晚上睡覺出汗，中醫稱之為盜汗。
醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫症”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
怎樣區分生理性和病理性盜汗?
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。
(1)生理性盜汗：小兒時期，面板十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，面板血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
(二)病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食慾不振，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應仔細觀察小兒，綜合分析後再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良後果。
盜汗病人應怎樣自我養護?
中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
自汗、盜汗
病因症狀
超乎正常生理性出汗（即氣溫高或高溫作業、劇烈勞動或運動、衣被過厚、情緒激
動時汗出較多，氣溫低時汗出較少）的異常排汗或汗閉，稱為汗出異常。根據汗出
時間、汗量多少及排汗特點的不同，可分為以下幾類：白天不因勞動、日曬、厚衣
或發熱而汗自出的，稱為“自汗”；夜間入睡後不自覺的汗出，醒後汗止的，稱為
“盜汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，稱為“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，
如珠如油的，稱為“脫汗”，又稱“絕汗”；汗出而伴有發熱，稱為“熱汗”；僅
頭額部出汗而身無汗的，稱為“額汗”；手掌、腳掌區域性經常汗出而身無汗的，稱
“手足心汗”；半側身體出汗，或左側、或右側、或上半身、或下半身的，稱為“
半身汗出”；正常應汗出而反無汗的稱汗閉。
汗出異常與陽氣蒸騰津液及衛陽司汗孔開合的功能失常有關。邪熱入侵、陽氣偏亢
或陰虛內熱，迫津外洩；或衛陽不固，氣虎不斂津液，均可導致病理性的汗出過多。
反之，邪氣外襲，衛陽被阻遏，或衛陽虛弱，汗孔開合失司而閉合；或陽氣虛弱，
蒸津無力，均可使津液不得外洩而發生病理性的汗閉。
常見汗出異常的中西醫疾病與發熱基本一致。
“熱汗”，可見於風寒表虛症、風溫（熱）表證、暑溫表證、暑溫氣分證，陽明經證、
陽明腑症、熱邪壅肺症、脾胃溼熱證、大腸溼熱，小腸溼熱、膀胱溼熱症、肝膽
溼熱症、溼熱伏募原症、瘧伏募原症、疫毒內陷症等症候中，具體的辨證診治參見
發熱一節的有關部分。
“自汗”，主要見於氣虛證，此外，還可見於氣虛感冒症、氣虛發熱症、心氣虛症
脾氣虛症、肺氣虛症、腎氣虛症等症候，偏見於陰虛症。
自療注意事項
（1）注意勞逸結合，不可勞累過度。
（2）注意運動鍛鍊，增強身體素質。
（3）注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山
藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白
木耳、菠菜、白菜等。
（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡
量少飲或不飲酒。
（5）節制房事。
（6）多飲水，保持體內的正常液體量。
自治療法
1．成藥自療法
（1）生脈飲口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用於自汗。
（2）補中益氣丸，每次服6克，每日3次。用於自汗。
（3）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用於盜汗。
（4）大補陰丸，每次服9克，每日3次。用於盜汗。
2．驗方自療法
（1）生曬參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於自汗。
（2）黃芪30克、白朮15克、防風10克、五味子10克，用水煎服，每日2
次。用於自汗。
（3）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於盜汗。
（4）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用於盜汗。
3．飲食自療法
（1）羊肉50克、生薑10克、大棗7枚。羊肉洗淨切塊，加入姜棗煨湯，熟後
吃肉喝湯，每日1劑。用於自汗。
（2）瘦豬肉50克、浮小麥30克、黑豆30克。瘦豬肉洗淨切塊，加入浮小麥
與黑豆煮熟，吃肉和豆、喝湯，每日1劑。用於自汗。
（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用於盜
汗。
（4）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用於盜
（5）大蒜1頭、瓜蔞1個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日1－2次。本方
可治療陰虛盜汗，滋陰清虛熱。
4．外治自療法
（1）每日早晚用拇指用力按壓足三里穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣一橫指
處）5－10分鐘。用於自汗。
（2）鬱金30克、五倍子9克，研成細末。取10克細末，用適量蜂蜜調成兩
塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。用於自汗。
（3）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每
日1次。用於盜汗。
（4）黃柏10克，研成細末，用冷開水調成兩塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布
固定，每日1次。用於盜汗。
5．其他自療法
每天打太極拳1－2次。
避免誤診
自汗與盜汗僅僅是一種外在表現的症狀，它可由多種疾病引起，如甲狀腺功能亢進
、植物神經功能紊亂、結核病、風溼病以及多種慢性消耗性疾病等，所以在治療汗
證的同時，更要注意治療原發病灶。
自汗除已見於虛證外，尚可見於溼熱內蒸、津液外洩者，並可伴見發熱口渴、脘腹
脹悶、納谷不馨、大小便欠利、舌苔黃膩等。此時宜清熱利溼為主，不可進補，以
免閉門留寇。
晚上睡覺出汗，中醫稱之為盜汗。
醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫症”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
怎樣區分生理性和病理性盜汗?
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。
(1)生理性盜汗：小兒時期，面板十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，面板血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
(二)病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食慾不振，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應仔細觀察小兒，綜合分析後再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良後果。
盜汗病人應怎樣自我養護?
中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
自汗、盜汗
病因症狀
超乎正常生理性出汗（即氣溫高或高溫作業、劇烈勞動或運動、衣被過厚、情緒激
動時汗出較多，氣溫低時汗出較少）的異常排汗或汗閉，稱為汗出異常。根據汗出
時間、汗量多少及排汗特點的不同，可分為以下幾類：白天不因勞動、日曬、厚衣
或發熱而汗自出的，稱為“自汗”；夜間入睡後不自覺的汗出，醒後汗止的，稱為
“盜汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，稱為“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，
如珠如油的，稱為“脫汗”，又稱“絕汗”；汗出而伴有發熱，稱為“熱汗”；僅
頭額部出汗而身無汗的，稱為“額汗”；手掌、腳掌區域性經常汗出而身無汗的，稱
“手足心汗”；半側身體出汗，或左側、或右側、或上半身、或下半身的，稱為“
半身汗出”；正常應汗出而反無汗的稱汗閉。
汗出異常與陽氣蒸騰津液及衛陽司汗孔開合的功能失常有關。邪熱入侵、陽氣偏亢
或陰虛內熱，迫津外洩；或衛陽不固，氣虎不斂津液，均可導致病理性的汗出過多。
反之，邪氣外襲，衛陽被阻遏，或衛陽虛弱，汗孔開合失司而閉合；或陽氣虛弱，
蒸津無力，均可使津液不得外洩而發生病理性的汗閉。
常見汗出異常的中西醫疾病與發熱基本一致。
“熱汗”，可見於風寒表虛症、風溫（熱）表證、暑溫表證、暑溫氣分證，陽明經證、
陽明腑症、熱邪壅肺症、脾胃溼熱證、大腸溼熱，小腸溼熱、膀胱溼熱症、肝膽
溼熱症、溼熱伏募原症、瘧伏募原症、疫毒內陷症等症候中，具體的辨證診治參見
發熱一節的有關部分。
“自汗”，主要見於氣虛證，此外，還可見於氣虛感冒症、氣虛發熱症、心氣虛症
脾氣虛症、肺氣虛症、腎氣虛症等症候，偏見於陰虛症。
自療注意事項
（1）注意勞逸結合，不可勞累過度。
（2）注意運動鍛鍊，增強身體素質。
（3）注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山
藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白
木耳、菠菜、白菜等。
（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡
量少飲或不飲酒。
（5）節制房事。
（6）多飲水，保持體內的正常液體量。
自治療法
1．成藥自療法
（1）生脈飲口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用於自汗。
（2）補中益氣丸，每次服6克，每日3次。用於自汗。
（3）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用於盜汗。
（4）大補陰丸，每次服9克，每日3次。用於盜汗。
2．驗方自療法
（1）生曬參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於自汗。
（2）黃芪30克、白朮15克、防風10克、五味子10克，用水煎服，每日2
次。用於自汗。
（3）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於盜汗。
（4）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用於盜汗。
3．飲食自療法
（1）羊肉50克、生薑10克、大棗7枚。羊肉洗淨切塊，加入姜棗煨湯，熟後
吃肉喝湯，每日1劑。用於自汗。
（2）瘦豬肉50克、浮小麥30克、黑豆30克。瘦豬肉洗淨切塊，加入浮小麥
與黑豆煮熟，吃肉和豆、喝湯，每日1劑。用於自汗。
（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用於盜
汗。
（4）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用於盜
汗。
（5）大蒜1頭、瓜蔞1個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日1－2次。本方
可治療陰虛盜汗，滋陰清虛熱。
4．外治自療法
（1）每日早晚用拇指用力按壓足三里穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣一橫指
處）5－10分鐘。用於自汗。
（2）鬱金30克、五倍子9克，研成細末。取10克細末，用適量蜂蜜調成兩
塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。用於自汗。
（3）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每
日1次。用於盜汗。
（4）黃柏10克，研成細末，用冷開水調成兩塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布
固定，每日1次。用於盜汗。
5．其他自療法
每天打太極拳1－2次。
避免誤診
自汗與盜汗僅僅是一種外在表現的症狀，它可由多種疾病引起，如甲狀腺功能亢進
、植物神經功能紊亂、結核病、風溼病以及多種慢性消耗性疾病等，所以在治療汗
證的同時，更要注意治療原發病灶。
自汗除已見於虛證外，尚可見於溼熱內蒸、津液外洩者，並可伴見發熱口渴、脘腹
脹悶、納谷不馨、大小便欠利、舌苔黃膩等。此時宜清熱利溼為主，不可進補，以
免閉門留寇。