如果題主是一個連規則都不清楚的小白（否則直接跳過這一段），可以先找會打球的朋友陪你去打幾次，熟悉一些基本都規則，知道打籃球大概是一個什麼樣的過程（這裡主要指的是從NBA那些扣籃和高難度投籃的比賽迴歸現實）。說實話，我是小五開始接觸籃球的，之前一直是踢足球，第一次接觸籃球，真的被這些“走步”，“二次運球”，“打手”什麼的弄得迷迷糊糊的。不過，打多幾次就好了，看電視或者別人比賽也行，不過最終目的是自己下場打球，對吧？還是得自己多點嘗試。
如果題主是打過幾次籃球，瞭解大概規則的，那麼請直接閱讀以下部分：
個人認為最最最基本的基本功為：運球、傳球、投籃、防守 意識（精神上）
為什麼說是最最最基本的呢？因為你在球場上做的一切事情，都源於以上四點。當你拿到球之後，就會做以下三樣選項，運球，傳球，投籃。另外做好防守，如果這些東西都做好，我保證你在一個技術不算太高的野球場絕對能開心的玩耍。當然啦，這裡說的是身體層面，精神層面上“意識”也很重要。
關於上述幾點，我稍做分析。我個人比較擅長防守，經常看到一些很不好的習慣和打法，希望題主能避免。
運球，我覺得有一句話講得不錯，"dribble is control the ball"，意思為“運球就是控制球”（不知道為什麼變成中文就怪怪的）。請切記這一點，運球的目的是為了控制住球。讓球“長”在你手上。
關於訓練方法，三個字，多運球！你可以運著球去球場，運著球回家（周圍有坐著輪椅的老人，小孩，或者在馬路、河邊請不要運球）球感好了自然球就粘手了。給你三個小建議
1.最好要左右手一起練，不要留一個“非慣用手”給自己
2.運球的時候感覺應該是手指發力，當球彈起來的時候，手可以跟著球“卸力”，就是跟著球忘上拉一小段距離，而不是馬上拍下去，這時候感受手有一個“吸”住球的感覺，“吸”住的時候感覺很重要。另外，練習的時候，儘量讓球談起到腰間以上（意思就是運球要足夠力），這樣你才能“吸”住
3.有一點點感覺之後，可以試著做左右手交替的運球，有個很霸氣的名字，叫變向（crossover）。當你的球從右邊，用右手拍去左邊，左手接住，球路就是一個V。恭喜你，就完成了一次變向了。這個動作特別容易感受“吸”的感覺，熟悉了一點之後，可以試著做胯下運球和身後運球。慢慢掌握運球的節奏
等你這些都些都熟練到可以基本不用盯著球看了，球就真正長在你手上了。我覺得很多籃球初學者的問題就是為了做出某些動作而去運球，可以理解為他們是身子跟著球跑。往往這部分人運球姿勢多半不好看。我們想要的好的運球是你自己在跑，球長在你手上跟著你，就像別人追你，你要躲過別人，球是跟著你跑。你要騙人，要用身體去騙人，而不是球去騙人。所以，控制住球，就是運球的最好描述。
傳球，很多初學者可能對傳球有點不屑一顧，隨便把球一扔就傳球啦。傳球本質是讓球到隊友手上，我一般用的傳球動作也就胸前傳球和單手擊地傳球，基本上夠用了。傳球在動作上其實初學者要知道是用手腕撥出去就好了。初學者的話多點打球，多觀察別人怎樣傳你防不住，怎樣傳給你你接的舒服。傳球其實動作上沒那麼多要求，重要的是時機和準確性，當然了有很多騷氣又隱蔽的傳球，這個可以以後學哈哈哈。
投籃，投籃實在太重要了，野球場基本上得投籃者得天下。具體的動作我就不講了，網上有很多教投籃的影片，第一個投籃動作對你的影響很大，推薦coach-hui的投籃教學影片，B站就可以看了。多觀察投的準的人，他們大多有個漂亮的拋物線，以及從下到上的發力動作，學習別人的有點。
防守，作為一個防守起家的人。我覺得防守的一切都源於觀察，判斷，反應。防守大概分兩種，防持球者和無球者。
防無球者簡單，跟著他，死跟著他，他隊友有比較明顯要傳給他的時候站他與隊友的連線，不讓他拿球。其他時候站在他與籃筐的連線。
防持者的話要觀察他，第一，看他是什麼型別的打法，喜歡突破就後退一步，喜歡投籃就靠近一點。第二，看他的習慣，野球場大部分人喜歡忘一個方向走，記住。第三，看他的破綻，什麼時候是破綻？兩種情況 1.當他把球暴露在你伸手就可以摸到的位置，無論是運球還是持球，這種情況你可以嘗試著伸手斷球（注意重心不要掉了）。2.當你預測到他下一步要怎麼做的時候，當你知道他要做什麼的時候，大膽給他壓力，如果基本功不紮實，很容易就是失誤或者死球了。
如果遇到實力完全碾壓，則沒有辦法。運球高手就算球運到你面前你也斷不了，跳投高手就算你放得一樣可以顏射你，招數多的一個動作有幾個變式。
另外，無論何時，保持你的重心壓低，防守的時候，跟著人走，不要跟著球走。
另外，在你這三樣東西有一個大概瞭解之後，我推薦你練習“三威脅”，名字聽著很牛逼，其實就是接球之後的一個基本動作和意識。意思是你在接球之後，要迅速做出“三威脅”這個動作，這個動作的意思是可以做出三種不同的動作，對應投籃，運球，傳球。讓新手練習的意義在於一個意識，在接球的一瞬間就要進入準備狀態，也可以接應上述三個動作，可謂簡單又實用。
有一句話，“看一個人會不會打籃球在他接球的一瞬間就明白了”看一些職業球員打球，哪怕只是接球再傳球也會做出三威脅，因為這已經成為一個下意識的動作。再看一些野球場的人，接球的時候站的筆直，可以說他無論要做什麼都要先做個準備動作，這就是破綻啦。
意識，這個東西很重要的，用新手可以理解的話來說。當你拿球的時候，想著隊友去哪裡你傳給他容易進球，當你隊友拿球的時候，想著你怎樣他才打得舒服（或者傳給你傳的舒服），你的對手拿球的時候，想著怎樣做他才打得不舒服。我這裡說的是移動和傳球哈，不要跑去扯別人衣服然後說我教你的讓別人不舒服。
以上就是我覺得打籃球的所需的基本功，運球和防守的部分說的有點多（畢竟大學都是打得防守型），新手注意站位和移動就好了。
還有，我能說的內容是有限的，但是場上的形勢是活的，打籃球是一種需要動腦的運動，多思考，多觀察。
我沒什麼圖片，都是網上隨便找的，見諒。
最後，打籃球，最重要的是開心。enjoy the baskball，無論何時，都不要忘了你打籃球的初衷。
想起來擱了這麼久，居然還有人看。放著上籃不寫好像挺不好意思的。那麼就來說一下三步上籃把。
三步上籃，（就是就是拿著球往籃筐裡放），作為輕鬆的得分方式，是打籃球必學的基本功。以下幾點可以幫助你練習上籃：
腳步：很多新手總是被腳步搞暈，過去和他說了很多巴拉巴拉，最後他好像連走都不會走了，真的尷尬。
首先呢，我們大多數情況下，都是單腳跳，單手上籃。那麼有哪隻手，用哪隻腳呢？手的話你平時習慣哪隻手就用哪隻手，你想用不習慣哪隻手也行，隨便。
那麼我們以右手為例，很多人會告訴你，用右手第一步就要走右腳。
我這裡倒過來跟你講，右手上籃，右手必定要舉高對吧，這時候一定是左腳負責條跳的。你可以試一下有手舉高，然後右腳單腳跳，感覺貴怪怪的，對啊？好啦，你現在知道右手上籃是要用左腳跳了，當你準備上籃，然後左腳落地的時候就跳起來。ok吧？
好了，現在再來教一個小技巧。別人教你的是第一步走哪隻腳，我教你最後一下運球用哪隻腳。同樣是右手為例，假設你在運球前進，這時候你準備上籃了，你可以左腳突然往前踏一步，可以用力一點，這時候你的球是與你的左腳一同落地的（這一下運球是你上籃前的最後一下運球，球彈上來之後你就持球），然後你的腳步正常走，ok？
好，把上面所說的兩點結合起來，行進中，左腳落地同時運最後一下，然後正常走，走到左腳再落地的時候就用力跳。按照我說的做，保證你不會走步，不會走錯。
力度：三步上籃的時候，人本來就是向前衝的，有個向前的慣性，這時候假如我們垂直往上拋球，球是會有一個向前的拋物線的。所以我們三步上籃的時候只需要輕輕的，溫柔的，把球往上一挑，就可以得分了。如果你本來衝的就快，還用力向前砸，球絕對超大力向前飛。如果砸到籃板，duang的一下超大聲直接彈出三分線都有可能。和投籃一樣，打板上籃可以找籃板小正方形的角角來做目標。
記住，要溫柔。
題外話：當然了，也有很多高手喜歡用同手同腳的上籃姿勢，這些的確有他的作用，不過不建議初學者學，不然會把左腳徹底搞蒙的。
好了，說點有籃球基礎的人可以看的內容：
舔籃：很多人打板上籃很穩，但是你讓他來個底線上籃，碰不到籃板他可能命中率馬上下降了一波。可能因為他不會用舔籃，其實舔這個詞挺形象的，你的手指就像舌頭一樣，去舔那顆球，英語角fingerroll，同樣的意思，我覺得中文更形象（e xin）。球會劃出一個很舒服的小弧線然後進入籃筐裡面。特別適用於那些不會上空心籃的人練習。
順步和交叉步：聽著很裝逼，其實沒有那麼複雜。假如你現在持球，無論你是運球還是三威脅。你要往右邊走，那麼你第一步邁出你的同側腳（右腳）就叫做順步。相反，你邁出你的異側腳（左腳），就叫做交叉步。
兩種步伐各有好壞，順步最大的好處就是快，特別是接三威脅的是時候，重心一移，整個人就過去半個身位了。壞處我待會兒講，交叉步的缺點很明顯就是慢（相對於順步），但是當你交叉步第一步跨過別人的時候，你的可以背向你的對手相當於卡住對手，適合你加一些對抗進去，搶佔進攻路線。這裡講了，順步第一步之後就會面向你對對手，假如對手反應快可以快速回到你的進攻路線當中。當然了，如果你足夠快，對手就連反應的機會都沒有。
兩種方法都有好處，而你根據自己的特點，選擇，在每次用的時候把優勢發揮到最大，而不是隻有一個單純的向前衝，是提升自己的重要因素。
如果題主是一個連規則都不清楚的小白（否則直接跳過這一段），可以先找會打球的朋友陪你去打幾次，熟悉一些基本都規則，知道打籃球大概是一個什麼樣的過程（這裡主要指的是從NBA那些扣籃和高難度投籃的比賽迴歸現實）。說實話，我是小五開始接觸籃球的，之前一直是踢足球，第一次接觸籃球，真的被這些“走步”，“二次運球”，“打手”什麼的弄得迷迷糊糊的。不過，打多幾次就好了，看電視或者別人比賽也行，不過最終目的是自己下場打球，對吧？還是得自己多點嘗試。
如果題主是打過幾次籃球，瞭解大概規則的，那麼請直接閱讀以下部分：
個人認為最最最基本的基本功為：運球、傳球、投籃、防守 意識（精神上）
為什麼說是最最最基本的呢？因為你在球場上做的一切事情，都源於以上四點。當你拿到球之後，就會做以下三樣選項，運球，傳球，投籃。另外做好防守，如果這些東西都做好，我保證你在一個技術不算太高的野球場絕對能開心的玩耍。當然啦，這裡說的是身體層面，精神層面上“意識”也很重要。
關於上述幾點，我稍做分析。我個人比較擅長防守，經常看到一些很不好的習慣和打法，希望題主能避免。
運球，我覺得有一句話講得不錯，"dribble is control the ball"，意思為“運球就是控制球”（不知道為什麼變成中文就怪怪的）。請切記這一點，運球的目的是為了控制住球。讓球“長”在你手上。
關於訓練方法，三個字，多運球！你可以運著球去球場，運著球回家（周圍有坐著輪椅的老人，小孩，或者在馬路、河邊請不要運球）球感好了自然球就粘手了。給你三個小建議
1.最好要左右手一起練，不要留一個“非慣用手”給自己
2.運球的時候感覺應該是手指發力，當球彈起來的時候，手可以跟著球“卸力”，就是跟著球忘上拉一小段距離，而不是馬上拍下去，這時候感受手有一個“吸”住球的感覺，“吸”住的時候感覺很重要。另外，練習的時候，儘量讓球談起到腰間以上（意思就是運球要足夠力），這樣你才能“吸”住
3.有一點點感覺之後，可以試著做左右手交替的運球，有個很霸氣的名字，叫變向（crossover）。當你的球從右邊，用右手拍去左邊，左手接住，球路就是一個V。恭喜你，就完成了一次變向了。這個動作特別容易感受“吸”的感覺，熟悉了一點之後，可以試著做胯下運球和身後運球。慢慢掌握運球的節奏
等你這些都些都熟練到可以基本不用盯著球看了，球就真正長在你手上了。我覺得很多籃球初學者的問題就是為了做出某些動作而去運球，可以理解為他們是身子跟著球跑。往往這部分人運球姿勢多半不好看。我們想要的好的運球是你自己在跑，球長在你手上跟著你，就像別人追你，你要躲過別人，球是跟著你跑。你要騙人，要用身體去騙人，而不是球去騙人。所以，控制住球，就是運球的最好描述。
傳球，很多初學者可能對傳球有點不屑一顧，隨便把球一扔就傳球啦。傳球本質是讓球到隊友手上，我一般用的傳球動作也就胸前傳球和單手擊地傳球，基本上夠用了。傳球在動作上其實初學者要知道是用手腕撥出去就好了。初學者的話多點打球，多觀察別人怎樣傳你防不住，怎樣傳給你你接的舒服。傳球其實動作上沒那麼多要求，重要的是時機和準確性，當然了有很多騷氣又隱蔽的傳球，這個可以以後學哈哈哈。
投籃，投籃實在太重要了，野球場基本上得投籃者得天下。具體的動作我就不講了，網上有很多教投籃的影片，第一個投籃動作對你的影響很大，推薦coach-hui的投籃教學影片，B站就可以看了。多觀察投的準的人，他們大多有個漂亮的拋物線，以及從下到上的發力動作，學習別人的有點。
防守，作為一個防守起家的人。我覺得防守的一切都源於觀察，判斷，反應。防守大概分兩種，防持球者和無球者。
防無球者簡單，跟著他，死跟著他，他隊友有比較明顯要傳給他的時候站他與隊友的連線，不讓他拿球。其他時候站在他與籃筐的連線。
防持者的話要觀察他，第一，看他是什麼型別的打法，喜歡突破就後退一步，喜歡投籃就靠近一點。第二，看他的習慣，野球場大部分人喜歡忘一個方向走，記住。第三，看他的破綻，什麼時候是破綻？兩種情況 1.當他把球暴露在你伸手就可以摸到的位置，無論是運球還是持球，這種情況你可以嘗試著伸手斷球（注意重心不要掉了）。2.當你預測到他下一步要怎麼做的時候，當你知道他要做什麼的時候，大膽給他壓力，如果基本功不紮實，很容易就是失誤或者死球了。
如果遇到實力完全碾壓，則沒有辦法。運球高手就算球運到你面前你也斷不了，跳投高手就算你放得一樣可以顏射你，招數多的一個動作有幾個變式。
另外，無論何時，保持你的重心壓低，防守的時候，跟著人走，不要跟著球走。
另外，在你這三樣東西有一個大概瞭解之後，我推薦你練習“三威脅”，名字聽著很牛逼，其實就是接球之後的一個基本動作和意識。意思是你在接球之後，要迅速做出“三威脅”這個動作，這個動作的意思是可以做出三種不同的動作，對應投籃，運球，傳球。讓新手練習的意義在於一個意識，在接球的一瞬間就要進入準備狀態，也可以接應上述三個動作，可謂簡單又實用。
有一句話，“看一個人會不會打籃球在他接球的一瞬間就明白了”看一些職業球員打球，哪怕只是接球再傳球也會做出三威脅，因為這已經成為一個下意識的動作。再看一些野球場的人，接球的時候站的筆直，可以說他無論要做什麼都要先做個準備動作，這就是破綻啦。
意識，這個東西很重要的，用新手可以理解的話來說。當你拿球的時候，想著隊友去哪裡你傳給他容易進球，當你隊友拿球的時候，想著你怎樣他才打得舒服（或者傳給你傳的舒服），你的對手拿球的時候，想著怎樣做他才打得不舒服。我這裡說的是移動和傳球哈，不要跑去扯別人衣服然後說我教你的讓別人不舒服。
以上就是我覺得打籃球的所需的基本功，運球和防守的部分說的有點多（畢竟大學都是打得防守型），新手注意站位和移動就好了。
還有，我能說的內容是有限的，但是場上的形勢是活的，打籃球是一種需要動腦的運動，多思考，多觀察。
我沒什麼圖片，都是網上隨便找的，見諒。
最後，打籃球，最重要的是開心。enjoy the baskball，無論何時，都不要忘了你打籃球的初衷。
想起來擱了這麼久，居然還有人看。放著上籃不寫好像挺不好意思的。那麼就來說一下三步上籃把。
三步上籃，（就是就是拿著球往籃筐裡放），作為輕鬆的得分方式，是打籃球必學的基本功。以下幾點可以幫助你練習上籃：
腳步：很多新手總是被腳步搞暈，過去和他說了很多巴拉巴拉，最後他好像連走都不會走了，真的尷尬。
首先呢，我們大多數情況下，都是單腳跳，單手上籃。那麼有哪隻手，用哪隻腳呢？手的話你平時習慣哪隻手就用哪隻手，你想用不習慣哪隻手也行，隨便。
那麼我們以右手為例，很多人會告訴你，用右手第一步就要走右腳。
我這裡倒過來跟你講，右手上籃，右手必定要舉高對吧，這時候一定是左腳負責條跳的。你可以試一下有手舉高，然後右腳單腳跳，感覺貴怪怪的，對啊？好啦，你現在知道右手上籃是要用左腳跳了，當你準備上籃，然後左腳落地的時候就跳起來。ok吧？
好了，現在再來教一個小技巧。別人教你的是第一步走哪隻腳，我教你最後一下運球用哪隻腳。同樣是右手為例，假設你在運球前進，這時候你準備上籃了，你可以左腳突然往前踏一步，可以用力一點，這時候你的球是與你的左腳一同落地的（這一下運球是你上籃前的最後一下運球，球彈上來之後你就持球），然後你的腳步正常走，ok？
好，把上面所說的兩點結合起來，行進中，左腳落地同時運最後一下，然後正常走，走到左腳再落地的時候就用力跳。按照我說的做，保證你不會走步，不會走錯。
力度：三步上籃的時候，人本來就是向前衝的，有個向前的慣性，這時候假如我們垂直往上拋球，球是會有一個向前的拋物線的。所以我們三步上籃的時候只需要輕輕的，溫柔的，把球往上一挑，就可以得分了。如果你本來衝的就快，還用力向前砸，球絕對超大力向前飛。如果砸到籃板，duang的一下超大聲直接彈出三分線都有可能。和投籃一樣，打板上籃可以找籃板小正方形的角角來做目標。
記住，要溫柔。
題外話：當然了，也有很多高手喜歡用同手同腳的上籃姿勢，這些的確有他的作用，不過不建議初學者學，不然會把左腳徹底搞蒙的。
好了，說點有籃球基礎的人可以看的內容：
舔籃：很多人打板上籃很穩，但是你讓他來個底線上籃，碰不到籃板他可能命中率馬上下降了一波。可能因為他不會用舔籃，其實舔這個詞挺形象的，你的手指就像舌頭一樣，去舔那顆球，英語角fingerroll，同樣的意思，我覺得中文更形象（e xin）。球會劃出一個很舒服的小弧線然後進入籃筐裡面。特別適用於那些不會上空心籃的人練習。
順步和交叉步：聽著很裝逼，其實沒有那麼複雜。假如你現在持球，無論你是運球還是三威脅。你要往右邊走，那麼你第一步邁出你的同側腳（右腳）就叫做順步。相反，你邁出你的異側腳（左腳），就叫做交叉步。
兩種步伐各有好壞，順步最大的好處就是快，特別是接三威脅的是時候，重心一移，整個人就過去半個身位了。壞處我待會兒講，交叉步的缺點很明顯就是慢（相對於順步），但是當你交叉步第一步跨過別人的時候，你的可以背向你的對手相當於卡住對手，適合你加一些對抗進去，搶佔進攻路線。這裡講了，順步第一步之後就會面向你對對手，假如對手反應快可以快速回到你的進攻路線當中。當然了，如果你足夠快，對手就連反應的機會都沒有。
兩種方法都有好處，而你根據自己的特點，選擇，在每次用的時候把優勢發揮到最大，而不是隻有一個單純的向前衝，是提升自己的重要因素。