不需要剋制，該想的時候就想，

想好了該工作就工作，

該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，

該跟三五好友出去唱歌電影照舊去……

若干時日後，你會發現：咦，感覺好久沒有想起ta了呢 ：）

越壓制越反彈，所以順其自然，一切交給美好的生活！

既然你把那個人想念到心裡難過的要炸了似的，請問那個人想你嗎？如果那個人也在想念你，那麼，你就繼續想吧，為什麼要剋制自己呀？只要你不危法亂紀，哪部法律能不允許人想人？

既然想的那麼撕心累肺幹嘛不去找到說清楚呢！

你想他他想你嗎？

如果想做到不想他就試著分散注意力，聽音樂，刷抖音，看快手，或者找個知己聊聊天，喝喝茶，或者是去做一切有益的事情，讓自己忙起來！或者是又出去看看外面的世界！

沒人能阻斷你的想入非非，心裡的活動誰也管不了，也無法從法律層面監督你的一切，愛恨隨意並不真正做得到，是一個無解題，我們都要控制自己的情緒，讓自己變得成熟起來，想該想的人和事，一切不符合現實的人和事，統統擱置爭議。

越剋制，說明一直在注視它，感受它。

順其自然，該吃吃該喝喝工作認真對待，身體好好管理，自然而然會有新的人進入你的生活不要抗拒，試著接受。

有些事情不是很困難，等你某天回頭再看看，原來當初愛的死去活來的那個人那麼不堪入目。

去找他，深夜給他發求愛資訊，讓他老婆知道你的存在，然後讓他老婆罵你個狗血噴頭，最好讓他老婆去找你老公聊聊，在跟你的孩子談談心，或許她還可以跟你的父母訴說一下你對她老公的深情厚意……這一套下來重中之重他在潑你一盆冷水，如果你還是不能死心，就說明你是真愛他了，必須堅持下去

為了方便回答，先假設你是女的。想念一個人，要看你在什麼年齡，什麼狀態下。

如果你正是青春年華，而你想念的那個人也正單身，那麼你就勇敢的告訴他，你非常想念他。看看他是不是也一樣想念你？是不是也喜歡你？如果他對你無意，你就放下他，去找更好的男孩。如果他也喜歡你，想念你，那就成就了你們的緣分，你們可以在一起了。

如果你已經結婚，你還想念另一個不是你丈夫的人，那你就放下他吧！好好經營你的婚姻，好好與你的丈夫交流，看看你們婚姻中是不是存在問題？好好解決你們之間的問題，讓你們的婚姻變得更好，到時候你就會發現，你不會去想別人了。

如果你已經離婚，而你的前夫已經與別的女人結婚了。放下他吧！接受他已經不再愛你的事實，好好過自己的日子，好好愛自己，只有你自己愛自己，你的生活才會越過越好。要記得，沒有人能比你自己更愛自己。