首先解釋一下痘痘吧，無論是青春痘還是所謂的痤瘡、暗瘡、粉刺，這幾個名次說的都是一個東西，都屬於毛囊皮脂腺的慢性炎症。在中醫看來，這痘痘的形成有三大原因：一是脾胃溼熱、而是肺經蘊（集聚的意思）熱+風邪、三是血熱蘊結！
這三個原因會導致兩大現象：1.是胃腸不好，繼而營養不良導致痘痘；2.內分泌紊亂導致痘痘。但這還不夠，因為有時候我們在情緒變化、睡眠不好的時候，臉上依舊會長痘痘的！所以，現在灸治痘痘，基本上就是按照這3個邏輯在進行的，下面我們一個一個說：
首先是胃腸不好的問題：
我們需要找到與胃口相關的穴位（中脘穴、神闕穴、關元穴）、消化相關的穴位（足三里穴），前三個穴位用一個艾灸貼就可以全覆蓋，很方便。這樣，解決了胃口與消化的問題，自然就將營養不良導致痘痘出現的問題解決了！
接著是內分泌紊亂的問題：
這個一般針對的是女性，因此所需要灸治的穴位也很有針對性：子宮穴、歸來穴、三陰交穴，三者有一個共同的特徵：可治月經不調。所以，如果是經期前後會長痘痘的情況，灸治這幾個穴位是相當有效果的，還可以治療各種婦科疾病，一舉多得。
最後是情緒、睡眠的問題：
我們找到兩個針對失眠的穴位：神門穴與湧泉穴，還有一個陽氣充足的穴位：大椎穴，灸治這三個穴位對治療失眠有非常好的效果。不過，值得注意的是，不要在晚上11點之後艾灸，否則會更容易失眠。另外，灸治前期會出現失眠加重的現象，這個屬於正常現象，一般人都會有這樣的情況。
說在最後的：丁醫生認為，治療痘痘最好的方法還是從內部的調節開始，這樣才能根治痘痘，而且灸治這些穴位往往會有意外的收穫，因為這些穴位對應的病症可不僅僅是一個兩個。就像是大椎穴，灸治它的時候，中暑、肩背疼痛、頸部疼痛都可以得知改善。所以，艾灸你可以不精通，但一定要了解。先說這麼多，希望對你有所幫助哦~
首先解釋一下痘痘吧，無論是青春痘還是所謂的痤瘡、暗瘡、粉刺，這幾個名次說的都是一個東西，都屬於毛囊皮脂腺的慢性炎症。在中醫看來，這痘痘的形成有三大原因：一是脾胃溼熱、而是肺經蘊（集聚的意思）熱+風邪、三是血熱蘊結！
這三個原因會導致兩大現象：1.是胃腸不好，繼而營養不良導致痘痘；2.內分泌紊亂導致痘痘。但這還不夠，因為有時候我們在情緒變化、睡眠不好的時候，臉上依舊會長痘痘的！所以，現在灸治痘痘，基本上就是按照這3個邏輯在進行的，下面我們一個一個說：
首先是胃腸不好的問題：
我們需要找到與胃口相關的穴位（中脘穴、神闕穴、關元穴）、消化相關的穴位（足三里穴），前三個穴位用一個艾灸貼就可以全覆蓋，很方便。這樣，解決了胃口與消化的問題，自然就將營養不良導致痘痘出現的問題解決了！
接著是內分泌紊亂的問題：
這個一般針對的是女性，因此所需要灸治的穴位也很有針對性：子宮穴、歸來穴、三陰交穴，三者有一個共同的特徵：可治月經不調。所以，如果是經期前後會長痘痘的情況，灸治這幾個穴位是相當有效果的，還可以治療各種婦科疾病，一舉多得。
最後是情緒、睡眠的問題：
我們找到兩個針對失眠的穴位：神門穴與湧泉穴，還有一個陽氣充足的穴位：大椎穴，灸治這三個穴位對治療失眠有非常好的效果。不過，值得注意的是，不要在晚上11點之後艾灸，否則會更容易失眠。另外，灸治前期會出現失眠加重的現象，這個屬於正常現象，一般人都會有這樣的情況。
說在最後的：丁醫生認為，治療痘痘最好的方法還是從內部的調節開始，這樣才能根治痘痘，而且灸治這些穴位往往會有意外的收穫，因為這些穴位對應的病症可不僅僅是一個兩個。就像是大椎穴，灸治它的時候，中暑、肩背疼痛、頸部疼痛都可以得知改善。所以，艾灸你可以不精通，但一定要了解。先說這麼多，希望對你有所幫助哦~