枸杞子的作用與功效
素有“東方神草”之稱的枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素、鈣和鐵，花語就是延年益壽，喜慶瑞祥。其特有的活性成分枸杞多糖，能很好地調節人體免疫功能，有抗衰老、防腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝以及保護和改善生殖功能的作用。
其一：滋陰明目，降肝火
枸杞又叫“名目子”，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養元素，想讓眼睛“放電”，眼裡有光，多喝枸杞泡水是良方。而枸杞多糖可以抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生以及修復，可以說枸杞特別適合肝火旺的人，而中醫經常說“養肝明目”，因為肝和眼睛是相通的，肝正常，眼睛自然就會好。枸杞加上胎菊，是電腦的一族的首選，防輻射預防眼睛乾澀疲勞。常喝枸杞泡水喝可除肝火，特別適合心煩氣躁時來一杯。
其二：提高免疫力，防癌抗癌
有實驗證明：小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，檢測能增加抗體細胞的數量，提高抗體效果，同時枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，枸杞中含有的微量元素—鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的副作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
其三：補氣養血，美容面板
這也是女性為什麼喜歡用枸杞泡水的原因，這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素既能抗衰老、又可以提高面板對養分的吸收能力，因此女性常喝些枸杞茶可以達到美容變白的效果。
其四：降三高
食用枸杞可以明顯降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。也是冠心病人的良好保健品，特別是糖尿病患者，不必擔心枸杞含有多糖，因為枸杞含有胍的衍生物，它可以很好的降低血糖，只要控制食用量，成人一天不超過20克即可。
枸杞是我們家常備中藥材，泡茶、煮粥、煲湯時都可以放上幾顆枸杞，不僅健康還能提色提味，有朋友說意康德的枸杞不錯，於是我上網買了一些，現在幾乎每天都要幹嚼枸杞10粒左右，堅筋骨耐寒暑。
枸杞子的作用與功效
素有“東方神草”之稱的枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素、鈣和鐵，花語就是延年益壽，喜慶瑞祥。其特有的活性成分枸杞多糖，能很好地調節人體免疫功能，有抗衰老、防腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝以及保護和改善生殖功能的作用。
其一：滋陰明目，降肝火
枸杞又叫“名目子”，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養元素，想讓眼睛“放電”，眼裡有光，多喝枸杞泡水是良方。而枸杞多糖可以抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生以及修復，可以說枸杞特別適合肝火旺的人，而中醫經常說“養肝明目”，因為肝和眼睛是相通的，肝正常，眼睛自然就會好。枸杞加上胎菊，是電腦的一族的首選，防輻射預防眼睛乾澀疲勞。常喝枸杞泡水喝可除肝火，特別適合心煩氣躁時來一杯。
其二：提高免疫力，防癌抗癌
有實驗證明：小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，檢測能增加抗體細胞的數量，提高抗體效果，同時枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，枸杞中含有的微量元素—鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的副作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
其三：補氣養血，美容面板
這也是女性為什麼喜歡用枸杞泡水的原因，這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素既能抗衰老、又可以提高面板對養分的吸收能力，因此女性常喝些枸杞茶可以達到美容變白的效果。
其四：降三高
食用枸杞可以明顯降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。也是冠心病人的良好保健品，特別是糖尿病患者，不必擔心枸杞含有多糖，因為枸杞含有胍的衍生物，它可以很好的降低血糖，只要控制食用量，成人一天不超過20克即可。
枸杞是我們家常備中藥材，泡茶、煮粥、煲湯時都可以放上幾顆枸杞，不僅健康還能提色提味，有朋友說意康德的枸杞不錯，於是我上網買了一些，現在幾乎每天都要幹嚼枸杞10粒左右，堅筋骨耐寒暑。