為何要去挽回呢，愛你的人自然捨不得離開你，恨不得把你捧在手心裡，生怕你受到一點點傷害，不會忍心你難過，傷心，流眼淚，既然他要離開你，證明他不愛你，至少證明他沒有那麼的愛你，在他的世界裡，你可能就是一個可有可無的人或者說對他來講你並不是很重要，既然如此，就沒有什麼必要去挽回，各自安好，以後總會遇到一個很愛你而你也很愛的人，那才是真正幸福的開始。以上僅代表個人觀點，謝謝

焦慮型女生是那種想的多一點，害怕失去渴望天長地久的女生嗎？對於題主所說，如何利用愧疚感挽回男生！我個人持不同意見，如果說男生的離開確實是因為女生某方面做的不對，那我感覺女生可以去挽回，但絕不是用愧疚感來博得同情，應該用真誠的態度，明確的行動，來說明你認識到自己做錯了！但如果說女生一廂情願，男生的離開就是因為不喜歡了。我個人更建議，不要挽回了，想走的人你留不住的，不必把自己放的卑微，都是第一次做人誰比誰高貴！已有的事不必再有，已無的事何必再無！最後希望這樣的女生可以調整心態，不能太焦慮，倆個人在一起如果感覺不到開心，我想還是算了吧！（歡迎大家轉載關注感謝，我是少龍一名普通大學生）

無論是焦慮型的女孩，還有正常的女孩碰到一個男人要離開你，那你就要慎重想想了。

一，那個男人是不是真的愛你，要是真的愛你，怎麼會讓你感到焦慮，怎麼會讓你痛苦，更怎麼忍心讓你流眼淚，或是捨得離開你呢？那就說明他不是真的愛你，只是害怕寂寞罷了。

二，那個男人離開你，還有就是你這個女生讓他感覺太沒有安全感了，他的離開也許是對你們都好，釋放自己，釋放天性，就沒有必要藏著掖著了，因為男的害怕女方給他帶帽子，要是女方做的足夠好，那就是男生問題了

真正愛你的男人需要你去厚著臉皮挽回嗎？

在愛情裡，給自己保留起碼的尊嚴。如果雙方兩情相悅，只需一句“我還不捨得你”，就足以讓對方向你奔來，正如所說“你只需向前一步，剩下的九十九步都由他來走”。何必要用什麼“愧疚感”的手段來換回一個並不在乎你的男人？！

最好的愛情，就是在一起，不互相傷害，也不互相欺瞞。

焦慮型人格的女生，我是否可以理解為非常沒有安全感的一類？你們分手的原因是否又是因為你的焦慮而猜疑，控制慾過強而造成的呢？男生過的喘不過氣來，然而又不知道怎麼解決這樣的問題，所以只有選擇分手。帶著上面的問題先審視下自己。

如果情況如我所說，你首先應該考慮的是怎樣解決自己身上的問題而不是用什麼樣的手段去挽回你的男朋友。因為問題沒有解決就算挽回了，你們之間還會因為同樣的事情而分手。焦慮而缺乏安全感多半是由於在原生家庭沒有得到足夠的愛而產生的，把自己抽離一段時間回到你的原生家庭改善你和父母之間的關係，去找回原本缺失的愛治癒你的內心，你的內心才會變得平和寬容，而不會再猜疑，因為不相信別人也會愛你而產生的控制慾才會得以緩解。當以上問題都解決了再次回到男朋友的生活中他才會看到你的改變，並且也能感受到和你相處變得輕鬆了，這樣挽回的機率才大。

對於你說的用愧疚感去挽回，個人不建議。因為本身這是一種手段，而且很不真誠。這樣作為一種道德綁架，根本就不是一種愛的體現。