血紅蛋白低的原因有很多，營養不良是其中一個最常見因素。總的來說就相當於人處於一種缺血的狀態，這個時候人們往往會有以下幾種表現：

1、疲倦虛弱；

2、頭昏眼花和頭重腳輕

3、無法正常完成日常體力活動

4、呼吸急促和胸痛、心悸

5、嚴重貧血症狀，如面板，舌頭和指甲發白等

6、脫髮

通常情況下，我們遵循健康飲食（包含大量綠葉蔬菜）是提高血紅蛋白水平的最佳方法。女性最好服用鐵和鈣片，以及維生素等營養補充劑，這可以避免任何型別的營養缺乏。儘管血紅蛋白偏低不是一種存在生命危險的疾病，但應該採取預防措施避免進一步引起併發症。如果發現任何血紅蛋白低症狀 ，應該儘早治療。

渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要斟酌自己是否患上了貧血。貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血

按血紅蛋白濃度分類:貧血可分為輕度（Hb>90g/L）、中度（60～90g/L）和極重度（Hb<30g/L）。針對缺鐵性貧血主要是需鐵量增加而攝入不足，多見於嬰幼兒、妊娠期和哺乳期婦女。鐵吸收障礙常見於胃、十二指腸疾病。鐵丟失過多常見於消化道疾病如消化道潰瘍等。臨床表現一般為乏力、睏倦、軟弱無力、頭暈、眼花、心悸、氣短等。

補充鐵劑以口服制劑為首選，進食含鐵多、營養豐富的食品如肉類、豆類、蛋類、海帶、紫菜等，適當搭配富含維生素C的蔬菜和水果，以利於鐵的吸收。

積極防治病因，給予含鐵豐富的食品，堅持規則用藥，在貧血糾正後扔需按醫囑完成整個療程，防止復發。

血紅蛋白是一種含鐵蛋白，它具有在體內運輸氧氣的功能。如果存在營養攝入不均衡或鐵吸收障礙導致鐵的缺乏，或者內分泌失調嚴重，或者長期服用化療藥等藥物，長期感染導致慢性疾病以及腸道感染和免疫系統疾病均會造成體內血紅蛋白降低。

血紅蛋白降低即會導致不同程度的貧血症狀。如果出現血紅蛋白降低，症狀較輕者通常會出現頭暈、乏力、疲倦虛弱、呼吸短促、不勝體力勞動等症狀。而血紅蛋白降低較嚴重者則會出現面板及黏膜的蒼白、脫髮、胸痛甚至引起休克危及生命。因此，平時飲食應當注意鐵的補充，若有類似貧血的症狀應當及時就醫。長期服用化療藥或因疾病導致惡性貧血者應當配合醫生積極進行輸血等糾正貧血的治療。

我們都知道，血紅蛋白反應血液中外周血紅細胞的容量，是臨床上判斷貧血以及貧血程度的重要指標。外周血中血紅蛋白降低會導致組織供氧不足，從而產生一系列的症狀，並且不同型別的貧血會有不同的臨床表現。如果出現以下的症狀，要引起注意，及時檢檢視是否存在貧血。

首先，血紅蛋白降低導致神經系統供氧不足，從而出現頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、記憶力減退等症狀，急性失血還有可能導致急性的腦組織缺氧，如果發生在小兒身上，有可能引起直立發育障礙等併發症。

其次，血紅蛋白降低會反映在面板黏膜上，這也是最常被注意到的表現，貧血的患者大部分都存在面板黏膜蒼白的表現，人體內血紅蛋白降低時，機體優先給心腦等重要器官供氧，面板被排在後面，所以出現面板蒼白的表現。

另外，不同的貧血還會出現不同的臨床症狀。長期的貧血還會出現匙狀指。缺鐵性貧血還會出現缺鐵的症狀，比如異食癖、口腔炎等；巨幼紅細胞性貧血消化系統症狀比較明顯，比如“牛肉樣舌”、胃腸道黏膜萎縮等；再生障礙性貧血除了貧血之外還有出血的表現；溶血性貧血會有黃疸、脾大的表現。

總的來說，貧血會影響身體的各個系統，機體也會發出各種訊號，但最常見最容易發現的就是面板、瞼結膜的蒼白，如果還經常有乏力、頭暈、心慌等表現，就要考慮是否存在血紅蛋白降低，需要及時去醫院檢查，及時明確診斷，及時治療。

本期答主：陳泳淼，醫學碩士

紅蛋白可以簡單的解釋為紅血細胞中的含鐵蛋白，它具有從身體一個部位攜帶氧氣到另一個部位的功能。血紅蛋白有每克繫結大約1.36到1.37毫升氧氣的能力。但某些疾病會導致體內血紅蛋白數量偏低，並造成貧血症。血紅蛋白低的常見症狀有疲倦、虛弱、頭昏眼花和頭重腳輕、無法正常完成日常體力活動、呼吸急促和胸痛、心悸等。嚴重貧血症狀，如面板，舌頭和指甲發白、脫髮等。治療血紅蛋白低的方法取決於導致具體原因。通常情況下，遵循健康飲食（包含大量綠葉蔬菜）是提高血紅蛋白水平的最佳方法。女性最好服用鐵和鈣片，以及維生素等營養補充劑，這可以避免任何型別的營養缺乏。存在缺鐵性貧血的人可以服用鐵營養藥物幫助提高血紅蛋白水平。但如果上述措施仍然不見效果，最好是看醫生幫助檢查是否還存在其他疾病。

在查體的時候，血常規是必查專案之一。在血常規中有一項內容--血紅蛋白，如果您的血紅蛋白低於120，這個時候醫生拿到化驗單後會提醒您要注意，身體已經出現問題。血紅蛋白低代表什麼？

血紅蛋白也是蛋白質的一種，血紅蛋白是紅細胞內運輸氧的特殊蛋白質。血紅蛋白降低意味著貧血的發生，臨床上一般是把血紅蛋白低於110作為貧血的判斷標準。如果您的血紅蛋白低於110就需要服用藥物治療貧血，其實如果您的血紅蛋白低於120已經開始出現貧血的症狀。

貧血的症狀有很多，女性是貧血的主要發病人群。貧血在初期患者會出現畏寒怕冷、手腳涼、記憶力減退、學習認知障礙等等。有些朋友可能會發現自己經常丟三落四，明明出門的時候想著帶某樣物品，結果到了單位才發現自己又忘記了，這種情況就是屬於貧血的症狀之一。

在貧血初期的時候您到醫院做檢查血紅蛋白可能還在110之上。但是這些貧血症狀卻不能忽視，如果在這些症狀出現的時候能夠及時調整自己的飲食結構可以儘快讓血紅蛋白恢復正常。最常見的補血食物是動物性食物，比如紅色肉類、動物肝臟，這些動物性食物中含有的鐵元素吸收率高有利於調理貧血。

如果您的血紅蛋白低於110，甚至更低。這個時候僅僅是依靠透過飲食調理就非常緩慢，效果也不理想。對於已經判斷為貧血的朋友，最好是在醫生指導下服用藥物，最常見的藥物是琥珀酸亞鐵，這也是治療貧血的常用藥物。

切身感受，母親，服用阿斯匹林腸溶片後出現血紅色低到4個。晚上白天都不能入睡，無食慾，貧血，腎功能衰竭。原因是阿斯匹林引起腸胃出血。腎功能不全不可逆轉

　　血紅蛋白是一種含鐵的蛋白，在人體的主要作用就是運輸氧和營養物質。如果身體出血量多，或者營養不良，鐵元素攝入不足、維生素B12缺乏，長時間過度節食或甲狀腺機能降低等疾病，容易導致血紅蛋白不足，出現偏低的情況。血紅蛋白偏低很容易導致缺鐵性貧血，對人體的危害很大。那麼，如何從身體上的訊號判斷血紅蛋白偏低、貧血呢?

　　可以從身體出現的4個症狀來判斷：

　　1、血紅蛋白偏低，供氧不足，血液會優先流向人體中的重要器官，造成面板、 口唇等出現缺血的症狀，主要表現為臉色泛黃、氣色差、面板乾燥、面黃肌瘦、指甲皺縮、不光滑、反甲，毛髮乾燥脫落等。

　　2、血紅蛋白偏低，會影響肌肉和心臟的氧氣供應，人體的肌肉缺氧會造成四肢乏力，心肌缺氧，輕微勞動也會感到心悸氣喘。

　　3、血紅蛋白偏低，腦部缺氧，會容易出現疲倦、頭暈、耳鳴，甚至暈厥的表現。

　　4、食慾下降，口角炎，女性還可能表現為月經不調，閉經或月經過多，手腳冰冷，頭髮乾枯易斷落等症狀。

　　因此，瞭解了血紅蛋白偏低的訊號，就需要注意及時發現自己是不是存在貧血的症狀，並及時去醫院完善血常規檢查、微量元素化驗、血紅蛋白及血清鐵等指標檢查，查明原因，對症處理。此外，要注意飲食營養豐富，作息規律，保證充足睡眠。必要時可以用補血類和補鐵製劑調理。