一、創造適合孩子學習的家庭氣氛

學習是一種獨特的大腦活動，需求適合的氣氛。這種傑出氣氛是確保孩子構成自動學習狀況的重要條件。對此，家長要留意以下幾點。

1．切忌支配氣氛，留意讓孩子自動；

2．切忌說教氣氛，重視一點一滴養成；

3．切忌嚴厲氣氛，重視營建寬鬆；

4．切忌“轟轟烈烈”，重視按部就班

二、不要過度催促孩子

1．催促孩子學習切忌囉嗦，切忌大事小事都要干與；

2．老是被人催促著學習，孩子就十分被動，時刻長了，就失去了學習自動性；

3．培育傑出的生活習慣，也不能過火催促，提出要求，就要求孩子一定做到。

要想孩子學習、身體好，日常生活中要養成良好的習慣，家長多費心，陪孩子一起學習，做好榜樣！

一、想要學習好，必須有良好的學習習慣和端正的學習態度。也許低年級的孩子能輕鬆地拿到高分，而不用付出特別多的努力。但是，想要孩子一直保持學習好的狀態，好的學習習慣和方法是必須要具備的。

二、家長要儘量給孩子正能量，讓孩子看到您積極進取，面對困難勇往直前的拼搏精神。家長是孩子最信任的人，也很容易給孩子做出榜樣，引導孩子積極樂觀向上。

三、讓孩子學會感恩。理解父母的付出，珍惜當下的幸福生活，激發孩子學習的興趣，讓孩子意識到“知識改變命運”的道理。

四、孩子愛學習並且有方法，自然能學習好。至於身體好，除了給孩子提供均衡的營養，更應該讓孩子懂得勞逸結合，張弛有度。另外，適當的鍛鍊也是不可少的。

個人淺見，僅供參考。

讓孩子學習好，身體好必須考慮如下幾個問題。

第一。提高學習效率

學習好與差，關鍵是效率，時間次之。學習好的學生，不少是德智體全面發展的人，業餘愛好，才藝都比較全面，學習時間也不會見縫插針，而是科學安排時間。

許多家長錯誤認為學習時間越長，就會學得更好。其實，不少學生就是因為學習時間太長，太疲勞，無精打采，無心學習，人在桌子邊，心不知在哪裡，精神無法集中，根本就沒效率，這種學習方法，時間越長越學不好，天天如此，也就麻木了。

也就是說，不能讓孩子超載學習。否則會適得其反。

第二。制訂科學的作息時間表

每天的時間，必須有學習，放鬆，鍛鍊，休息，吃飯的時間段。讓大腦有比較足夠的時間休息。只有睡眠質量好，才有旺盛的精力去學習。

第三。必須講究學習方式

機械式，馬拉松式，填鴨式的學習，就是不少家長採取的方式。這種方式除了疲勞，精神無法集中之外，還會造成無法消化的問題。孩子們就像海綿一樣，每天都吸取了知識海洋的水，到了一定程度，他就吸收不了了。因為他沒有消化，理解，歸納，舉一反三的時間。每天不斷做題，就像牛一樣不斷吃草，但牛還有反芻再消化的時間，所以，必須留點時間給孩子們消化已經學過的東西。這好比開鎖，有二種方式。第一種就是一把鑰匙開一把鎖，做題就是這樣，每題都不一樣，一萬道題，你做了一萬次，並記起來了，但是，考試時，只要題目稍微改變一下，孩子們一緊張，就做不出來了。因為這是一萬零一道題，沒做過。第二種方式就是打一把萬能鑰匙，一把鑰匙就能開啟幾萬個鎖頭。這說明學習方法，思維方式非常重要。成績好的學生就是掌握了這個技能。在學習的每個階段，都必須對學過的東西進行復習，歸納，分類。其實，一萬道題。如果歸類，也不多，最多超不過三十種（歸類後直接套公式就可以了）。也就是說，要開啟一萬把鎖，只需要三十把鑰匙就可以了。這樣，效率就大大提高了。有一本書，叫做科學研究的方法，就是教我們如何學習，如何研究，如何尋找開鎖萬能鑰匙的書。其實，任何知識，都是基礎知識，不同的學科，都有共同點，就是以數學及物理為共同點，可類推，你只要掌握了方法，效果就非常好。

第四。學習環境

最佳的學習環境是靜，空間不能太大，光線集中，周圍不要太亮。晚上學習時，最好用燈罩，集中照桌面，其他燈全部關掉。就像芭蕾舞劇一樣，為突出人物，關掉其他燈，用追光燈，人們的視野就全部集中在舞者身上。學習也一樣，聚焦書本，就能集中精力，不會東張西望，心不在焉。

第五。溝通

與孩子們，必須放低身份，與他們交流，不要老是講那些空虛無比的大道理，也不要發脾氣，更不能施加壓力，更不要說什麼家族希望，孤注一擲，沒退路等。把孩子們嚇壞了，能考得好才怪。好比國足，本來技術就不怎麼樣，意外贏了一場球，就大力宣傳，膨脹。各界重視，領導講話，全華人民寄予厚望，事關民族聲譽，那肯定就把他們嚇壞了，因為使命太重了。

家長必須理解他們，支援他們，不要設定太高的目標，量力而行才能使孩子們輕鬆上陣，考出好成績。

第六。身體好

包括身體健康，大腦輕鬆，活躍，靈活。適度的體育活動，文娛活動，除了對身體有利之外，會讓孩子更聰明，理解能力更強，心理素質更好。

健康的身體，靈活的頭腦，正確的學習方式，開明的家庭，充足的睡眠，豐富的營養，輕鬆的心態。就是培養孩子最重要的的環境。

在孩子10歲之前，父母要以身作則，鼓勵孩子學做家務，學會吃苦，學會灑掃應對，學會勤儉，學會不浪費，學會禮貌、孝敬待人，磨練孩子的獨立、生活能力，紮好做人的根。這些是在幫助孩子培福、惜福、修福、積福、造福……孩子有福報，就生智慧。有福報，有智慧，就有好壞、善惡的辨別能力。是非善惡看得清楚，就不會被外在環境所影響。13歲後，身體就健康，自然而然成為有責任感的“小男人小女人”。讀書、溫習、做事就不用操心……長大走出社會，決定遇到貴人愛護幫助。現代的孩子，為什麼10歲之前挺“聽話”？10歲之後就慢慢的忤逆呢？就非常被外在環境影響呢？沒有做人的根，沒有福報，沒有智慧。今天的家庭教育，以疼愛溺愛來愛孩子，把孫子當爺爺，把孩子當父親，是徹底在害孩子，折掉孩子的福報，容易英年早逝。教育失敗了。南無阿彌陀佛！

學習再好的孩子，只要身體跨了，一了百了，一事無成。所以學習好與身體好是並行的兩條軌，缺一不可。魯迅文化功底厚，未到花甲，正值壯年，魂歸西天。一篇文章也寫不了啦。中央電視臺羅京，剛步入播音事業的黃金季節，便撒手人寰，駕鶴西去……。因此，身體好是基礎，學習好是保證，雙嬴才能人生輝煌。怎樣才能既學習好又身體好？首先，上課認真聽講，好好玩成有用的作業。按時起床，按時睡覺和休息，科學進餐。第二，上好體育課，認真搞好課間活動和課外活動，做到勞逸結合。第三，參加必要的體育運動文娛活動專案，可校內，也可校外。如游泳、籃排球、乒乓球、滑冰、跆拳道、笛子、二胡、打擊樂、揚琴、古箏、小提琴等。這樣，有動有靜，有喜有樂，有文有武，相得益彰。朋友，您說對嗎？

孩子學習好，身體好，不光是做父母的期望，德智體全面發展也是國家對青少年的要求。父母是孩子最好的老師。要想做到這一點，首先在家裡父母要給孩子創造一個良好的學習環境，做父母的應該以身作則，言傳身教，給孩子營造主動自覺學習的家庭氛圍。其次，要培養孩子的學習興趣，為孩子制定一個學習計劃。父母應該學會引導孩子的學習方法，輔導孩子的學習技巧，解決孩子在學習中遇到的困難和問題，培養孩子獨立思考的能力。與此同時，父母在注重孩子學習的基礎上也要關注孩子的身體健康，注意勞逸結合，加強營養，經常帶孩子到室外活動，量力而行地參加體育鍛煉。只有這樣，孩子才能夠做到學習身體兩不誤，得到全面的發展。

我想說的是要在孩子健康的情況下，再談孩子的學習，不然一切都是枉然。

而健康應當包括身體健康和心理健康。先說身體健康。

1、均衡營養

孩子的飲食很講究，要注意暈素搭配，多吃蔬菜和水果，適量吃肉類，蛋類，不能讓孩子養成挑食的習慣，這樣才能保證孩子生長髮育的需要。

2、參加體育鍛煉

家長要鼓勵孩子參加體育鍛煉，訓練孩子的協調性，增強孩子體質。可以讓孩子跳繩.、踢毽子、跑步、踢球、拍皮球，孩子再大點，可以教孩子打乒乓球。

當然，我們要提醒孩子注意安全，不要發生運動性傷害。

體育鍛煉要循序漸進，時間和強度要逐漸增強。

3、養成有規律的作息。

小孩子家一定要讓他早睡早起，什麼時候吃飯，什麼時候睡覺，什麼時候午休都得有一個固定的時間。規律的作息有利於孩子身體的生長髮育。

第二、說說孩子的心理健康

一個人的健康不僅僅指身體健康，還要有健康的心理。現在的孩子抗壓能力特別差很多，孩子遇到一點挫折就會受不了打擊，出現一些心理疾病。

要給孩子適當的挫折，進行挫折教育；要多鼓勵孩子，經常和孩子溝通交流，關注孩子的心理健康；遇到困難時，要鼓勵孩子自己去想辦法進行克服，當孩子想辦法克服後，家長要予以關注與表揚。

給孩子創設一個安靜舒適，溫暖的生活環境，讓孩子在關愛中幸福成長，而不是在棍棒下，在責罵聲中艱難的成長。

不當眾批評孩子，不拿孩子和其他孩子做比較，給孩子一定的自由空間，那孩子保持尊嚴。

第三、談談孩子的學習。

一年級的孩子學習內容比較簡單，我們要著重從孩子的學習興趣和學習習慣入手。

（1）多透過做遊戲，在生活中學習，學習等方法，讓孩子對學習充滿興趣。比如我們可以透過做卡片、猜謎語，詞語對接，對對子、詞語接龍等遊戲孩激發孩子學習語文的興趣；還可以透過講故事，讀故事等方法讓孩子對閱讀充滿興趣。一個長期愛閱讀的孩子語文是不會太差的；我們還可以接助電視、圖片、廣告、標語等物品培養孩子的大語文學習觀。

（2）逐步幫孩子養成良好的學習習慣。

一個好習慣伴你一生，一個人的成功與良好的習慣有著密切的關係。我們要幫助孩子逐步養成良好的學習習慣。

每天晨讀，課前預習，上課認真聽講、積極思考、踴躍回答問題，作業認真，書寫工整美觀，寫字姿勢正確，不懂就問，放學回家後主動完成家庭作業，和家長進行親子閱讀，仔細觀察，勇於表達……

一年級的孩子要想學習好，幼兒生活好，我們首先要保證孩子的身體健康，還要關注孩子的心理健康，同時要激發孩子學習興趣，幫助孩子養成良好的學習習慣。

所有的習慣都不是一天兩天能夠形成的，還必須要堅持，相互鼓勵。