簡直就是在問我，首先心態上很容易抑鬱，渾渾噩噩，注意力分散，生活中的一點細節都能讓我浮想聯翩傷春悲秋，覺得自己是世界上最悲慘的人，但是也有理智的時候，我會告訴自己，這不算什麼，遇到點困難不能矯情，天下之大，芸芸眾生，誰沒遇見個溝溝坎坎呢？起碼自己身體健康，父母安好，孩子可愛，唯一就是事業不順太缺money。

人生不如意之十有八九，所以該如何度過人生的低谷呢？ 方法/步驟 1分步閱讀 該幹啥幹啥去 東北有一句話叫該吃吃該喝喝，所以遇事不要慌，該幹啥幹啥去，做好自己本職就好。 2保持健康的心態 一個積極健康的心態可以讓我們從容的面對不好的事情。所以一定要保持健康的心態去面對。 3鍛鍊身體 身體是革命的本錢，有了一個好的身體才能去面對打擊，也能堅持從低谷中走出來。 4多提升自己 進入低谷不可怕，可怕的是自己走不出來。所以要努力的提升自己。讓自己優秀到可以從容的面對這些事情。 5出去放鬆一下心態 我在遇見低谷的時候會選擇出去走一圈，讓自己放鬆一下，回來後再以好的狀態去工作。 6不要和別人抱怨 我非常不喜歡和別人抱怨，因為真的一點用都沒有，所以做好自己就好了，相信自己。

煩惱、悲觀、絕望是避免不了的。任何事情都不是一成不變的。我們把這個低谷作為新的起點，重新開始，揚帆起航，駛向新的港灣。美好的世界在等待你的到來。換個角度看問題，路的旁邊還有路。

女友和男友相戀多年，他們認識時正是男友家最不好的時候，父親欠債，為了躲債來到這個城市。他媽媽一開始並不喜歡她。每次她來時，女友都會到朋友家躲幾天。

他們在一起很多年，男友一直不提結婚的事，我都替她著急，由來拖得久的感情最後都會發生變故。可善良的她總說，再等等，再等等，他說等條件好了一定娶她。

可是等著等著，他的媽媽病了。每月需要很多錢看病，她工資不高，一發工資，第一件事就是給他媽買藥，她都不記得有多長時間沒給自己買過一件漂亮的衣服了。每次給老家的父母打電話，他們總在她面前說收音機噪音太大，都聽不清主持人在說什麼話。她知道父母想要一個新收音機，可她硬狠下心來當沒聽見。在她心裡，他的父母好像比自己的父母更需要用錢。所以，明知父母的希望，她還是一次次讓他們失望。後來，一想起這件事，她都覺得自己特對不起父母。

那些年，他媽媽在看病上不知花了多少錢，那種對錢的恐懼彷彿讓人掉進無底洞，不知道什麼時候才能透過黑暗看見光亮。每月一發工資，錢就沒了。那種感覺真的挺可怕。

她對他媽媽做了兒媳能做的所有事情，生病時盡心照顧她，甚至於最後他媽媽病逝時的壽衣都是她幫忙穿的，那是身為女兒家她第一次做那樣的事，可她一點也不害怕，因為她做好這一切，傷心的他能多少得到些安慰。

本以為戀人間患難見真情，他終於能懂她那顆始終愛他的溫暖的心。可是他出軌了。而且很快和她分手，和那個女人結婚了。

看來，男人不是沒有結婚的衝動，只是要看那衝動對誰。

分手後多年，女友都走不出這場情的劫難。明知道他過得很好，已經是孩子的父親了，她也早早該為自己的幸福做打算了。可她總是有心無力，後來連那份心都沒有了。因為心的悸動只屬於年少，過了年齡，人就不再心動了。

最讓我心疼的是她總把自己吞的這枚苦果歸結為是自己犯下的罪孽。為了贖罪她虔誠地吃齋唸佛。

對於她來說：“某些人 只想念 不聯絡 只關注 不打擾 心裡有座墳 葬著未亡人”。

一段不好的愛情，讓她的人生從此跌入低谷。

痛苦，一個頭兩個大！做啥事都有氣無力，自暴自棄。要堅強改變低估時的想法，學會在逆境中成長去克服一切困難，你便刀槍不入百毒不侵！

人生處在低谷期就像在生與死之間的大門口徘徊。

這個時期的人感覺不到親人的溫暖，自己強迫自己做事情，有的還虐待自己。

這個時期的人非常可怕，非常敏感，哪一點言行不對，就會遭遇這種人的攻擊。

這個時期的人借酒澆愁，反而酒後更發愁。

忽然聽到，“XXX，你的事情辦好了。”這個時期的人就像發瘋似的，又跳又唱，手舞足蹈。

人的命運各不相同。有的富貴雙全，有的坎坷多艱，有的大起大落，有的命運平常無虞。人的一生就像一次漫長的旅行，要爬山涉水，經過節點。一馬平川是少有的，總要有一些不平，有時處於高峰，有時落入低谷。這是自然的法則。周易將六十花甲子（人生六十年為一週期），劃成六步大運，並按生辰八字或用其他方法進行分析，即可看出每個十年運氣的情況。什麼時候走鴻運升官發財，什麼時候陷入低谷，什麼時候有災禍等等，都會看得出來。

就本題而言，人處於低谷，不是什麼倒黴，也並不是偶然。我曾預測出2015至2016年有血光之災，結果連續做了兩次手術。

說起低谷時期的心情是很複雜的。由於陷入低谷的情況不同，有的剛剛進入，有的已經時間很長，有的由高峰跌入，人們的反應大相徑庭。特別由高進低的人反映會很強烈，多數人的反映也很不適應。在這種情況下，最重要的不要驚慌失措，要冷靜下來，分析原因想出應對之策。

一是，不要悲觀失望，增強信心。相信會時來運轉，東山再起。

二是，人的命運都有定數。命中有的終須有，命中無有別強求，失去的也許就是不屬於自已的，強求可能有更大的災難。

三是，有的人失去太多太重，會產生極端情緒。人的一生最寶貴的是生命，失去的名利地位可以再有，而生命不可複製。要把生命、健康放在首位，這是今後唯一的本錢。

四是，那怕是一切歸零，也要勇敢面對，從零做起，開始生命中的第二次奮爭。

沉舟側畔千帆過

病樹前頭萬木春

就像月有圓虧，潮有漲落一樣，人生也有頂峰和低谷。人生處於低谷期，可以說諸事不順，喝涼水都塞牙，放屁都砸著腳後跟。心情灰暗，不願與人交往。連朋友也離你遠去，更有甚者會捅你一刀。對手和敵人自然樂滋滋地，落井下石，希望把你埋在井裡。你看清楚了人性的醜惡，心寒無比，孤獨無比，淒涼無比。這時候，就是《周易》所說的“初九，潛龍勿用。”不要張揚，不要有大動作，不要期望有人同情你支援你，只有自己舔舔自己的傷口，堅持住，積累力量，等待時機。

有一年，我心情一直不好，工作上維持著，不再企望升遷；學習上，難以靜下心來看大書，寫長篇的文章。我又實在不願意日復一日地將時間浪費，我最怕無所事事、渾渾噩噩。於是開始蒐集古今名人的書齋聯，對每一副書齋聯進行精讀細讀，慢慢品味，邊品邊寫，大概一天一篇，這樣一年積累下來，竟然形成了厚厚的一本16萬字的《古今書齋聯品讀》書稿。在品讀書齋聯的過程中，忽然來了興致，何不給自己的書齋也編寫個書齋聯呢？ 我有兩個書齋名，一個叫“靜思齋”，一個叫“泛詩軒”。為前者題的是“每在靜中求頓悟；能于思後見實行。”為後者題的是“四面青山皆俯首；一川明月好吟詩。”後一副書齋聯被金實秋收錄於《古今書齋聯大觀》。

因有這一番機緣，我對楹聯的興趣越來越大了，時不時地會為朋友編撰一些書齋聯，至今已為近400位師友撰寫過書齋聯，因切合對方特點和需要，且雅緻而有詩意，深得師友的喜愛。

因在低谷時，默默積累，熬過了艱難，積聚了前進的力量。這些也許會對提問者有一定了啟發意義。

寫下後面這首詩的時候，正是我人生最低谷的時刻。那些日子除了承受肉體的傷痛，更煎熬的是承受內心無盡痛苦的折磨，無人傾訴，無人排解，每日無所事事，每天度日如年……

和遠房的二舅一起做飯一起吃完後，他會坐在那臺老舊的電腦前，分析著五大聯賽各個球隊的情況，然後在下注。那條不知名的寵物狗會臥在他身邊，時不時的嗚咽幾聲。這個時候我都會離開那間陰暗又有些潮溼的房間，坐上兩站路的公交來到大唐西市，在文玩城或者在廣場消磨著時光。我喜歡坐在大唐西市廣場星巴克門前的椅子上，要杯咖啡，一坐就是好幾個小時，發呆……看書……曬著太陽……想著心事……想著以後……

我很欣賞巴頓的一句話“衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌入低谷的反彈力。”與其說那段時間我是在療傷倒不如說我是在蓄力在準備以後的一切……我告訴我自己，軀體倒下了靈魂絕不能倒下！

人生就是一場旅程，有Sunny明媚的康莊大道，也會有狂風驟雨的泥濘山路，如何才能到達目的地，只有保持良好的心態，順境時不驕傲，逆境時不氣餒，具有不達目的不罷休的決心，人生旅途才會美麗無比！

無論你處於低谷還是頂峰，守住信念，奮勇前行，你的世界一定會更精彩……

星巴克門口冬日的午後

2015-1-10 13:06

冬日的午後，

星巴克門口的鐵藝椅子，

慵懶，休閒，

一位白髮老者，

靠著椅背，

頭枕著手，

雙眼緊閉，

紅潤的臉頰，

肆意將歲月的溝壑清晰地呈現……

一對情侶，

90後吧，

隔著桌子，

男孩子小心翼翼的，

將半勺咖啡，

送進對面女孩子紅潤的嘴唇，

甜蜜，

瞬時盪漾在星巴克門口小廣場暖暖的空間……

一個小男孩，

四五歲的樣子，

不知疲倦的，

在桌子、椅子的空隙裡，

來回穿梭，攀爬，

明亮的黑眸，

充滿了探索和好奇，

紅潤的小臉蛋兒，

給冬日的午後增添了溫暖……

角落裡的桌子旁，

一位中年男子，

40左右，

獨自一人，目光平淡，

時而扶著頭思索，

時而用筆在本子上記錄著什麼，

被冷落的咖啡孤獨的立在面前，

他在想什麼呢？

他在記錄什麼呢？

沒有人知道。

當我的目光和他的目光相撞的瞬間，

我看到了，

他那看似平淡眼神的背後，

那片暗流湧動，波濤洶湧的心田……