火龍果汁火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，火果汁飲料顏色鮮豔，口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，冷凍過的火龍果榨汁，口感比較好，比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。材料原料：火龍果 2粒 、冰水-20ml做法做法： 1）火龍果剝皮，切小塊。 2）將火龍果放進榨汁機。 3）加冰水榨成汁即可。 4）倒入杯裡，加入冰塊或冰鎮更好喝。 適合當早餐飲料的果蔬汁： 1、葡萄菠蘿汁 原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏 做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止 感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。 ★★ 其他B族維生素、銅、鋅。 2、橙子胡蘿蔔汁 原料：2個橙子，3個胡蘿蔔 做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。 ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。 3、西蘭花胡蘿蔔紅辣椒汁 原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。 胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持面板的美白並起到明目的作用。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉、鉀。 ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。 4、胡蘿蔔蘋果汁 原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果 做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。 這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於面板。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。 ★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。 5、黃瓜檸檬汁 原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。 做法：1.將黃瓜洗淨，去皮後切成小塊。 2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘後，過濾除去渣滓。 3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。 功效：檸檬、黃瓜是用於保護面板、消除雀斑的天然食物。 營養分析：黃瓜具有清熱利水、解毒的功效。對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果。 注：忌與番茄同食。 6、草莓檸檬酸奶汁 原料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個，冰片1～2片，冰糖15克。 做法：1.將草莓、檸檬去皮後切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，並與酸奶混合。 2.再注入杯中，放進冰片與冰糖即可。 功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可多飲用。 7、柚子蜂蜜汁 原料：柚子1/4個，蜂蜜20毫升，冰塊適量。 做法：1.將柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。 2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等症。 注：太苦的柚子不宜吃。 8、四瓜檸檬汁 原料：哈密瓜1/4個，西瓜200克，木瓜1個，小黃瓜2根，檸檬1/4個。 做法：1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽後切成小塊，小黃瓜洗淨後切成小塊。 2.將所有材料放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。 功效：消除浮腫，利尿。 營養分析：哈密瓜降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等症。 注： 糖尿病患者，腹脹、便溏者忌食。 9、胡蘿蔔番茄青椒汁 原料：胡蘿蔔5根，番茄3個，青椒1個。 做法：1.將胡蘿蔔洗淨，切成長條狀；番茄洗淨後切成塊狀；青椒剖開，去籽及白色筋膜，切成長片狀。 2.將上述蔬菜分別放入榨汁機中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可飲用。 功效：富含蛋白質、糖、維生素A、C及鉀、鈣、磷、鐵，具有抗癌消除疲勞作用，並可治療痔瘡。 10、止痛消炎汁 原料：梨2個，捲心菜100克，檸檬1/2個，蜂蜜15毫升，涼開水100毫升。 做法：1.將梨去皮、去籽後切成塊，捲心菜洗淨後切成小片。 2.將材料放入榨汁機中榨汁後，倒入杯中即可飲用。 功效：梨可潤肺、健脾，捲心菜中含有維生素U，此飲品對十二指腸潰瘍有很好的止痛和癒合作用。 11、番茄菠蘿檸檬汁 原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升。 做法：1.將番茄洗淨，菠蘿洗淨去心。 2.與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機中打勻即可。 功效：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質分解酵素對人體有益，常飲可使面板光滑，是一道美容佳飲。 12、美白駐顏汁 原料：獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2～3片。 做法：1.將獼猴桃削皮、切成塊，蘋果去核切塊。 2.先將薄荷葉放入榨汁機中榨汁，再加入獼猴桃、蘋果一起榨汁即成。 功效：獼猴桃含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A。想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁。 營養分析：獼猴桃解熱止渴、通淋。治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。 注：脾胃虛寒者慎服。 13、補水美白汁 原料：黃瓜1根，木瓜1/4個。 做法：1.將黃瓜洗淨後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子後切成小塊。 2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：木瓜美白，黃瓜補水，二者搭配是美容養顏，補水美白的最佳選擇。 注：黃瓜性涼，故對素有脾胃虛寒，及罹患慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結腸炎等病人，避免生食。新增其他有益脾胃的調味食品，混合炒成菜餚食用即可。 14、防曬嫩膚汁 原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。 做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。 2.將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。 功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補水營養功效，每天1杯，有防曬嫩膚的作用，使肌膚更加細嫩光滑，如水般清透。 注：柚子和很多藥物是有相互作用的，所以在服藥期間最好不要吃柚子。 15、排毒潤腸汁 原料：橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冰塊適量。 做法：1.將橘子去皮、去核；香蕉去皮切成小塊。 2.將橘子、香蕉、冷開水、檸檬汁、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：排毒潤腸，舒緩神經。 提示：香蕉老少皆宜， 減肥者首選。每天1～2支。 16、生菜梨汁 原料：生菜半個、梨1個、檸檬汁1匙、蜂蜜少許。 製作：將生菜洗淨切成小塊，梨去皮去核切成小塊，然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。 功效：清熱解渴，補充維生素A和C。 17、鳳梨油菜汁 原料：油菜50克、鳳梨半個、檸檬汁1匙。 製作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗淨切開，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然後加入檸檬汁攪勻即可。 功效：補充維生素B、C、葉紅素、鈣質。長期飲用可治療便秘，防止形成黑斑、雀斑，對易患溼疹的兒童有特殊療效。 18、蓮藕蘋果檸檬汁 原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。 製作：將蓮藕洗淨去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入約80毫升涼開水榨汁。過濾後，加入檸檬汁即可。 功效：內含維生素B1、B2、C、果膠、葉紅素、鐵質、鈣等；對熱病所致口乾、舌燥、咽喉痛有一定療效。 19、瘦身美膚汁 原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。 製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。 功效：減肥、利膽、提神、養顏。 20、護眼排毒美容汁 原料：花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜 做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀；然後將其放入榨汁機中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。 特點：花椰菜可增進視力，促進人體新陳代謝，而且富含維生素C，加上蘋果和檸檬調味後，口感清爽。 21、玫瑰果蔬茶 用料：新鮮西芹1支，乾燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 做法：柳橙洗淨對切，去皮榨汁，待用。西芹洗淨切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。幹玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液迴圈，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯後飲料，幫助消化吸收，促進氣血健康。 22、百寶汁 用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。 做法：水果洗淨去皮切塊，蔬菜洗淨切段，一起用榨汁機榨汁，調入蜂蜜飲用。 功效：這個果蔬汁適用於任何膚質及體質的人，堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤腸通便及祛除體味的作用。 23、美膚汁 原料：蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰塊或者冷開水 做法：適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 功效：美容排毒
火龍果汁火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，火果汁飲料顏色鮮豔，口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，冷凍過的火龍果榨汁，口感比較好，比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。材料原料：火龍果 2粒 、冰水-20ml做法做法： 1）火龍果剝皮，切小塊。 2）將火龍果放進榨汁機。 3）加冰水榨成汁即可。 4）倒入杯裡，加入冰塊或冰鎮更好喝。 適合當早餐飲料的果蔬汁： 1、葡萄菠蘿汁 原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏 做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止 感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。 ★★ 其他B族維生素、銅、鋅。 2、橙子胡蘿蔔汁 原料：2個橙子，3個胡蘿蔔 做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。 ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。 3、西蘭花胡蘿蔔紅辣椒汁 原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。 胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持面板的美白並起到明目的作用。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉、鉀。 ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。 4、胡蘿蔔蘋果汁 原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果 做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。 這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於面板。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。 ★★★★★ β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。 ★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。 5、黃瓜檸檬汁 原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。 做法：1.將黃瓜洗淨，去皮後切成小塊。 2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘後，過濾除去渣滓。 3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。 功效：檸檬、黃瓜是用於保護面板、消除雀斑的天然食物。 營養分析：黃瓜具有清熱利水、解毒的功效。對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果。 注：忌與番茄同食。 6、草莓檸檬酸奶汁 原料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個，冰片1～2片，冰糖15克。 做法：1.將草莓、檸檬去皮後切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，並與酸奶混合。 2.再注入杯中，放進冰片與冰糖即可。 功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可多飲用。 7、柚子蜂蜜汁 原料：柚子1/4個，蜂蜜20毫升，冰塊適量。 做法：1.將柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。 2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等症。 注：太苦的柚子不宜吃。 8、四瓜檸檬汁 原料：哈密瓜1/4個，西瓜200克，木瓜1個，小黃瓜2根，檸檬1/4個。 做法：1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽後切成小塊，小黃瓜洗淨後切成小塊。 2.將所有材料放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。 功效：消除浮腫，利尿。 營養分析：哈密瓜降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等症。 注： 糖尿病患者，腹脹、便溏者忌食。 9、胡蘿蔔番茄青椒汁 原料：胡蘿蔔5根，番茄3個，青椒1個。 做法：1.將胡蘿蔔洗淨，切成長條狀；番茄洗淨後切成塊狀；青椒剖開，去籽及白色筋膜，切成長片狀。 2.將上述蔬菜分別放入榨汁機中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可飲用。 功效：富含蛋白質、糖、維生素A、C及鉀、鈣、磷、鐵，具有抗癌消除疲勞作用，並可治療痔瘡。 10、止痛消炎汁 原料：梨2個，捲心菜100克，檸檬1/2個，蜂蜜15毫升，涼開水100毫升。 做法：1.將梨去皮、去籽後切成塊，捲心菜洗淨後切成小片。 2.將材料放入榨汁機中榨汁後，倒入杯中即可飲用。 功效：梨可潤肺、健脾，捲心菜中含有維生素U，此飲品對十二指腸潰瘍有很好的止痛和癒合作用。 11、番茄菠蘿檸檬汁 原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升。 做法：1.將番茄洗淨，菠蘿洗淨去心。 2.與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機中打勻即可。 功效：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質分解酵素對人體有益，常飲可使面板光滑，是一道美容佳飲。 12、美白駐顏汁 原料：獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2～3片。 做法：1.將獼猴桃削皮、切成塊，蘋果去核切塊。 2.先將薄荷葉放入榨汁機中榨汁，再加入獼猴桃、蘋果一起榨汁即成。 功效：獼猴桃含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A。想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁。 營養分析：獼猴桃解熱止渴、通淋。治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。 注：脾胃虛寒者慎服。 13、補水美白汁 原料：黃瓜1根，木瓜1/4個。 做法：1.將黃瓜洗淨後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子後切成小塊。 2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：木瓜美白，黃瓜補水，二者搭配是美容養顏，補水美白的最佳選擇。 注：黃瓜性涼，故對素有脾胃虛寒，及罹患慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結腸炎等病人，避免生食。新增其他有益脾胃的調味食品，混合炒成菜餚食用即可。 14、防曬嫩膚汁 原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。 做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。 2.將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。 功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補水營養功效，每天1杯，有防曬嫩膚的作用，使肌膚更加細嫩光滑，如水般清透。 注：柚子和很多藥物是有相互作用的，所以在服藥期間最好不要吃柚子。 15、排毒潤腸汁 原料：橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冰塊適量。 做法：1.將橘子去皮、去核；香蕉去皮切成小塊。 2.將橘子、香蕉、冷開水、檸檬汁、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。 3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。 功效：排毒潤腸，舒緩神經。 提示：香蕉老少皆宜， 減肥者首選。每天1～2支。 16、生菜梨汁 原料：生菜半個、梨1個、檸檬汁1匙、蜂蜜少許。 製作：將生菜洗淨切成小塊，梨去皮去核切成小塊，然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。 功效：清熱解渴，補充維生素A和C。 17、鳳梨油菜汁 原料：油菜50克、鳳梨半個、檸檬汁1匙。 製作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗淨切開，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然後加入檸檬汁攪勻即可。 功效：補充維生素B、C、葉紅素、鈣質。長期飲用可治療便秘，防止形成黑斑、雀斑，對易患溼疹的兒童有特殊療效。 18、蓮藕蘋果檸檬汁 原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。 製作：將蓮藕洗淨去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入約80毫升涼開水榨汁。過濾後，加入檸檬汁即可。 功效：內含維生素B1、B2、C、果膠、葉紅素、鐵質、鈣等；對熱病所致口乾、舌燥、咽喉痛有一定療效。 19、瘦身美膚汁 原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。 製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。 功效：減肥、利膽、提神、養顏。 20、護眼排毒美容汁 原料：花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜 做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀；然後將其放入榨汁機中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。 特點：花椰菜可增進視力，促進人體新陳代謝，而且富含維生素C，加上蘋果和檸檬調味後，口感清爽。 21、玫瑰果蔬茶 用料：新鮮西芹1支，乾燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 做法：柳橙洗淨對切，去皮榨汁，待用。西芹洗淨切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。幹玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液迴圈，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯後飲料，幫助消化吸收，促進氣血健康。 22、百寶汁 用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。 做法：水果洗淨去皮切塊，蔬菜洗淨切段，一起用榨汁機榨汁，調入蜂蜜飲用。 功效：這個果蔬汁適用於任何膚質及體質的人，堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤腸通便及祛除體味的作用。 23、美膚汁 原料：蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰塊或者冷開水 做法：適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 功效：美容排毒