很多小夥伴們應該都聽過這句俗語——“左眼跳財，右眼跳災”！眼皮一直跳到底是怎麼回事？難道真的有什麼大事要發生？

眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，是控制眼瞼肌肉的神經不正常興奮，引起部分眼輪匝肌肌纖維在短時間內收縮顫動，以致牽動其上的面板出現跳動。

眼皮跳動的5大原因

1.過度疲勞：熬夜睡眠等造成失眠不足或者工作太累，過度消耗身體健康，造成多度疲勞等都會引起眼皮跳。

2.緊張：當人體出現緊張情緒的時候，比如考試前，精神壓力大，大腦得不到充分的休息，都會導致眼皮跳。

3.用眼不當：長時間對著電腦，導致眼睛乾澀，用眼過度，眼皮跳的頻率也比較高。

4.外部刺激：在強光、藥物、異物的刺激下，也會引起眼皮跳。除此之外，抽菸喝酒也會刺激眼睛，導致眼皮跳動。

5.疾病：眼部疾病比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎等會引起眼皮跳。少數眼皮跳還可能是顱內腫瘤、囊腫或炎症粘連壓迫面部神經而引發。

除此之外，一些人在年輕時顱內神經就被彎曲的血管壓迫，但沒有異常感覺，到了中老年，由於血壓增高，動脈硬化，使血管在強有力的搏動時衝擊神經，從而使眼皮跳動。還有中醫認為血虛也可能造成眼皮跳。

眼皮跳的兩大分類

眼皮跳到底要不要緊？還得分開對待。一般來說，眼皮跳分為生理性和病理性兩種：

1、生理性眼皮跳

幾乎所有人都經歷過生理性眼皮跳，常表現為：

一次性發作，一會兒左邊眼皮跳、一會兒右邊眼皮跳；

發作時間很短，一次發作常常只有幾秒到幾分鐘；

持續時間不等，短則幾個小時，長則三四天間歇發作；

跳動的頻率非常不規律，任何時候都可能出現；

跳動程度也不嚴重，比較輕微，過後會自動恢復。

這種生理性眼皮跳動，往往是間歇性的，發作時間短，跳動程度弱，多半是因為用眼過度，或者身體勞累、精神緊張、壓力過大，青少年比較多見。長期睡眠不足、菸酒過量、著涼、生活缺乏規律、患神經官能症的人也容易出現生理性眼皮跳。

這些都不是疾病引起，一般不需要特殊治療，只要注意休息、進行區域性按摩或熱敷一下，就會自行消失。

2、病理性眼皮跳

一般來說，眼皮出現以下情況的跳動則多為病理性：

眼皮跳伴隨眼睛發紅、酸澀且流淚

這種情況的眼皮跳動，則多由眼睛的炎症或者其他病變導致，但不適感只侷限在眼瞼周圍，沒擴大到面部其他部位的趨勢，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎……

在這些情況下，症狀往往侷限於一側的上眼皮或下眼皮跳動，有的人眼皮跳動還會逐漸加重，這時就要看眼科了。

持續跳個不停，甚至都沒法看東西

這種持續性跳動往往是面神經自身炎症或面神經通路受壓或其它刺激（外傷、手術、腫瘤等）所致。這種持續性跳動會導致患者暫時無法看清東西，這時候如果開車，就可能導致事故發生。如果持續較長時間沒有緩解，就需要進行就診和治療了。

不止眼皮跳，嘴角和麵部也在跳

這種跳是往整個面部輻射的，很有可能是面部神經疾病的先兆，其中最常見的就是面肌痙攣（抽搐）。如果沒有及時治療，可能會造成輕度的面癱、肌肉萎縮和聽力下降。因為不受控制，所以也會嚴重阻礙我們的社交生活！

94%的面肌痙攣都是從眼皮跳開始的，一段時間後，眼睛就睜不開了，同時伴隨嘴角抽動、甚至整個脖子也不由自主地抽動，直到整個半邊臉出現痙攣。面肌痙攣的根本病因就是血液壓迫了神經。最嚴重的眼皮跳是面癱的前兆！

面癱和麵肌痙攣不是一回事，面癱是眼睛閉不上嘴歪；面肌痙攣是眼跳、臉跳，病因不同，表現不同。

眼皮跳需警惕3大嚴重疾病

1、面肌痙攣

從上瞼開始跳，延伸到下面，逐漸向外，從點擴充套件到面，先是顫動、再抽動、最後到跳動。這種顫動不是人為因素能控制的，一秒鐘顫動5-6下，這就是早期的面癱。當眼皮已經開始出現不受控制的顫動時，說明腦子裡可能出現問題了。

2、動脈硬化

隨著年齡的增長，血管裡的內皮會出現損壞，變得非常粗糙；同時，血液裡的血脂、低密度脂蛋白會沉積在血管內壁坑坑窪窪的平面，形成粥樣斑塊，導致供血越來越差。動眼神經是支配眼輪匝肌的面神經的分支，如果這個地方缺血，就會自然引起眼皮的跳動。

3、顱內腫瘤

顱內腫瘤壓迫到神經時，會出現一系列的症狀，而眼皮是最敏感的，所以最先表現出眼皮跳動。

中青年人一般不會出現粥樣硬化、血管問題，在排除掉生理性疲勞引起的眼皮跳動以後，這種眼皮跳動的病理改變很可能就是腫瘤引起的。所以中青年人如果突然出現眼皮跳動，並伴有上述症狀，則要趕緊去醫院查一下。

緩解眼皮跳的7個方法

熱敷或冷敷

1.熱敷——長期用眼、眼睛疲勞引起的眼皮跳

熱敷可以增強眼部血液迴圈，緩解眼部肌肉痙攣。熱敷可用小毛巾在熱水中浸溼，擰成半乾，敷於眼部，溫度以眼部感到舒適為宜，每隔1-3分鐘更換一次，持續15-20分鐘即可緩解。

2.冷敷——磕傷、摔傷致時眼部瘀傷而引起的眼皮跳個不停

可以採用冷敷進行緩解。冷敷可促進毛細血管收縮，減輕區域性充血，減輕疼痛。冷敷的方式和熱敷一致，但是要注意不要太冰，以免凍傷眼部面板。

按摩

見縫插針做眼保健操，可促進眼部的血液迴圈。最簡單、最有效的動作是“輪刮眼框”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10 ~ 20次。

作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液迴圈，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

針灸

針灸的作用是增進血液迴圈，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸治療。

滴眼藥水

如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等症狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。

建議：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對症下藥。忌胡亂購買滴用。

補充維生素

眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，並不能立即見效。

內服中藥調理

中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾血虛引起，可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥，或者到中醫院開能夠長期調理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。

輕度眼皮跳可自愈

有時候輕度的眼皮跳，對身體是沒有影響的，可以自愈的，因此可以不去管他，自然就會好的，不必太過憂心。

生活中引起眼皮跳動的原因，通常由於精神緊張，用眼疲勞，缺乏睡眠等引起，當出現眼皮跳時，如果恰好眼睛乾澀、酸脹不適，需要透過休息，保持情緒穩定來緩解。

如果是病理性眼皮跳，就要到醫院進行檢查。