海帶，是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物。為大葉藻科植物，因其生長在海水中，柔韌似帶而得名。海帶主要是自然生長，也有人工養殖，多以乾製品行銷於市，質量以色褐、體短、質細而肥厚者為佳。海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。海帶是一種褐藻，藻體褐色，一般長2～4米，最長達7米。可分固著器、柄部和葉片三部分。固著器為叉形分枝，用以附著海底岩石。 海帶的生活史 柄部短粗，圓柱形。葉片狹長，帶形。生長於水溫較低的海中，分佈於中國北部沿海及北韓、日本和俄羅斯太平洋地區沿巖。中國北部及東南沿海有大量養殖。海帶營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，有治療甲狀腺腫大之功效。 海帶的生活史 海帶是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。 海帶主要是自然生長，也有人工養殖，多以乾製品行銷於市，質量以色褐、體短、質細而肥厚者為佳。海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。海帶是一種褐藻，藻體褐色，一般長2～4米，最長達7米。可分固著器、柄部和葉片三部分。固著器叉形分枝，用以附著海底岩石。柄部短粗，圓柱形。葉片狹長，帶形。生長於水溫較低的海中，分佈於中國北部沿海及北韓、日本和俄羅斯太平洋地區沿巖。中國北部及東南沿海有大量養殖。海帶營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，有治療甲狀腺腫大之功效。海帶可以冷拌食用，也可以做熱炒菜。海帶屬孢子植物，先在葉子上長出許多口袋一樣的孢子囊，裡面有許多孢子。孢子成熟時孢子囊破裂，裡頭的孢子就出來了，用兩根鞭毛在海里游泳。當它們落在海底的岩石上，在適宜的條件下就會發芽長成一條海帶。由於從北到南溫差、光照等諸因素差異的影響，海帶的生長成熟期有早有遲，在同一海區或同一苗繩上的海帶，其成熟期也有先後，所以，收穫期從5月中旬延續到7月上旬。 海帶 在古代，海帶(昆布)就是海味的一種﹐也是沿海地區及高麗扶桑與中原朝廷進貢貿易的珍物。新中國成立前海帶主要依賴於進口，日常見到的海帶也稱日本海帶，原產於日本、北韓半島和俄羅斯的太平洋海域，20世紀20年代來到中國。從50年代開始，中國科學院海洋研究所曾呈奎院士等和兄弟單位科學家創造了“海帶夏苗育法”和“陶罐施肥法”，解決了海帶南移栽培的關鍵問題，培育了高產、高碘新品種，使中國的海帶年產量由1952年的62噸鮮品提高到現在的約60萬噸幹品（1噸幹品約合6噸鮮品），佔世界海藻總產量的一半。此成果獲得1978年全國科學大會獎。透過對南方海域水、肥條件的分析，採取合理方法，在中國長江以南沿海栽培海帶成功，使中國的海帶年產量躍居世界首位。這就是海帶的南移栽培。透過連續自交、雜交、X射線誘變等傳統育種手段，科學家們培育了一系列高產、高碘、耐高溫、早熟的海帶新品系，推動了海帶栽培業的發展，奠定了中國在世界上“第一海藻栽培大國”的地位。 海帶中含有60%的巖藻多糖 海帶的生活史有明顯的世代交替。孢子體成熟時，在帶片的兩面產生單室的遊動孢子囊，遊動孢子囊叢生呈棒狀，中間夾著長的細胞，叫隔絲(或叫側絲)，隔絲尖端有透明的膠質冠，帶片上生長遊動孢子囊的區域為深褐色，孢子母細胞經過減數分裂及多次普通分裂，產生很多單倍側生雙鞭毛的同型遊動孢子。遊動孢子為梨形，兩條側生鞭毛不等長，北方海帶的孢子多在9～10月間成熟，10月底到11月間放出大量孢子，同型的遊動孢子在生理上是不同的孢子落地後立即萌發為雌，雄配子體，雄配子體是十幾個至幾十個細胞組成分枝的絲狀體，其上的精子囊由1個細胞形成，產生1枚側生雙鞭毛的精子，構造和遊動孢子相似，雌配子體是由少數較大的細胞組成，分枝也很少，在2～4個細胞時，枝端即產生單細胞的卵囊，內有1枚卵，成熟時卵排出，附著於卵囊頂端，卵在母體外受精，形成二倍的合子，合子不離母體，幾日後即萌發為新的海帶，次年6月在適宜的條件下，可長至1.3～1.7米，海帶的孢子體和配子體之間差別很大，孢子體大而有組織的分化，配子體只有十幾個細胞組成，這樣的生活史稱為異形世代交替。 海帶在自然情況下生長期是2年，在人工筏式條件下養殖的是1年。第一年秋天採苗，第二年3～4月間，生長速度達到最高峰，藻體長達2～3米，秋季水溫下降至21℃以下時，帶片產生大量的孢子囊群，於10～11月間放散大量孢子，此後如不收割，藻體即會死亡，藻體只能生活13～14個月。 海帶的作用及生存特點 海帶含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、無機鹽、碘、甘露醇、煙酸性物質，具有一定的藥用功能。《本草綱目》說其能“治水病。癭瘤，功用海藻”。《醫林纂要》指出它能“補心行水，消滯，消癭瘤結核，功寒瘕疝，治腳氣水腫”。常吃海帶能補血潤脾，醫治或防止甲狀腺腫大，降低血液中的膽固醇，防止血管硬化、癩皮病及肝臟疾病。還具有化痰、利水洩熱的功效。從海帶中提取的甘露醇，是治療急性腎衰竭、腦炎、急性青光眼等病的急救藥。海帶中含有60%的巖藻多糖，是一種較好的食物纖維素，它能減緩放射性元素鍶被腸道吸收，並將鍶排出體外。糖尿病人食用海帶後，能延緩胃排空海帶具有一定的藥用功能 與透過小腸的時間，這樣即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，達到治療糖尿病的作用。同樣，海帶既可減免胃的飢餓感，又能從中吸收多種氨基酸與礦物質，因此是理想的飽腹劑，用以治療肥胖病。所以，海帶在日本被稱為“美容保健食品”。另外，海帶澱粉對降低血脂、防治冠心病也有一定作用。所以，海帶近年來被人們稱為“健康食品”和“長壽菜”。海帶具有很高的食療價值。根據分析，每500克幹海帶中含有蛋白質41克、脂肪0.5克、無機鹽645克，維生素（除維生素C之外）與菠菜、油菜相近，而糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜幾倍至幾十倍。海帶還含有大部分人體所需的氨基酸。 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克幹海帶中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿蔔素0.57毫克，硫胺素（維生素B1）0.69毫克，核黃素（維生素B2）0.36毫克，煙酸16毫克，能發出262千卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，海帶的粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～5％，多可達7%～10%。從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。碘是人體必需的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病。還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。 海帶是一種營養價值很高的蔬菜 海帶原是長壽菜——科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。海帶的另一個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素——碘，為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。 海帶對動脈出血亦有止血作用 海帶為藻類植物海帶科海帶的藻類，藻體明顯地區分為固著器、柄部和葉片。固著器假根狀，柄部粗短圓柱形，柄上部為寬大長帶狀的葉片。在葉片的中央有兩條平行的淺溝，中間為中帶部，厚2～5毫米，中帶部兩緣較薄有波狀皺褶。在中國沿岸都有養殖，野生海邊低潮線下2～3米深度岩石上均有。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用。近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙型腦炎、急性青光眼都有效，脾胃虛寒者少食用。 海帶的經濟價值很高 海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。 因為海帶自身的一些特點，所以說有兩類人不適宜大量食用海帶。一類是孕婦，一方面就是海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量非常高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育，所以孕婦吃要慎重一些。第二個是海帶本身按中醫講是偏寒的，所以脾胃虛寒的人，在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。由於全球水質的汙染，海帶中很可能含有有毒物質——砷，所以烹製前應先用清水浸泡兩三個小時，中間換一兩次水，但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營養物質損失過多。 影響海帶生長的主要因素有：溫度配子體聯合體階段為5～15℃；孢子體階段為5~10℃。光照配子體階段為光強1000勒克斯，光時為7～14小時；孢子體階段為光強1000～1500勒克斯。另外，孢子體階段還受海流、風浪及二氧化碳含量的影響。

主要產地為沿海各大港口，比如青島、舟山等。

幹海帶即昆布。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。

海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素