預防流感可以喝板藍根。預防流行性感冒的辦法就是注射流感疫苗，在每年的9月末或10月初流感高發季節前半個月到1個月左右注射流感疫苗，能夠有效的預防流行性感冒。在感冒高發季節，少到人流密集的公共場所，如果去也要戴口罩等做好防護措施，並要注意個人衛生，勤洗手，勤換衣物，臥室保持通風。

12月30日晚，網上開始流傳武漢收治多例不明原因肺炎病人的訊息，甚至有人傳說是“非典”。

12日31日，武漢市衛健委官網釋出通告稱：到目前為止調查未發現明顯人傳人現象，未發現醫務人員感染。目前對病原的檢測及感染原因的調查正在進行中。

▲湖北省衛生健康委員會官網公佈

儘管目前肺炎原因尚不清楚，但在這個季節，很多寶爸寶媽依然需要做好保護措施，預防肺炎等疾病。

特邀專家

吳冬梅教授

冬季是寶寶肺炎高發季

進入秋冬季節，各種病原體開始流行，最令寶爸寶媽擔心的可能就是肺炎了。

而在嬰幼兒肺炎中，肺炎鏈球菌（肺炎球菌）引起的肺炎最為常見。約 50% 的重症肺炎由肺炎球菌感染導致，而在致死病例中超過 50% 的死亡病例由肺炎球菌感染導致。

▲此圖片不代表肺炎鏈球菌

肺炎球菌感染性疾病是全球嚴重的公共衛生問題之一，是引發兒童呼吸道感染最常見的細菌，是導致細菌性肺炎、菌血症、細菌性腦膜炎、鼻竇炎和急性中耳炎的最常見病因。

資料統計，中國每年約有 3 萬兒童因肺炎球菌性疾病夭折，大約每 17 分鐘就有一名 5 歲以下兒童死於肺炎球菌感染。

要說明的是，本次武漢地區爆發的不明原因肺炎，是指同時具備以下4條、並且不能做出明確診斷的肺炎病例：

◆發熱(≥38℃)；◆具有肺炎或急性呼吸窘迫綜合徵的影像學特徵；

◆發病早期白細胞總數降低或正常，或淋巴細胞分類計數減少；

◆經抗生素規範治療3~5天，病情無明顯改善。

至於讓所有人依然記憶深刻的非典型肺炎：是區別於由肺炎鏈球菌引起的典型細菌性肺炎而言的，是指由支原體、衣原體、軍團菌、立克次體、腺病毒以及其他一些不明微生物引起的肺炎。

目前武漢發現病例仍處於不明原因肺炎階段，是否屬於SARS或其他非典型肺炎還言之尚早，儘管如此，但也要引起我們的足夠重視，各位寶爸寶媽有哪些可以預防的呢？

面對肺炎該如何預防

❖1. 流感及時治療

流感可能會誘發病毒性肺炎，所以感冒了一定要及時治療，清淡飲食，多休息，發熱39度以上持續3天，咳嗽嚴重影響生活和休息，一定要及時就醫。

❖2.及時接種肺炎疫苗

寶寶肺炎不僅病情嚇人，而且治療費用不菲，因此不論從寶寶健康、還是家庭經濟考慮，及時接種肺炎疫苗都非常重要。

這些預防治療措施不靠譜

1喝板藍根預防

自從武漢疑似“非典”的訊息一出，藥店的板藍根就銷售一空，但事實上，“包治百病”的板藍根對於預防肺炎並沒有什麼作用。

板藍根最基本的功效就是：清熱解毒、涼血利咽，主要治療風熱感冒.除此之外對肺炎,甲流,H7N9等呼吸道傳染疾病並沒有“神奇”的療效。而且寶寶年紀小，肝腎系統並沒有發育完善，濫用板藍根會加重寶寶的肝腎負擔，對寶寶的身體造成不利影響！

所以各位寶爸寶媽不要本著“有病治病，無病預防”的心態給寶寶喝板藍根了。

2洋蔥、燻醋能消毒

目前沒有科學實驗證實洋蔥可以像磁鐵一樣“吸附”空氣中的細菌或者病毒。即使洋蔥有一定的消毒效果，揮發到空氣中提升空氣的消毒能力有限，對空氣中的病毒作用更是微乎其微。

醋酸是一種弱酸，部分細菌在酸性環境難以生長，所以純度較高的醋酸對殺滅和抑制細菌有一定的作用。但這種殺菌效果一般僅限於擦拭物體表面，能減少附著細菌的數量。（其實許多消毒劑比它效果都好得多）。

而且燻醋時揮發的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，如果濃度過高、時間過長，在燻蒸的過程中會讓呼吸道的屏障防禦能力變弱，不僅不能給房間消毒反而讓病毒更容易趁虛而入。

所以各位寶爸寶媽不要想著在家裡燻醋和放洋蔥就可以消滅病毒了，你們費老半天勁，可能連它們的皮毛都傷不到！

3捂汗退熱

肺炎或者流感初期，有些寶寶會出現怕冷、發熱的症狀，很多寶爸寶媽會聽從長輩的"土方法“說“捂一下就好了”。

寶寶年紀小，體內的體溫調節中樞發育不完善、體溫調節能力差，包裹太嚴容易導致“捂熱綜合徵”，出現發熱、大汗、脫水、缺氧、抽搐、昏迷等症狀，嚴重的還會引發多臟器功能衰竭，致殘甚至死亡！

一遇到寶寶發熱不管三七二十一就 “捂熱”，最後病毒沒被“捂死”，寶寶身體給“捂”壞了，簡直就是得不償失呀！

4喝維生素C預防肺炎

首先，想提高免疫力要素之一就是均衡營養，不是光靠維生素C就能單獨完成的，即便補充再多的維生素C，如果體內缺乏其他營養，同樣無法起到預防肺炎的作用。

其次，維生素C是水溶性的，不能在體內長時間儲存。如果補得太多，這部分過量的維生素C也發揮不了作用，而且還會在代謝過程中產生大量的草酸鹽，增加泌尿系統的負擔，甚至誘發泌尿性結石，反倒對寶寶的健康不利。

預防肺炎這些細節要注意

其實預防肺炎和預防流感、感冒措施差不太多，各位寶爸寶媽們想必對：勤洗手、多通風、戴口罩。。。這些都聽的耳朵要起繭子了吧！

但各位寶媽真的知道如何正確洗手？選口罩？如何通風透氣嗎？

❖1.如何挑選正確的口罩

市面上口罩的種類非常多，寶爸寶媽們在給寶寶選口罩時，忍不住選那些看起來萌萌的口罩，寶寶這麼可愛，戴的口罩當然也要可愛了！

但這種口罩一般大部分為棉布、紗布、毛線等，由於材質本身不夠緻密，只能預防寒冷，不能預防流感。

除了上面說的這種口罩以外，還有

▲市面上的多種型別口罩

◆一次性普通口罩

可以阻擋較大微粒，而直徑小於5微米的病毒，很輕易透過，因而預防效果非常有限

◆醫用外科口罩

用三層無紡布，無菌，表面抗溼，一般可阻隔直徑約4微米以上微粒。按照一般的醫學標準，對於0.3微米的顆粒物，醫用外科口罩透過率為18.3%，普通一次性醫用口罩為85.6%，表明醫用外科口罩對細小的顆粒物阻擋效果也很有限。

◆醫用防護口罩（常見的是N95型）

一般都是三層或多層，最內層一般為滌綸針刺布，一般也稱支撐層，中間層是熔噴層，也是關鍵層，能有效過濾懸浮微粒或病菌。外層一般為PP紡粘布，有時還多加一層活性炭。有些口罩有一個塑膠閥門，可以使呼吸更順暢。N95防護口罩對大於0.3微米的非油性顆粒物具有至少95%的過濾效果。

寶爸寶媽們可以自行選擇醫用外科口罩和N95口罩，這兩類口罩都可以有效預防。

在戴口罩時這些要注意：在給寶寶佩戴口罩和脫掉口罩時要洗手，減少口罩被汙染的可能。

非一次性使用的口罩建議每次佩戴後清洗乾淨，在通風處晾乾，最好能曬一曬；不佩戴時，疊好放在清潔的袋子裡，將貼緊口鼻的一面折向內面，切勿隨便塞進衣褲口袋或者是在脖子上掛著。如有破損或者汙染，應該及時更換。如果是一次性口罩，使用後應丟棄。

無論是一次性的醫用外科口罩，還是N95都需要定期更換，不可長期佩戴。

❖2.如何正確洗手

寶爸寶媽看到這個可能就要笑了，我天天洗手怎麼可能不會給寶寶洗手呢？千萬不要小瞧洗手這個動作，這裡面的小竅門可多了！

下面是洗手操作步驟：☟☟☟

◆第一步：“內”流動水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏，相互搓擦；

◆第二步：“外”手心對手背沿指縫相互搓擦，雙手交換進行；

◆第三步：“夾”掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦；

◆第四步：“弓”雙手指交鎖，指背在對側掌心相互搓擦；

◆第五步：“大”一手握另一手大拇指旋轉搓擦，雙手交換進行；

◆第六步：“立”將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉搓擦，雙手交換進行；

◆第七步：“腕”必要時增加對手腕的揉搓清洗。

❖3、室內怎樣做到正確通風

常常聽各種專家說預防流感要多通風，但什麼時候通？一天通多久各位寶爸寶媽們你們都知道嗎？

冬春季節，即使氣候寒冷也要堅持開窗透風，建議每天開窗通風三次，每次不少於15分鐘。

很多寶爸寶媽習慣早晨和晚上開窗，據研究測試，城市裡兩個空氣汙染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。

有的寶爸寶媽家裡買空氣淨化機，就以為不需要通風透氣了！事實上長時間在封閉空間使用空氣清淨機有可能造成二次汙染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣清淨機，應以自然通風為最優選擇。