寶寶脾胃虛、消化不良、不吃飯。

多數寶寶如果脾胃虛，那肯定會消化不良，消化不良的話，寶寶就不吃飯，這是一個系列的反應，也就是惡性迴圈了。因為寶寶不吃飯，生長髮育和智力就會跟不上，寶寶的體質也會偏向虛弱，嚴重的甚至會引發寶寶其他一些病症，比如經常感冒、發燒、咳以及支氣管炎等。

新手爸媽到底該如何帶寶寶？

寶寶脾胃虛，在日常的生活中，表現為一旦吃得過飽，就會發生腹脹、積食、食慾不佳等等現象。經常如此，寶寶不僅會體質偏弱，而且抵抗力還會下降，容易反覆生病。

其根源就在於寶寶的消化功能，相較比較虛。

建議新手爸媽給寶寶調理一下脾胃。需要給寶寶吃一些健脾散，同時配合雙歧桿菌四聯活菌散進行腸胃消化功能的調節，且多喂寶寶喝一些溫白開，另外，還要注意寶寶腹部的保暖，並有意識地培養寶寶如廁習慣。

若是寶寶不僅消化不好，不吃飯，平時還有咳黃痰、胸鳴，伴有口臭、腹脹，排便困難的表現。

其根源可能在於寶寶吃零食過多，平時吃飯沒注意，飲食口味重，多辣多刺激所導致。

建議新手爸媽單獨給寶寶做飯，不要跟大人一起混吃。寶寶的飯主清淡，以“稀、軟、好消化”為主要準則，注意避開那些油膩、冰、寒氣重的食物。

同時，寶寶的飲食也要有一定的規律性。也就是寶寶吃飯務必定時定量，只吃七分飽，千萬不要讓寶寶飢一頓飽一頓。

把少吃零食單獨拎出來說，是因為很多寶寶難以抵抗零食的誘惑，而新手爸媽總是不忍心讓寶寶眼饞，吃不到喜歡的零食，總是一去超市，就一大袋一大袋購買回來，購買回來以後，就放在顯眼的地方，讓寶寶想吃就吃，不知不覺就吃多了零食。

這樣真的是對寶寶好嗎？

一點都不好，好嗎？！零食好吃敗胃口，裡面有好多新增劑的！那些新增劑不僅影響寶寶的食慾，對腸胃不好，還會對寶寶小小的身體不好。

因此，建議新手爸媽，對寶寶的零食要的所控制。不是說要完全禁食，但起碼要保證少吃。放在櫃子裡，寶寶眼不見，就不饞，偶爾想起來，當個消遣，嚐嚐即可！

從中醫的角度來說，寶寶健脾胃它有一個穴位，名叫——補脾經，位於大拇指第一節的中間。

建議新手爸媽採用旋推的方式按摩，給寶寶每天按摩時間為5-10分鐘時間，效果好。

其針對寶寶的脾胃虛弱、食慾不振、消化不良等有改善作用。

寶寶健脾胃，改善不吃飯的情況，有許多食療的方子。比如健脾助長湯、積滯湯等等，由於篇幅有限，在此不多作介紹。

寶寶排除疾病問題，不吃飯、消化不良的問題從以下幾方面去解決

第一：補鋅，寶寶生長需要微量元素鋅，如果缺乏，會表現為食慾不振消化不良。可以使用兒童專用的補鋅口服液或者是咀嚼片。

第二：撫觸按摩，觸覺刺激可以很好的開發寶寶智力，增加免疫力，增強食慾，兩歲以下的寶寶進行撫觸按摩效果會非常好。

第三：寶寶情緒影響食慾，根據依戀理論，如果沒有建立母嬰親密關係的聯結，孩子長期處於精神壓抑狀態，食慾問題會伴隨出現。因此家長要多關注寶寶情緒，多和寶寶互動，建立健康的母嬰關係。

第四：寶寶缺乏運動，如果是還不會走的小寶寶，可以進行嬰兒游泳，如果大一些，父母可以和寶寶做遊戲，多活動可以增進寶寶的食慾，讓寶寶更健康。

第五:補充益生菌，有些孩子沒有食慾可能是體內缺乏益生菌了。很多家長過分的給孩子使用殺菌產品，在使用殺菌劑的同時，殺菌物質容易順帶吃到肚子裡，把腸道益生菌殺滅。殊不知，目前的人類生活環境和古代比已經夠乾淨了，本身就接觸不到太多細菌，沒必要過份殺菌。頻繁使用抗生素也會造成類似問題，需要家長注意。

其實爸媽與其琢磨如何調理脾胃，倒不如考慮如何保護脾胃。保護脾胃的過程本身就是調理的過程！

脾胃好的孩子，吃得香，消化好，睡眠質量高，身體發育也往往比同齡小朋友更好，還不容易生病。而小孩兒常見的病症，大多根源都在脾胃肺。積食、腹瀉、咳嗽等症，感冒發燒其實也和這幾個部位有關係。

保護脾胃，最主要的還是要孩子吃好，吃對，因為脾胃就是消化吸收系統嘛！

1、怎麼才算吃好呢？

這個吃好，並不是指給孩子吃各種營養豐富的食物。而是，要根據孩子的年齡、身體發育需求及身體狀況，去合理搭配飲食。

比如，剛新增輔食，不要貪多，要明白輔食在孩子每個月齡佔據的意義和作用。

除了科學合理搭配飲食，還要給孩子養成良好規律的飲食習慣。不要逼孩子吃飯，不要追著餵飯，不要零食超過主食等等。避免孩子養成挑食的壞習慣。

2、除了吃好，吃對也很關鍵！

吃對，有兩層含義。

一是，根據孩子的需求去吃。

孩子大人吃飯，都不要吃得太飽。一頓飽一頓飢，好吃的吃個撐，不好吃的一口不吃，這樣最傷脾胃。孩子不想吃就不用強迫吃，找找不想吃的原因更重要！

​二是，要根據時節去吃。

中醫認為，五臟六腑都與五行、四季、五色相對應。春天，肝氣旺，不注意的話就容易傷脾。所以有春天少吃酸的，多吃甜的說法。

夏天悶熱潮溼，溼氣容易傷脾。所以夏天多吃健脾養胃化溼的食物對孩子脾胃更好。

秋冬季，氣候乾燥寒涼，如果不注意，脾肺很容易受傷。驅寒養肺多吃點酸的，對肺和脾都更好。

只要讓孩子吃好、吃對，就是對孩子脾胃最好的保護和調理。爸媽也可以學一些簡單實用的小兒推拿手法，經常給孩子推一推，也會起到很好的脾胃調理作用。

如何保護孩子的脾胃

脾胃對於每個人來說都是很重要的，脾胃好則陽氣足，陽氣足則外邪不易侵。脾胃傷，百病生！

孩子的脾胃本來就很脆弱，還沒有發育完全，胃酸沒有成人的酸度大，對於食物消化的能力差，抵抗力也差。所以稍微飲食過量就會消化不良積食。頭髮枯黃無光澤，不吃飯，胃口差進食不多，腹瀉等等。而積食也易產生內熱，內火由脾經到肝經，引起肝火旺。 孩子積食產內熱瞭如果遇涼風寒了，形成寒包火就會感冒發燒了。如果到肺經，就會肺熱了，嗓子發炎，咳，喘，痰。兒科常見病就是圍繞脾胃轉，所以養好脾胃是根本。

如何養好孩子的脾胃，個人有幾點經驗：

1. 孩子在食物結構上，應以米、面和五穀為主，同時搭配肉、水果、蔬菜。做到不偏食、不挑食，才能保證營養均衡。

2. 日常飲食需要定時餵養，三餐進食要規律，睡前一小時就不要再吃東西了。同時要飲食有度，不要暴飲暴食。不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物而損傷脾胃。易是較軟易消化的食品。最好不要吃冷飲。在孩子大了時即使要吃也最好只吃一點。生冷食物是最傷脾胃的。零食儘量不吃，或者能少吃就少吃。垃圾食品最好不吃。最好喝溫水。

3. 適當的運動可以改善呼吸消化功能。在天氣適宜時，多帶孩子在戶外呼吸新鮮的空氣，進行適當的舒緩運動，可使機體免疫得到提高。但是在流感季節要注意少去人多密集的公共場所，以減少與病毒的接觸機會。 多讓孩子參加一些體育運動也能提高脾胃功能。

4. 在生病後需要用藥時，所選的藥物要適宜，最好在醫生的指導下對症並遵醫囑處理，不擅自喂藥，以免濫用藥物造成對脾胃的損傷。

5. 健康的孩子不是"補"出來的，孩子脾胃虛弱，滋補品只會適得其反，加重脾胃負擔，造成消化功能紊亂，所以不要隨便給進食滋補品，尤其在生病期間要注意清淡飲食，如果必須要吃藥調理也要在中醫師的指導下進行脾胃調理。

6. 保證孩子的睡眠，早睡早起。讓孩子保持良好的作息時間也是養護脾胃的關鍵。

胃口不佳即中醫學中的食慾不振，一般與脾胃不和有關，處理方法如下：

1、嬰幼兒食慾不振時消化能力降低，建議避免強制進食，防止導致積食或嘔吐；

2、嬰幼兒長期食慾不振，可能影響其生長髮育，造成面色不佳或易感冒，可適當服用中藥進行脾胃的調理，促進消化和吸收，以恢復食慾；

3、諮詢醫生，開一些山藥、茯苓、大棗、山楂等，中藥熬製的粥具有開胃的作用，食慾不振的嬰幼兒可適當攝入；

4、嬰幼兒食慾不振可適當增加活動量，不宜過度，避免造成免疫力低下。

5、脾胃不佳的嬰幼兒飲食宜清淡，適當控制冷飲、甜食、辛辣、油炸等食物的攝入。

寶寶脾胃虛、消化不良、不吃飯，新手爸媽到底該如何帶寶寶？寶寶脾胃虛弱的話，長期以往會影響寶寶的生長髮育、免疫力等。如何調養寶寶的脾胃？分享我的6點調養孩子脾胃的建議：

1.根據寶寶的年齡來選擇合適他的食物！

6個月內寶寶建議母乳餵養。因為母乳營養豐富，含有多種益生元成分，是其他產品類所不能媲美的。但適當要減少餵養次數，特別是晚上9點後儘量不餵養或少餵養。

如果是6月齡以上或已經新增輔食的孩子，建議參考中國兒童膳食指南建議。

2.適當補充優質的益生菌產品。如果是6月齡以上的寶寶可以吃點酸奶。酸奶裡含豐富益生菌，建議在家自己手工製作，新鮮吃，不宜常溫存放太久。當然要注意潔淨消毒。

3.分享有助脾胃消化的營養水——蘋果山楂茯苓水，其中蘋果一個切小塊，新鮮山楂1-2個，茯苓5克，雞內金2-3克。如果偏酸，可以適當加點冰糖。建議溫著喝，喝2-3天，健脾開胃消食。當然也不宜天天大量食用。

4.6月齡以上的寶寶建議要適當加入新鮮蔬果。因為新鮮的蔬果含豐富膳食纖維，有助腸道蠕動，幫助消化！不建議喝外包裝的果汁飲料。

5.針對新增輔食的寶寶，可以適當吃點健脾養胃食物，例如南瓜小米粥、芝麻山藥糊、蓮子羹等。

6.關鍵——少量多餐，不強迫孩子多食，保證飲水，每次進食時間不超過30分鐘，限制孩子吃零食的次數和數量。專心吃飯，避免過度餵養引起積食，避免刺激寒涼食物例如冷水零食。

7.適當做兒童推拿。建議在專業兒童推拿師指導下操作更為保障。

8.如孩子確實脾胃功能較差，經常積食等，建議諮詢註冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。