說一下我的經歷吧。我特別喜歡看電子書。真的是重度患者。現在這個手機確實是成為了生活必備。畢竟確實方便。一天到晚。坐著玩。站著玩。躺著玩。但是其實手機確實佔用了我們大量的時間。不玩手機的話完全可以省出這些時間。這些時間用來跟朋友偶爾小聚。逛個街，喝個小酒。天氣好的時候騎車在城市裡遊蕩。這些都可以。還可以打打球什麼的。

手機對大家的大家的危害，主要有以下幾點：

1）簡單地概括就是“依賴症”：人們，尤其是年輕人已經離不開手機，手機不在身邊就覺得心裡發慌。這已經成為新時代的一個特徵，也帶來了諸多人際、甚至社會問題。

2）部分年輕人嚴重依賴手機，隨時隨地地玩兒手機（包括和朋友聊天、玩兒遊戲等），對身體、生理健康造成負面影響，例如拇指族（手/手指發麻、變形），頸椎疼痛甚至變形，眼睛視力下降等；也帶來一些心理問題，包括上面提到的依賴心理。

3）和第二條有關：記憶力下降，因為智慧手機的便利，人們不愛動腦子了，例如不記得電話號碼（這一點，我深有體會，我最初能夠記下100多個常用的親友電話號碼，但是隨著手機、智慧手機的使用，我目前只能記得幾十個電話號了）；例如運算能力下降——因為智慧手機的計算器功能。

4）還帶來的間接或直接的社會危害：人們使用手機的不良習慣，除了上述問題之外，還會因特定的環境條件釀成嚴重後果，例如開車時玩兒手機引發車禍。（當然，這不是智慧手機本身的問題，而是人的問題)

如果離開手機，我們可以：

1.有更多的時間，和親人在一起，享受親情；

2.有更多的時間，進行充電，讓自己更有內涵；

3.可以減少部分偽心靈的毒害，活出自我。

如今這個社會上至老人下至小孩，一個個的都是手機黨，有時吃飯的時候小孩子吵鬧，大人會把手機給小朋友，小朋友立馬喜滋滋的去玩手機了。但這樣真的好嗎？ 不玩手機我們就別的玩的了？當然不是啦！

以下為我的一寫小看法

1.健身 ，女人永遠在瘦的路上。 那些不算瘦的 女孩子們幾乎都會說一句話，我要減肥！ 有些懶一點的希望節食，內服或外用藥物等來達到目的，但這種會對健康不利，而以運動減肥，過程雖然比較長，但可以達到很好的效果，每天出汗的 同時也對面板有好處，在你減掉肥肉的同時，面板也上升一個檔次。2.書法

我對書法情有獨鍾，雖然我寫的不算太好，但書法一直都是我青睞的。女孩子練習書法可以讓內心平靜不再急躁，女孩子寫的一手好字也會讓人心生好感。所以我也打算以後讓我家小朋友學書法3.種種花草 溜溜狗

前一陣多肉流行的時候我也入坑了，平時沒事的時候也會去花市逛逛看看有沒有中意的再敗回家。而遛狗這件事呢，因為狗狗長時間呆家裡會很無聊也會影響心情，所以沒事幹的時候可以帶狗狗出去玩，狗狗心情會變得很好。可以加一些狗友群，平時一起交流養狗經驗，還可以組織一起出來然後狗子們聚聚。

當然如果沒有狗狗的朋友也沒必要特意去買，養狗是個耐心活，需要上十年的耐心，所以養狗狗需要深思熟慮。

4.化妝 當然這個是對化妝小白而言，有時候總是看到有些女孩子說自己是手殘黨，但其實誰是從一開始就是大神呢，都是從不會開始的，最重要的是練習，熟能生巧， 都這麼年輕，當然要打扮的美美的出門啦

以上僅為個人觀點，每個人生活方式不同，但都可以多姿多彩。 比心

1約幾個朋友出去玩玩

2學習一項新技能

3把一些拖拉已久的事情處理完

是不是看完之後內心毫無波瀾？不玩手機可以做那麼多事情，但是卻不想行動？

沒關係，只要你嘗試著改變一下，你就會發現，出去玩要錢啊！學習使我不快樂啊！這些事拖一下其實也沒什麼影響！！這時你若有所思，點上了一隻煙

還是TM玩手機有意思，做人吶，最重要的是開心，你自己高興，無愧就好了

不玩手機丫做的事情太多了，吃飯睡覺工作開車，我玩手機每天五個小時吧，但是不是玩遊戲，我手機裡沒有遊戲了，更多的時間是寫問答，或者學習點專業知識，關於健身方面的文章，有的時候我自己也碼碼字寫寫文章，二個小時寫作，兩個多小時學習，還有與家人同事用微信交流一下資訊，手機可以玩，但是你要好好利用他，而不是依賴手機，我空閒時間會去健身，

我認為手機就是個虛擬世界，你可以扮演很多角色，你可以把自己演的很完美，但是你要知道虛擬世界就是虛擬世界，並不是主要的，還是更多的面對現實生活比較好。

那麼我們放下手機可以做什麼呢，太多了，不算上面說的，洗衣做飯帶孩子，收拾家務、

用過7610s的童鞋是不是都快奔三了，當初贊兩月工資都捨不得買的手機，手機改變了很多，但也逐漸失去了以前的味道，以前覺得簡訊存的不夠多，現在只有10086給我發簡訊，以前覺得打電話都很奢侈，現在我都不知道能打給誰。

說多了都是眼淚

今年春節去拜年的時候，從我大伯家出發到另外一個親戚家去，不小心把在充電的手機落在了大伯家，早上8點多出發，一直到晚上9點左右才拿到自己的手機，這一天的生活，可以用一個詞來形容：平靜。

剛開始發現自己手機沒帶的時候，只是有一點心慌，畢竟所有的聯絡人方式都在裡面，唯一擔心的是這一點。後來跟大伯取得聯絡說下午給我送過來之後，就放心很多了。

剛好去拜年的親戚家是在一個村裡面，周圍即便是過年，都很安靜，那一天，我沒有手機，也沒有那種特別會玩手機的年輕人，我和幾個40歲左右的長輩烤著炭火，吃著年貨在聊天，不想聊了就看看電視，出門去看看外面的山，心裡意外的平靜。

如果沒有手機，我覺得其實生活可能會多了更多的可能性和驚喜，也許一個小小的新聞需要經過很多人的口述才能傳遍整個村落，而不是單純手機一刷，就能知道，口口相傳的訊息，聽起來格外有意思。

如果沒有手機，紙傳書信，應該也別有一番韻味。

如果沒有手機，我們還會為了一毛錢跟別人討價還價，因為找9毛錢回來實在是太麻煩了。

如果沒有手機……

其實小時候沒手機也過得很開心啊，只是確實生活沒有如今這麼便利，有利有弊吧。

首先，我先想了一下，如果沒有智慧手機，只有普通的功能機的話。那那那樂趣就少了好多，不能遊戲，不能影片等等，智慧手機的功能每天都在影響著我們。

不過反過來想想，如果沒有智慧手機的各種聊天軟體，那我們人和人之間面對面的溝通會不會繼續多起來呢，不再是現在這種冷冰冰的社交，而又繼續回到那種大家坐在一起聊天吃飯的暖社交時代呢？想想這樣也挺好的！！！還有一點，網咖會不會生意有突然爆好，因為沒有手機遊戲等等娛樂方式，這一部分流量必定會迴歸到網咖當中去。

其次，想象一下完全沒有手機的情況。雖然此時，人與人的交流，通常都是面對面的交流。但是這樣也同時帶來了很多的不方便。浪費了許多寶貴的時間成本。比如小明要找小張出去玩兒，有電話的話可以直接打電話確認小張是否有時間。但是沒有電話，只能先去找小張問，如果小鄭沒有時間的話，那這一活動也就隨之取消。但是中間的時間長們也同時就浪費掉了。

所以，任何新事物都是一把雙刃劍。帶給我們便利的同時，也同時在別的方面給我們我們的生活帶來了負面性。

看書，看報，聽收音，看電視，玩電腦，單反攝影，估計玩的會更開心。現在由於手機導致一些傳統的玩意快消失了，:-(

老媽懟我：一天到晚就知道玩手機。

我懟孩子：就知道玩手機

其實出在因為手機資訊的極大豐富，已經讓我們的生活離不開手機了，睡醒來的第一件事兒就是睜開眼找手機，上床第一件事兒也是玩手機，到家上班路上坐車都是玩手機，都是低頭簇，原因很簡單，手機太好玩了。

如果按主說的，不讓玩手要， 那怎麼辦呢，那就出去找個地方玩手機呀。如果說出去遊玩一下，放鬆一下不是很好嗎？要吧國內到處都是人呀。遠沒有在家裡玩手機更舒服呀。

不玩手機玩電腦。這個替代最為方便，一點兒不影響，其實上手機上能玩的能看的，電腦上當然可以了。是不是？

不玩手機去門陪親朋好友散散步，爬爬山看看山水都是極好的，可以累了的時間如果沒有手機是不是又感覺很不舒服呢？

不玩手機陪女朋友或是男朋友去看一場電影，這個可以有，看電影的時候，基本上都不玩手機了，二個小時可以好好看看電影放鬆一下呢。

不玩手機可以健一身，也是一錯的，你看看你那一身的肥肉，不想減一減嗎？馬上都是夏天了，你關讓這些肉過夏嗎?

其實如果說減少對於手機的依賴，最簡單的方法就是重建自己的興趣和愛好，比如現在有人排抖音，可以說是忙的不可開交，當然就沒有時間玩手機，或是開直播，積極的表演，那有空玩手機呀。對不對。

現如今的手機更新換代太快，除了向智慧化發展功能越來越多，也讓我們越來越依賴它了。

如果現在不讓我玩手機了簡直無法生存。

家中床上、沙發上、上廁所直接不能離手，早上起床總要手機鬧鐘響過兩次才能起床。出門習慣性看看今日天氣情況需不需要多穿點衣服或帶著雨傘。

朋友飯店聚餐手機掃一掃結賬，太省心了。

手機無處不在，沒有手機可能會有一種牽掛就像生活中老婆不在家一樣。

如果不讓玩手機會怎麼樣？生活就不是生活了，就像魚失去了水一樣。