旋轉，同時帶動肩胛骨還具備內旋和外旋的能力

而保護肩關節的三角肌屬於小肌群，力量並不是很大

因此在各種運動和勞作中，一定要保護肩膀

2.膝關節

膝關節是比較難以修復的一個位置

因為人體的重量，時時刻刻都作用在膝關節上

儘管經過了百萬年的進化人體的膝蓋獲得了滑囊作為緩衝

但是仍然會在長期的使用中，磨損到膝蓋

這個部位一旦受到磨損，痊癒是比較慢的

其它部位磨損可以暫時休養生息，但是隻要是站立狀態膝蓋就一直處於工作

因此，要多保護膝蓋

3.腕關節

腕部是四肢關節中力量比較薄弱的一環

能夠控制腕部的肌群只有小臂

同時，腕關節具備6個方向的運動軌跡，相對來說非常靈活

因此，在日常的勞動或工作中，應當適時的放鬆手腕，以免腱鞘炎或者滑鼠腕的困擾

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希望有幫到你。

這不太瞭解了，關節不好的話，可以補充點氨糖，氨糖主要針對關節疾病問題，從根源處改善關節健康，建議給你媽媽試一下健力多氨糖，五種營養成分，堅持補充肯定能改善關節炎症狀

四肢骨包括上肢骨和下肢骨,由與軀幹相連的肢帶骨和自由活動的遊離肢骨組成,臨床工作中按照解剖學分類,是包括指關節的