近來研究人員就透過研究發現，養寵物或能改善人類機體的心臟健康。

這項研究提出，有了寵物以後主人可以自然地每天進行運動。寵物還能作為主人特別是老年人，情緒上和功能上的依賴者，讓人感受到自己的被需要。

在人群關係融洽良好的區域中，寵物或許在改善人類長壽方面扮演著關鍵的角色，寵物能作為一種社會催化劑，促進人們的社會關係、交流，甚至誘發了實踐支援網路的具體發展（承諾的一種形式）。 寵物與人類的連通性甚至可以保護非寵物主人，而且人們在擁有寵物的社群中會感覺到更加安全舒心，因此，寵物能讓人有一種歸屬感，從而增加人類的壽命。

寵物在人類心理健康中的角色或許能透過其與人類長壽的關聯來充分地體現，此外研究人員還發現，人類的心臟疾病和精神問題之間或許也存在一定關聯。 改善精神健康（通常透過社交增強）或許是延長人類壽命的關鍵，尤其是對於社會關係缺乏的人們，這些群體常常預期壽命較低。長期患有精神疾病、自閉症和無家可歸的人認為寵物對他們並沒有偏見，相比人類的相處而言，寵物與人類之間的關係似乎更為簡單。

我養了個小貓咪，已經八年了！養她之後，也經歷了很多酸甜苦辣。曾經為了她哭過，吵過，煩惱過，但是，如果讓她和我分開，我死也不願意。

習慣了每天回家有一個小東西在等著你，回家的心會多了幾分迫切。習慣了每晚陪我入睡，有她在身邊，覺得非常踏實。習慣了每次有她的陪伴，無論在家中的任何地方，都有她像個狗皮膏藥一樣的纏夾不清。她睡在耳邊的呼嚕聲，讓我心態平和，聽說這個呼嚕對心臟有好處呢！

有一陣子帶她回老家呆了幾天，我頓時對這邊的家少了留戀，也懶得再往這邊跑。要知道當初她在家的時候，我恨不得一天兩趟啊！我不習慣一開門看不見她，她在哪我就想在哪。也一樣，我在哪她也在哪。這份牽掛，不是一句話能說得清的！我可以隨心所欲的打扮她，把她當手機支架，當我暖被窩的小暖寶，喜歡我給她買的所有東西，穿上衣服也從來不撕。

她聰明，愛乾淨，黏人，記憶力還好，脖子上這鈴鐺沒了一個月了，她又領著我找出來了，當初在家丟了八百塊錢，也是她提示我的，我找了三天沒找到，她領我找出來的，雖然是她藏的。

養寵物有什麼好處？也許在不養寵物的人眼裡，養寵物費錢又費力，完全屬於沒事給自己找事。但是養了寵物的人，都或多或少的獲得了不少益處，下面我們就來盤點一下養寵物的十個好處。

人都會覺得孤獨，尤其是上了年紀之後，而且孤獨感還是頭號健康殺手。寵物的陪伴對主人的心理健康有非常大的好處，主人也會很少再感覺到孤獨。

在你養了寵物之後，生活會變得更加有規律。早上當你賴床的時候，你家的貓咪會直接跳上胸口提醒你該起床了，狗狗也會用各種方式叫醒主人，因為它想出去遛彎。

這一點養狗的朋友應該深有感觸，無論颳風下雨，每天出門遛彎兩次，每次一個小時是雷打不動的日常慣例，否則就撕家給你看。尤其是那些大型狗，每次出門不是人遛狗，而是狗遛人，一圈下來主人經常是累得大汗淋漓。

養寵物的朋友都知道，每天帶著一身疲憊回到家，一開啟門看到那張毛絨絨的開心的臉，疲憊都減輕了不少。寵物還是我們最好的朋友，不開心的事情可以對它們說，傷心的時候還可以抱著它們哭一場，多數壓力都得了很好的釋放。

養狗的朋友出門遛狗時很可能會遇到另外一個養狗的鄰居，由於大家有共同話題，很容易成為狗友。而養貓的朋友也是如此，例如我在網路上就結識了很多養貓的網友，也成為了現實中的朋友。

養寵物之後，手機裡再也沒有一張自拍照了，取而代之的是家裡寵物的各種照片和影片，似乎每天拍都拍不夠。有的主人為了給寵物拍出更好的照片而專門學習了攝影，像我則是養貓之後開始了寵物自媒體之路。

寵物也能給主人安全感，尤其是那種能看家護院而又比較護主的，無論是一個人在家還是出門都格外有安全感。事實上很多寵物在關鍵時刻還能救命，例如有的狗狗在主人突然暈倒之後，還會跑到鄰居家去求救。

在人類複雜的情感中，被需要感非常重要，人們常常在被需要的時候才能體會到自己的價值。而在寵物眼裡，主人是一直被需要的而且無法替代的，所以照顧它們也成為生活中的一種樂趣和價值體現。

從我個人角度來講，養貓之後更快樂了。養貓之前曾經有很長一段時間笑不出來，但是養貓之後經常被貓逗得哈哈大笑。寵物真的能為主人帶來很多歡樂和笑聲。

養了寵物，主人會變得更加有責任感，因為主人要好好的生活才能更好的照顧寵物，這也是一種承諾。所以你的生活態度會變得更積極，越努力越幸運，慢慢的你的生活也會越來越好。

大家都來說說養寵物給你的生活帶來了哪些好處？

之前有空巢老人一說，現在已經有了空巢青年。

就是說，那些在大城市上班的年輕人，為了排解生活的寂寞，會在家裡養寵物，還多半是貓。這也說明現代不管年紀大小，寂寞和壓力並存，生活方式已經發生了改變。

一隻寵物的出現，能讓你的生活變的不一樣了。

1、養寵物有助於適度運動。

如果你養的是貓，每天回來可以用逗貓棒來逗一逗它，陪它玩一會兒，如果是狗的話，那每天都要出門遛一下，貓對出門基本不感興趣，但是狗的話就不一樣，那是一定要出門遛的，不然時間長了也會抑鬱。

2、能有效治療抑鬱。

生活有時很艱難，每個人都有自己的難處和心事，然而此時寵物就是你最好的出口，它們會不厭其煩地聽你訴苦，當你的垃圾桶再久也不抱怨。

當你真實的抱著一個毛茸茸的寵物，頓時心情就會變的不那麼糟糕了。如果你家裡有寵物，你應該明白我說的是什麼。

3、增加人際關係。

4、對於孩子來說，養寵物可以有效培養孩子的責任心和愛心，對社會社交能力也是一種鍛鍊。可以讓它們早日懂得，自己並不是全世界的中心，懂得照顧他人的感受，飼養小犬會給兒童從小帶給責任感，和對動物的理解和同情，這些常常會轉移到人身上，產生同樣的對人的理解和同情心和關心的效果。

緩解壓力，放鬆心情。

研究發現，養寵物或只是呆在寵物身邊的話，這些都是些很不多的減壓的方法。該研究發現，養狗和更低的焦慮分數（12%）有關，而那些沒有養狗的被試的平均得分為21%。這是因為和狗狗相處能降低皮質醇水平，提高催產素含量。

假如你是一個喜歡寵物的人，並且你的條件又不允許你養只寵物。那麼你可以透過線上吸寵物的方式來達到減壓的目的。

在另外一個研究中，研究人員發現線上吸貓的效果和在現實世界中擼貓是一樣的。該實驗中，線上吸了貓的被試們，在隨後的工作中不僅有著更為充足的能量，更高的專注水平，還有著更低的焦慮反饋。有的人也許會覺得線上吸貓是不幹正事的行為，但研究發現，被試們從線上吸貓中獲得的愉悅感要遠遠大於他們因拖延工作而產生的內疚。總而言之，他們的情緒以及能量都因線上吸貓得到了提升。

近日，英國國家健康和保健醫學研究所釋出的透過擼貓來緩解老年痴呆的建議引發了社會熱議。鏟屎官們紛紛表示，貓主子的好處一般人根本想象不到，除了預防老年痴呆，更是幫助減肥的小天使。

1. 戒掉零食

鏟屎官都知道，想要揹著主子悄悄吃零食是根本不可能完成的任務。就算躲在儲藏室悄悄開啟薯片的包裝袋都可能發現貓主子就在門外悄悄看著你。為了主子的健康和幸福，很多合格鏟屎官只能忍痛放棄零食，乖乖與主子一起吃正餐。在這種情況下，我朋友家的橘貓成功的幫助主人減掉了3斤的體重。

2. 每天都要整理家務

要說貓主子有一點不好的話，那就是掉毛。特別是到了季節交替的時候，貓主子的掉毛情況會變得非常嚴重。為了處理家裡沙發、衣服、地毯上的毛髮，各個鏟屎官都養成了每天整理家務的好習慣，從而輕鬆達到每天消耗身上多餘脂肪的目的。

3. 最好的運動陪練

貓咪是天生的瑜伽高手，為了增強脊柱的彈性和髖部的靈活性、緩解輕微背疼，瑜伽體式中收錄了名為貓式伸展的瑜伽動作。美國的邁阿密與休斯敦已經率先推出了貓咪瑜伽服務，貓主子可以與主人一起進行瑜伽運動。體驗過的鏟屎官認為和貓咪一起運動不僅有趣，而且在心態上更加放鬆，更有持續運動的動力。

首先，養寵物可以培養孩子的責任心和愛心和社會社交能力。在孩子撫養犬時，會扮演正面角色。而且，犬被心理學家廣泛地用於醫治或幫助有問題的孩子或成人。飼養小犬會給兒童從小帶給責任感，和對動物的理解和同情，這些常常會轉移到人身上，產生同樣的對人的理解和同情心和關心的效果。

其次，生活有時很艱難，每個人都有自己的難處和心事，然而此時寵物就是你最好的出口，它們會不厭其煩地聽你訴苦，當你的垃圾桶再久也不抱怨。

當你真實的抱著一個毛茸茸的寵物，頓時心情就會變的不那麼糟糕了。如果你家裡有寵物，你應該明白我說的是什麼。

有很多沒有養寵物的會說，你養只寵物，貓咪，狗狗，就不孤獨了麼？太不走心了吧？其實大家現在都是在網際網路時代，也是就說，大部分其實都是很宅的，又很多人也有輕微的社交恐懼症，那麼這時候，養只寵物是最好的選擇了。

最後，你無聊的時候，可以跟它玩，有什麼話也可以跟它說，完全沒有任何壓力，不用怕得罪人，它是你最忠實的夥伴！就算夜深人靜的時候，如果是一個人獨居，也不會感覺的到孤獨，起碼還有一個生命陪著你。