鹽熱敷可以緩解肌肉的痙攣，減輕疼痛。

使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,

鹽的主要成份是NACL,透過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，據說加一把花椒效果會更好，因為花椒性熱，就是味道太大。

2.加熱：將鹽放入鐵鍋裡幹炒加熱或放到微波爐中幹加熱，一般家庭用的煤氣或天燃氣炒時，大概要5--8分鐘，微波大約3－4分鐘。剛放進鍋時每隔1分鐘左右翻動1次，炒到後面時可以翻得勤一些。有時候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然後裝入厚的布袋子裡。

3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個骨盆的的寬度為宜，也可以裝兩個小點的袋子分別放在小腹兩側，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫製的，用了近兩個月了，還很好用。看到有的JM說自己縫的袋子容易因為鹽的熱力破的快，不知道是什麼材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子繫上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個很不錯的辦法。

4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力，而熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。

5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。根據上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時間長，至少應該沒有什麼不好，所以我也照她說的天天在晚飯後用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個小時左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個有百利而無一害的綠色療法,YJ期可以敷，對痛經還有幫助，當然如果YJ量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，PL期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

舉報 回覆2樓

江西 南昌

寶貝媽媽想你啦！不要讓我等太久3樓2015-09-22 15:44

#2 柳絮飛時花滿城

1.使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,

鹽的主要成份是NACL,透過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，據說加一把花椒效果會更好，因為花椒性熱，就是味道太大。

2.加熱：將鹽放入鐵鍋裡幹炒加熱或放到微波爐中幹加熱，一般家庭用的煤氣或天燃氣炒時，大概要5--8分鐘，微波大約3－4分鐘。剛放進鍋時每隔1分鐘左右翻動1次，炒到後面時可以翻得勤一些。有時候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然後裝入厚的布袋子裡。

3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個骨盆的的寬度為宜，也可以裝兩個小點的袋子分別放在小腹兩側，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫製的，用了近兩個月了，還很好用。看到有的JM說自己縫的袋子容易因為鹽的熱力破的快，不知道是什麼材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子繫上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個很不錯的辦法。

4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力，而熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。

5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。根據上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時間長，至少應該沒有什麼不好，所以我也照她說的天天在晚飯後用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個小時左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個有百利而無一害的綠色療法,YJ期可以敷，對痛經還有幫助，當然如果YJ量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，PL期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

鹽熱敷可以緩解肌肉的痙攣，減輕疼痛。

使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,

鹽的主要成份是NACL,透過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，據說加一把花椒效果會更好，因為花椒性熱，就是味道太大。

2.加熱：將鹽放入鐵鍋裡幹炒加熱或放到微波爐中幹加熱，一般家庭用的煤氣或天燃氣炒時，大概要5--8分鐘，微波大約3－4分鐘。剛放進鍋時每隔1分鐘左右翻動1次，炒到後面時可以翻得勤一些。有時候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然後裝入厚的布袋子裡。

3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個骨盆的的寬度為宜，也可以裝兩個小點的袋子分別放在小腹兩側，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫製的，用了近兩個月了，還很好用。看到有的JM說自己縫的袋子容易因為鹽的熱力破的快，不知道是什麼材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子繫上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個很不錯的辦法。

4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力，而熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。

5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。根據上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時間長，至少應該沒有什麼不好，所以我也照她說的天天在晚飯後用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個小時左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個有百利而無一害的綠色療法,YJ期可以敷，對痛經還有幫助，當然如果YJ量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，PL期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

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寶貝媽媽想你啦！不要讓我等太久3樓2015-09-22 15:44

#2 柳絮飛時花滿城

1.使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,

鹽的主要成份是NACL,透過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，據說加一把花椒效果會更好，因為花椒性熱，就是味道太大。

2.加熱：將鹽放入鐵鍋裡幹炒加熱或放到微波爐中幹加熱，一般家庭用的煤氣或天燃氣炒時，大概要5--8分鐘，微波大約3－4分鐘。剛放進鍋時每隔1分鐘左右翻動1次，炒到後面時可以翻得勤一些。有時候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然後裝入厚的布袋子裡。

3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個的的寬度為宜，也可以裝兩個小點的袋子分別放在小腹兩側，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫製的，用了近兩個月了，還很好用。看到有的JM說自己縫的袋子容易因為鹽的熱力破的快，不知道是什麼材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子繫上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個很不錯的辦法。

4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療、主要的原理就是，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力，而熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。

5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。根據上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時間長，至少應該沒有什麼不好，所以我也照她說的天天在晚飯後用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個小時左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個有百利而無一害的綠色療法,YJ期可以敷，對還有幫助，當然如果YJ量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、、痛經、等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，PL期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。