一吃辣椒就口腔潰瘍，口腔潰瘍了更想吃辣椒——這是什麼心理？該怎麼辦？

為什麼要要回答這個問題呢？

如果你是一個幾年、五六年、十幾年的資深口腔潰瘍（我通常稱之為潰友），你就能理解她的這個做法。

資深的潰友都認為自己之於口瘡，絕對是敏感人群，因為一旦加班、熬個夜，一旦出差到外地沒睡在自己家裡的床上，一旦吃點口味重的（譬如重慶火鍋、湘菜、燒烤），一旦和別人吵個架生個氣，一旦吃了辣椒，口瘡犯了，你會怎麼辦？

如果你還是那種每次口瘡一犯，短則十天，多則二十多天都不好，吃不好飯，睡不好覺，說不了話，你會怎麼想？

於是，你就想再多吃一點辣椒，讓此次口腔潰瘍更嚴重更為徹底，想著儘快讓口瘡復發到頂點，這樣好起來也會快一點。

你是這麼想的，也這樣做了。

似乎結果正像你期望的那樣，似乎癒合的時間確實比你預期的短了那麼幾天，一兩天...

就像你被蚊子咬了，起了個包，又癢又疼。然後你就用指甲使勁的掐、按，直到掐破了，流血了，你用更加嚴重的外傷一般的痛覺來減輕蚊子咬後的癢覺。

你採用以毒攻毒的做法，來減輕或達到忘記口瘡給你帶來的灼燒疼痛...

你用更加猛烈的程度更重的傷痛來替代口瘡所帶來的隱隱的不時發作的陣痛。

用這種帶有輕微自虐傾向的做法，類似於懲罰自己的行為，用可控的痛覺來替代口瘡的不可控。

猛烈的痛暫時達到你對口瘡的掌控，替換了口瘡的灼痛對你的掌控。

但你這種以毒攻毒的辦法，以痛止痛的行為，不是科學的治療，達不到治療的目的，幾乎達不到加快癒合的目的。

我們必須瞭解為什麼夏天一吃辣椒就口瘡復發的原因，才知道該怎麼辦——

一開始，我就說過，很多——尤其是那些多年口瘡久治不愈的潰友——對於口瘡來說，多年的折磨把自己“養成”了敏感體質，只要一放肆生活，口瘡就復發，包括——加班、熬夜（你可以理解為自由基氾濫，免疫力下降）；出差到外地沒睡在自己家裡的床上（環境改變給自己帶來的情緒緊張或興奮）；聚會吃大餐（辛甘油膩厚味飲食、大魚大肉、燒烤、麻辣小龍蝦、麻辣火鍋...）；冷飲、冰糕、冰淇淋（過度寒涼對腸胃臟腑刺激）——就會導致口瘡復發。

為什麼會這樣呢？

西醫對於口腔潰瘍的發病機制尚不明確——尚不明確是啥意思——就是原因不明，沒有徹底搞清楚。

那你曾經用過的那些西醫治療口腔潰瘍的方法是基於什麼原理呢？

因為西醫認為口腔潰瘍的發生與免疫（自身免疫缺陷或免疫反應，所以讓你用糖皮質激素、生物抑制劑或生物促進劑）、遺傳（據說爸媽有口瘡習慣的子女八成以上也有）、內分泌（女性經期激素水平對內分泌的影響，過度飲食、冰冷對內分泌的影響等）、微生態（細菌、病毒、真菌等氾濫）、營養素匱乏（所以讓你補充VB、VC、VE等，以及礦物質）、情緒和精神因素（吵架、生氣、內向、抑鬱氣質）等關係密切。

正是上面的那麼眾多的原因，讓口腔潰瘍成了一個多因一果的疾病，多因——的意思，就是你生活中的那麼多事不知道碰到那個事情就可能誘發口腔潰瘍——尤其是那些給你身體帶來額外負擔的事情——不經常做的，超過日常生活量的和較少發生的事情——誘發口瘡。

這是西醫的解讀。

中醫怎麼看呢？

說到口瘡，包括醫生在內，都認為是由“熱“引發，以火立論...

臨床上，遇到口瘡患者醫治，通常也會按照上火之熱症實證，從而以清熱解毒治之。

這在開始乃至以後的一段時間是有效的，且效果還不錯。

但有些病人，或者那些頻繁使用清熱解毒寒涼之藥診治的患者，用上述方法卻沒有明顯成效，甚至出現越用越重的趨勢，這個時候改清熱解毒之法換做溫中之法往往可達滿意效果。

而古今中醫歷代醫學家也都提到口瘡服涼藥無效，應用甘溫之法以取效的論述。

因為歷代醫家都認為，口瘡犯的次數多了，就虛，就寒，就標實本虛...

金元四大家之一、中醫滋陰派創始人朱丹溪認為：“勞役過度，虛火上炎，遊行無制，舌破口瘡，又當從理中東加附子治之。”

明代中醫學家王肯堂在其所著的古代中國漢醫學叢書《證治準繩》中提到：“因胃虛谷少，則所勝腎水之氣逆而承之，反為寒中，脾胃衰虛之火，被迫炎上作為口瘡。”

清代醫學家馮楚瞻在《馮氏錦囊秘錄》說到：“蓋脾胃氣衰，不能按納，下焦陰火，得以上乘，奔潰腫爛。若一清胃，則中氣愈衰、陰火愈熾。溫補中、下二焦，使火有所接引而退舍矣。”

《馮氏錦囊秘錄》還記載：“人有元陽，命曰真火，此火一衰則不能生土，而資生之本大虛。”

明代醫學家薛已、中醫溫補派代表人物薛已認為：“口瘡，上焦實熱，中焦虛寒，下焦陰火，各經傳變所致，當分別治之。”

看到了沒，中醫治療口瘡，不治口，都是治脾、治胃、治肺、治腎、治肝...從臟腑調理入手的。

而且，治法是寒者熱之、熱者寒之，實者瀉之、虛者補之，燥者潤之、溼者燥之等等辯證思想。

如果你要堅持吃西藥——激素、生物製劑、生物抑制劑、生物促進劑，可以治療好這次，但你這麼多年，口瘡越來越重，間隔期越來越短，不該想想一直這麼做的原因麼？

如果你相信補充VB、VC、VE就能治好，那為什麼總是頻發呢？

如果你轉向中醫中藥的治法，古今中醫各派，口瘡的實火虛火，辨證分型，一人一方...需要一對一溝通。

但是，如何避免復發，而不是口瘡來了去治療，我在多年的理解和調理上，總結出幾條經驗，覺得對，就去改變，覺得不對，看看就算了——

在多年的一線指導經驗和案例基礎上，在綜合病理誘因的諸多因素下，摸索出了一套行之有效的複發性口腔潰瘍調理思路，

1.提升免疫力：

武林中有一種神功叫百毒不侵。人也一樣，如果你是鋼鐵俠、免疫力極高，相信嘴裡的那點病毒，細菌，環境變化，颳風下雨什麼的都不在話下。——好像這是所有疾病的最好的預防方法。原則性的提升免疫力方法有：飲食均衡營養全面，低脂低糖高蛋白；建立適合自己的體育鍛煉計劃包括耐力和體能；充足而高質量睡眠；增強免疫力的產品調理。

具體修煉方法，可參閱金庸全集。

2.打通和保障排毒通道的流暢：

3.降低身體的氧化壓力：

簡單說就是提升人體本身的抗氧化能力。自由基如今被認為是影響60多種疾病的重要因素，包括心血管疾病、神經衰弱症、癌症、白內障、關節炎和粘膜障礙性疾病。如果體內自由基氾濫，那麼潰瘍就會經常照顧你。如何提升身體抗氧化能力。我們也積累了很多方法和食療方法。

4.加快新陳代謝。

一個快速流動的河流是不會有汙水存留的，潰瘍也是一樣。一個人如果新陳代謝運轉通暢，潰瘍就會很少發生。

體育鍛煉目前被認為是加快新陳代謝的有效方法，體育鍛煉還被認為是減少體內脂肪、強健肌肉、增強對疾病的抵抗力的有效方法。

體育鍛煉的另一個好處是調節心理健康。身體鍛鍊可以降低抑鬱和焦慮，改善心情，並增強靈敏度和活力，增強應對壓力的能力、提升工作效率和生活滿意度，提升自我效能感。而這些的，都是避免口腔潰瘍復發的正向因子。

由於夏天由於季節的特殊性比較炎熱，通常人們的食慾都不是很好，所以對於維生素的攝入也不是很均衡，也容易上火，所以在夏天口腔潰瘍是高發季節。

出現口腔潰瘍，其實也不用過於擔憂，可以外用一些治療潰瘍的藥物，以減輕潰瘍的症狀。通常情況下治療潰瘍的藥物可以選擇口腔炎噴霧劑、開喉劍噴霧劑、呋喃西林等等。另外在飲食上應該儘量多食用一些蔬菜和水果，可以多吃些清涼性食物，不要吃辛辣食物。這樣對於潰瘍的癒合是有好處的。一般比較輕微的口腔潰瘍，在不用任何藥物的情況下，7-14天潰瘍就會自然癒合的。但症狀特別嚴重的，還是去就醫診療比較好。

每個人都經歷過口腔潰瘍，那種一吃東西就疼，舌頭一不小心碰到患處更疼的痛，回憶起來總讓人不得不感嘆——那是多麼痛的領悟！尤其到了夏天，天氣炎熱，人更容易上火從而引發口腔潰瘍。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便，可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。

口腔潰瘍的原因因人而異，但是通常是由：吸菸、壓力和焦慮、酸度較高的水果、口腔內摩擦、缺乏維生素、營養不良等原因引起。

①與飲食有關，辛辣食物食用過多，引發消化系統疾病，消化系統紊亂，導致口腔潰瘍。比如熬夜、燒烤、火鍋、啤酒等原因，便秘，腹脹等原因會增加。

②口腔潰瘍與精神因素有關，有的患者在精神緊張，情緒波動大，睡眠質量差，也容易引發口腔潰瘍。

④有些女性月經期往往出現口腔潰瘍，那是因為體內雌激素量下降有關。

①.對於口腔潰瘍的患者來說，一定要注意的就是，一定要吃的清淡一些，由於口腔裡面是有一些傷口的，如果這時候吃一點辛辣刺激的食物，這樣會更加的刺激到口腔裡面的食物，從而使得口腔變得更加的破壞。

②. 對於口腔潰瘍的患者來說，一定要注意口腔裡面的清潔衛生，從而使得口腔裡面的傷口癒合，使得細菌不會繼續的感染，從而使得口腔變得乾淨清爽，從而就會導致口腔的衛生，不會導致口腔潰瘍的再次發生。