明確的說，生長髮育正常的幼兒，經常吃酸奶是不合適的。酸奶是以全脂奶為原料，經乳酸菌發酵製成的乳製品，富含維生素A，含脂肪及鈣特別少，只適合對脂肪消化不良的患兒臨時飲用，對，發育正常二要需要脂肪及大量鈣元素的兒童來說是極為不利的。酸奶中還有較多的乳酸菌，乳酸菌在生長髮育過程中生成的抗生素，能夠抑制和消滅很多病原菌的生長，但是，也破壞了對人體有益的菌群的生長條件，使之不能為集體合同一些有益的維生素。所以說， 經常吃酸奶會影響正常的消化功能。

酸奶口味兒很好，也不應該經常給小孩兒吃太多。

對不喜歡喝純奶的兒童和乳糖不耐受的成人來說，酸奶可以補充鈣、調節腸道，可以每天喝。

但是，市面上的酸奶很多，個人覺得原味的更適合，買的時候可以看營養成分表，選擇鈣含量高的。

這個本人有發言權，所學專業就是營養學，從事工作也是跟奶製品有關的！買酸奶是一定要注意看配料表的，一般配料表的第一個成分是產品的主要成分，一般建議買配料第一位就是生牛乳，有的裡面配料是牛奶，這種屬於乳酸飲料，不屬於發酵乳了，其次如果小孩吃，建議買添加了益生菌類的，另外看保質期，一般保質期越短，新增劑越少，但是一定區分開乳酸飲料和發酵乳！

答案是肯定的。但前提條件是：純正的酸奶，而非風味乳品。

酸奶作為非常普遍的一道食材，因營養豐富，價格實惠，適用廣泛，普遍受到大眾的喜愛，成為大家日常餐桌裡不可缺少的一味美味。

很多人喜歡喝酸奶，特別是夏天，酸奶冰涼酸爽美味又解暑。尤其是兒童，常喝酸奶對健康很有幫助。乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率，對防治胃腸病有一定的好處。尤其是酸奶的補鈣效果比牛奶還好，還能輕輻射損傷。

可是市場上的酸奶，卻幾乎被商家玩壞了，

這些酸奶，幾乎無一例外的添加了大量的糖、甜蜜素、香精和各種新增劑防腐劑，長期食用對人體弊大於利。

最好的酸奶，配料應該是越簡單越好。

從食品衛生和健康的角度上來講，最好是自制酸奶。

這個適當的吃還是沒有問題的 。因為裡面還是有比較多的腸道益生菌的 。對於消化是有比較好的效果的 。也能比較好的促進消化的作用的。但要是一天吃的量太多是不好的。因為這樣是會吃不了多飯的。會導致營養跟不上的 。

每天喝一瓶正宗酸奶肯定很好，但要注意區分

酸奶與酸奶飲料。

目前市場上一些生產者把“含乳飲料”打著“酸牛奶”的旗號銷售，故意混淆這兩種原本不同的產品概念。一些含乳飲料廠家開始在產品名稱上大打“擦邊球”，在產品包裝上用大號字標出“酸奶”、“酸牛奶”、“優酸乳”等含義模糊的產品名稱，只有細看才能發現旁邊還另有幾個關鍵的小字——“乳飲料”、“飲料”、“飲品”。

“酸牛奶”和“含乳飲料”是兩個不同的概念。在配料上“酸牛奶”是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2.9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2.3%。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。

有的孩子喝牛奶容易“上火”，表現為便秘。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動，減少便秘的產生。

鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣和礦物質都不發生變化。發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

可以的。酸奶營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長髮育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。 酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長髮育有良好作用。 酸奶可能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。因此可以每天來一杯哦!

喝酸奶很好的，但是我看很多酸奶在運輸過程中沒有相應的儲藏條件，甚至很多店不放在冷藏裡，這樣有可能導致酸奶變質等，小孩子還是多喝牛奶好。

這個適當的吃還是沒有問題的 。因為裡面還是有比較多的腸道益生菌的 。對於消化是有比較好的效果的 。也能比較好的促進消化的作用的。但要是一天吃的量太多是不好的。因為這樣是會吃不了多飯的。會導致營養跟不上的 。

酸奶不適合半歲以下的寶寶喝 　　

酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長髮育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利.而且,過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好. 　　

酸奶不能代替配方奶粉

： 多喝容易導致胃酸過多 雖然酸奶有這麼多好處,但在喝的時候仍要注意適可而止,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食慾,破壞人體內的電解質平衡.尤其是平時就胃酸過多,常常覺得脾胃虛寒,腹脹者,更不宜多飲.對於健康人來說,也不宜一次大量飲用,每天喝一兩杯,每杯在125克左右比較合適. 喝酸奶的時間最好在飯後,因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長,讓它發揮更多的健康功效.

特別是飯後2小時內飲用酸奶,效果最佳,長期堅持,能起到改善體質的作用.但喝時要記住,酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應及時用白開水漱口或刷牙,以利於牙齒保健