軍訓後怎麼護膚？如果你不幸被曬傷了，首先要做的就是曬後修復。曬傷後可以用雅漾活泉水做溼敷，其實普通的礦泉水或者開水放涼了也可以，不要冰水哦，冰水太刺激了。再細緻一點的，可以用洋甘菊純露或者含有仙人掌提取物、維生素E、綠茶、甘草等成分的化妝水做溼敷。情況嚴重的話，最好去醫院看面板科醫生。
如果你的面板被曬傷了，護膚品方面就要注意了，含有果酸、高濃度維生素C、曲酸、水楊酸、壬二酸等成分的護膚品是不能用的，會加重面板的敏感和炎症。你需要含有甘草提取物、維生素E、茶多酚、紅酒多酚等美白成分的護膚品，幫助曬後修復。
經過軍訓，很難不被曬黑，被曬黑了，就不要幻想短短几天能變白，因為黑色素不會在短期內消失。想要美白，前提是做好防曬工作，因為黑色素細胞受到紫外線照射後會加速分泌黑色素。如果沒有做好防曬，大部分人在強烈的Sunny下暴露15分鐘，面板就會被曬紅，再繼續曬，面板就會灼痛，甚至脫皮。位於面板底層的黑色素細胞受到紫外線照射後，會加速分泌黑色素，輸入到周圍的表皮細胞，黑色素細胞的體積膨大，面板就變黑了。經過一次曬黑，下一次再被紫外線照射的時候，黑色素細胞會比上一次反應速度更快，面板變黑的速度更快。
面部受到紫外線照射的來源有三條路徑，第一是Sunny直射；第二是天空散射和周圍建築物的反射；第三是地面反射，即紫外線照射到地面再反射到我們的臉上。淺色水泥地、沙灘和雪地的反射率都很高。所以日常我們要做好防曬工作，陽傘、遮陽帽、太陽鏡、長袖衣能用的都用起來。有實驗資料表明，一把陽傘可以阻隔85%以上的紫外線。
選擇陽傘的時候，要選密度大、不透光的布料，可愛的蕾絲邊防曬效果並不好哦。外層的顏色圖案無所謂，你喜歡就好，裡層的顏色最好選擇黑色，因為地面的紫外線會反射到陽傘的里布，金色、銀色這類淺色的里布會把地面反射的紫外線再次反射到臉上，而黑色的里布就不會繼續反射。陽傘的尺寸當然是越大越好，小巧的鉛筆傘防曬效果不如正常尺寸的哦。
遮陽帽最好選擇圓形的漁夫帽，兼顧四周。帥氣的棒球帽只能遮擋正面，擋不到側面的紫外線。關於墨鏡的選擇，帶有特殊防曬塗層的聚碳酸酯鏡片最好，防曬波段可以達到400nm。墨鏡的防曬效能好不好，取決於防曬塗層或者鏡片中的防曬成分，深色鏡片對可見光的防護力會更強一些。尺寸當然是越大越好咯。
除了硬防曬，我們還需要防曬霜的加持，但是你要明白防曬霜只能防止我們被曬傷，做不到防曬黑。因為任何防曬霜都做不到100%阻止紫外線，總會有一部分紫外線照射到面板上，只要面板受到的輻射量超過變黑所需要的輻射量，面板就會變黑。一般情況下，使用SPF15、PA++以上的防曬霜就可以了。軍訓的時候，沒有辦法打傘，我們需要SPF30+、PA+++的防水防汗型防曬霜，至少每80分鐘補塗一次。
說完防曬，再來說說曬後如何美白。乾性和敏感性面板，注意防曬的同時，要減少刺激、避免過度護膚。什麼叫過度護膚？就是沒有必要天天去角質，沒有必要一天用2次以上洗面奶，沒有必要天天敷各種面膜。使用美白的護膚產品，要注意成分，含有甘草提取物、維生素C衍生物、綠茶提取物、中低濃度維生素B3、黃岑提取物等都是可以幫助美白面板的。如果面板明顯發紅，有炎症，還可以用甘草、春黃菊、馬齒莧等既美白又有消炎作用的產品。不能用的產品是含有果酸、水楊酸、磨砂類的美白產品。高濃度維生素B3的產品會加重血管擴張，高濃度維生素C的產品刺激性強，都要避免使用。
如果你是油性面板，過多的油脂會讓膚色發黃，那麼清潔補水就是最重要的。你可以用含有維生素A、視黃醛類、綠茶提取物等成分的產品，減少油脂分泌的同時，還可以改善膚色。如果你的面板已經發紅，有炎症了，最好去找面板科醫生給你診斷，等炎症消失後再使用美白類的產品。
如果你是混合型面板，T區出油，兩側臉頰偏幹，那麼洗臉的時候要注意重點清潔T區（額頭和鼻子），臉頰和下巴V區輕輕帶過就好。混合型面板T區一般會比V區膚色更黃一些，T區可以單調使用美白類產品調理膚色。脆弱的V區要避免使用果酸、水楊酸和磨砂類的美白產品。
有些女同學想問美白丸能不能吃？有沒有美白效果？其實呢，美白丸就是一些抗氧化劑，含有維生素C、維生素E、谷胱甘肽、α-硫辛酸等成分，可以抑制黑色素的合成、促進黑色素還原，對美白有一定的效果。但是美白的前提條件是做好必備的防曬工作噢。
最後說一個不靠譜的化妝品鑑別方法分享給各位同學。有同學問，”挑選化妝水的時候是不是要搖動瓶身看水的泡泡多不多？泡泡少的就說明營養成分少？泡泡多的，才是好的化妝水？”這個說法不對哦，化妝水成分的水溶性良好的話，不管怎麼搖瓶子，泡泡都不會多，比如含有維生素C、維生素B3成分的產品，水溶性很好，即使在水中的濃度很高，也不會有很多泡泡。有些劣質的化妝水，沒有什麼有效成分，只是加了很多增稠劑、表面活性劑，就會有很多泡泡。所以不能根據化妝水起泡泡的多少來判斷產品質量的好壞。
還有個笑話，有同學說白天不能吃檸檬，因為檸檬含有光敏物質，比如檸檬烯、香豆素類，對光敏感，白天吃檸檬會變黑，檸檬還還含有維生素C，見光死。但其實都是杞人憂天的想法啦，實驗資料顯示至少要吃353個檸檬才會到達致光敏性的水平，誰會一天吃那麼多個檸檬呢？會不會被太陽曬黑，主要還是由紫外線決定的，這個鍋，檸檬不背哦。喜歡喝檸檬水的，請隨意啦，一天隨時都可以喝。
軍訓後怎麼護膚？如果你不幸被曬傷了，首先要做的就是曬後修復。曬傷後可以用雅漾活泉水做溼敷，其實普通的礦泉水或者開水放涼了也可以，不要冰水哦，冰水太刺激了。再細緻一點的，可以用洋甘菊純露或者含有仙人掌提取物、維生素E、綠茶、甘草等成分的化妝水做溼敷。情況嚴重的話，最好去醫院看面板科醫生。
如果你的面板被曬傷了，護膚品方面就要注意了，含有果酸、高濃度維生素C、曲酸、水楊酸、壬二酸等成分的護膚品是不能用的，會加重面板的敏感和炎症。你需要含有甘草提取物、維生素E、茶多酚、紅酒多酚等美白成分的護膚品，幫助曬後修復。
經過軍訓，很難不被曬黑，被曬黑了，就不要幻想短短几天能變白，因為黑色素不會在短期內消失。想要美白，前提是做好防曬工作，因為黑色素細胞受到紫外線照射後會加速分泌黑色素。如果沒有做好防曬，大部分人在強烈的Sunny下暴露15分鐘，面板就會被曬紅，再繼續曬，面板就會灼痛，甚至脫皮。位於面板底層的黑色素細胞受到紫外線照射後，會加速分泌黑色素，輸入到周圍的表皮細胞，黑色素細胞的體積膨大，面板就變黑了。經過一次曬黑，下一次再被紫外線照射的時候，黑色素細胞會比上一次反應速度更快，面板變黑的速度更快。
面部受到紫外線照射的來源有三條路徑，第一是Sunny直射；第二是天空散射和周圍建築物的反射；第三是地面反射，即紫外線照射到地面再反射到我們的臉上。淺色水泥地、沙灘和雪地的反射率都很高。所以日常我們要做好防曬工作，陽傘、遮陽帽、太陽鏡、長袖衣能用的都用起來。有實驗資料表明，一把陽傘可以阻隔85%以上的紫外線。
選擇陽傘的時候，要選密度大、不透光的布料，可愛的蕾絲邊防曬效果並不好哦。外層的顏色圖案無所謂，你喜歡就好，裡層的顏色最好選擇黑色，因為地面的紫外線會反射到陽傘的里布，金色、銀色這類淺色的里布會把地面反射的紫外線再次反射到臉上，而黑色的里布就不會繼續反射。陽傘的尺寸當然是越大越好，小巧的鉛筆傘防曬效果不如正常尺寸的哦。
遮陽帽最好選擇圓形的漁夫帽，兼顧四周。帥氣的棒球帽只能遮擋正面，擋不到側面的紫外線。關於墨鏡的選擇，帶有特殊防曬塗層的聚碳酸酯鏡片最好，防曬波段可以達到400nm。墨鏡的防曬效能好不好，取決於防曬塗層或者鏡片中的防曬成分，深色鏡片對可見光的防護力會更強一些。尺寸當然是越大越好咯。
除了硬防曬，我們還需要防曬霜的加持，但是你要明白防曬霜只能防止我們被曬傷，做不到防曬黑。因為任何防曬霜都做不到100%阻止紫外線，總會有一部分紫外線照射到面板上，只要面板受到的輻射量超過變黑所需要的輻射量，面板就會變黑。一般情況下，使用SPF15、PA++以上的防曬霜就可以了。軍訓的時候，沒有辦法打傘，我們需要SPF30+、PA+++的防水防汗型防曬霜，至少每80分鐘補塗一次。
說完防曬，再來說說曬後如何美白。乾性和敏感性面板，注意防曬的同時，要減少刺激、避免過度護膚。什麼叫過度護膚？就是沒有必要天天去角質，沒有必要一天用2次以上洗面奶，沒有必要天天敷各種面膜。使用美白的護膚產品，要注意成分，含有甘草提取物、維生素C衍生物、綠茶提取物、中低濃度維生素B3、黃岑提取物等都是可以幫助美白面板的。如果面板明顯發紅，有炎症，還可以用甘草、春黃菊、馬齒莧等既美白又有消炎作用的產品。不能用的產品是含有果酸、水楊酸、磨砂類的美白產品。高濃度維生素B3的產品會加重血管擴張，高濃度維生素C的產品刺激性強，都要避免使用。
如果你是油性面板，過多的油脂會讓膚色發黃，那麼清潔補水就是最重要的。你可以用含有維生素A、視黃醛類、綠茶提取物等成分的產品，減少油脂分泌的同時，還可以改善膚色。如果你的面板已經發紅，有炎症了，最好去找面板科醫生給你診斷，等炎症消失後再使用美白類的產品。
如果你是混合型面板，T區出油，兩側臉頰偏幹，那麼洗臉的時候要注意重點清潔T區（額頭和鼻子），臉頰和下巴V區輕輕帶過就好。混合型面板T區一般會比V區膚色更黃一些，T區可以單調使用美白類產品調理膚色。脆弱的V區要避免使用果酸、水楊酸和磨砂類的美白產品。
有些女同學想問美白丸能不能吃？有沒有美白效果？其實呢，美白丸就是一些抗氧化劑，含有維生素C、維生素E、谷胱甘肽、α-硫辛酸等成分，可以抑制黑色素的合成、促進黑色素還原，對美白有一定的效果。但是美白的前提條件是做好必備的防曬工作噢。
最後說一個不靠譜的化妝品鑑別方法分享給各位同學。有同學問，”挑選化妝水的時候是不是要搖動瓶身看水的泡泡多不多？泡泡少的就說明營養成分少？泡泡多的，才是好的化妝水？”這個說法不對哦，化妝水成分的水溶性良好的話，不管怎麼搖瓶子，泡泡都不會多，比如含有維生素C、維生素B3成分的產品，水溶性很好，即使在水中的濃度很高，也不會有很多泡泡。有些劣質的化妝水，沒有什麼有效成分，只是加了很多增稠劑、表面活性劑，就會有很多泡泡。所以不能根據化妝水起泡泡的多少來判斷產品質量的好壞。
還有個笑話，有同學說白天不能吃檸檬，因為檸檬含有光敏物質，比如檸檬烯、香豆素類，對光敏感，白天吃檸檬會變黑，檸檬還還含有維生素C，見光死。但其實都是杞人憂天的想法啦，實驗資料顯示至少要吃353個檸檬才會到達致光敏性的水平，誰會一天吃那麼多個檸檬呢？會不會被太陽曬黑，主要還是由紫外線決定的，這個鍋，檸檬不背哦。喜歡喝檸檬水的，請隨意啦，一天隨時都可以喝。